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科學使用按摩器（一）      近年來，隨著人們生活水平的提高，各種各樣的按摩器開始走進普通人傢，大到按摩椅小到按摩球，從頭到腳應有盡有，那消費者該如何理性選擇，科學使用按摩器呢？      專傢指出，按摩器雖然對身體有一定的電療功效，但不可能完全代替醫生來治療疾病，消費者在使用時要走出誤區。專傢說，按摩器不是身體不舒服就躺上去按摩那麼簡單的事，首先，消費者在購買按摩器前，應先瞭解自身身體有什麼病癥或保健的目的是什麼，然後在專業人士或醫生的指導下進行有目的地購買。此外，在按摩時要把按摩器的觸頭對準自己相應的按摩穴位，同時，按摩時間一般每次不要超過45分鐘，每天不要超過3次。  科學使用按摩器（二）     近年來國際醫學界提出“亞健康”狀態新概念，這是指機體雖無明確的疾病，確出現生活能力降低，適應能力呈不同程度減退的一種生理狀態，是由機體各系統的生理功能和代謝過程功能低下所導，是介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態，國外也稱“第三狀態”或“灰色狀態”。      “亞健康”狀態產生的主要原因是人體臟器功能下降，自主感覺身體和精神上的不適，如疲乏無力、情緒不寧、頭疼失眠、胸悶等，但各種機器和生化檢查很難確診，“亞健康”狀態極有可能發展成多種疾病。      經常接受推拿按摩治療或自我按摩，能調節神經功能，改善大腦皮質興奮-抑制過程，解除大腦的緊張和疲勞，能改善血液循環，加速代謝廢物的排瀉，促進消化吸收和營養代謝,能緩解肌肉痙攣，消除肌肉疲勞，提高肌肉工作能力，從而使人體增強抗病能力，促使亞健康狀態向健康狀態轉變。世界衛生組織（WHO）認為：“推拿按摩將在21世紀的保健中，扮演一個非常重要的角色