頭部保健刮痧

取穴：百會穴及四神聰、頭維穴至風池穴、太陽穴

刮拭順序：先刮百會及四神聰，再刮頭維至風池，重刮頭維、風池，然後點按太陽穴。

刮拭方法：平補平瀉

方義：“頭為諸陽之會”，頭部刮痧能促進頭部血液循環，使頭腦清醒，有利於增強記憶力。

頸肩部保健刮痧

取穴：風池穴至肩井穴、風府穴、大椎穴、肩髃穴

刮拭順序：從上至下依次刮拭。

刮拭方法：補瀉兼施。

方義：長期堅持刮拭上述穴位可清除機體代謝產物，起到疏通經絡、調整臟腑之功能，使之保持陰平陽秘的平衡狀態，達到強身健體，緩解疲勞的目的。

四肢保健刮痧

取穴：曲池穴、合谷穴、內關穴、外關穴、足三裡

刮拭順序：經脈循行方向。

刮拭方法：平補平瀉。

方義：刮拭四肢經絡可促進血液循環，有效預防疾病，並能清除體內毒素，起到“防患於未然”的作用。

辨別方法

1、拿到刮痧板後看它的紋路，每塊牛角刮痧版身上一般都會有獨一無二的天然而清晰的紋理。

2、用鼻子聞刮痧板，天然的牛角一般都會保留有牛角特有的淡淡的腥味，一聞便知真假（如遇熱水，腥味會濃烈些）。

3、問行傢，向他們請教，或拿到相關的部門檢驗，這是最好的方法也是最笨最費事的方法。

4、用刀具切一小塊來燒，發出燒焦頭發般臭味的是真牛角刮痧板，反之不是。

5、用手拿捏刮痧板，真的手感舒適冰涼，並且梳體較沉重，有實感。

6、真牛角刮痧板不會起靜電。