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血壓低患者自我按摩方法：
對於血壓低患者，要著重於提高身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平
下面我們介紹幾個自我按摩的方法：床上仰臥，雙臂自然放於體側，閉目，全身放松，排除雜念，吸氣時默念“安靜”，呼氣時默念“放松”，反復2～5分鐘。
雙手十指微屈稍分開，放在頭頂，按摩整個頭部約2～3分鐘。
先用兩手掌從前額中間向兩鬢角按摩30秒鐘，再以雙手的中指各自在左右鬢角按摩6～8次。
輕閉雙眼，用手指從鼻梁根部經過上眼瞼按摩到眼外角。重復4～5次。
微抬起下巴，左手掌放在右側頸部，由下頜角經頸部至鎖骨推摩8～10次。右手按上法按摩左側。
拇指放在同側頸動脈搏動處，輕輕按壓5～6秒鐘，休息10～15秒，重復做3～4次，然後做另一側。
兩手指放在前額部，向兩側頸部推摩，然後用掌根揉按兩側頸部，重復8～10次。
雙手中指點壓太陽穴，由輕到重，持續5～6秒，重復5～6次。
吸氣，同時兩手掌用力按壓胸廓下部（兩脅），然後緩緩從半閉的嘴呼氣。重復4～5次。
這種自我按摩的方法對低血壓患者病情的改善是很有好處的
Q：在醫院測量的血壓值和在傢裡測量的血壓值為何不同？
A：血壓在24小時內都在變動，另外由於氣候、情緒、運動等原因有時會有較大的變動。特別在醫院裡有所謂的“白衣性高血壓”現象，由於緊張或不安有時比在傢裡測量的血壓值高。
Q：為什麼每次測量的血壓值都不一樣？
A：1.血壓及時在一天之內也在不斷地變化，同時也會因袖帶的卷綁方法、測量姿勢不同而不同。所以每次測量時，請在相同的條件下測量。2.服用降壓藥的人，因藥效的作用，血壓值有時變化很大。3.連續2次測量時，中間必須安靜4-5分鐘以上。
Q：用左右手測量時，測量值是否相同？
A：左右手臂均可測量。但是，左右手臂的測量結果肯因各人情況不同而出現不同程度的差異。因此，請您每次用同一側的手臂進行測量。
隻有正確測量，才能準確監控！
1、測血壓前，保持5-10分鐘安靜狀態，測量時不要說話，不要移動手臂或身體；
2、正確測量姿勢應是坐姿，袖帶與心臟應處於同一水平面上，上臂自然下垂，肘和前臂自然搭在桌子上，手心向上（腕式測量要求參見說明書）；
3、連續測量同一人時，應松開袖帶，使手臂休息3分鐘；
4、每天在固定時間，以相同姿勢測量血壓；
5、不同姿勢不同環境下，測量的血壓值會有差異。
高血壓必備“量”藥
A、專傢指出：高血壓最高峰值危害最大！高峰持續時間越長危害越大！且易形成可怕的高峰殺手。
B、準確監測血壓波動，讓高峰殺手原形畢露。
古語說：知已知彼，百戰不殆。在這裡就是利用電子血壓計，結合高血壓測量管理記錄表，按相關要求長期測量，準確記錄高血壓波動情況，顯現高血壓峰值位置和持續時間，邁出正確治療高血壓病的第一步。
C、準備個性化治療方案，杜絕血壓上高峰
不同病因形成的高血壓病，對患者造成的臨床癥狀也不同，患者就診時，向醫生提供清晰的高血壓測量記錄表，便於醫生針對病癥，在高血壓高峰殺手形成之前，杜絕血壓上高峰。這是個性化治療方案的關鍵。
D、準時服藥降壓，重擊高峰殺手（俗稱定量）
藥物降壓藥量多少？專傢指出，平穩降血壓要靠控制服藥劑量達成。很多患者血壓一降，就少吃藥或不吃藥瞭，結果高血壓卷土重來，血管壓力大幅波動，造成更大危害。用電子血壓計，隨時監測降壓幅度，控制服藥劑量，正確掌握降壓節奏，平穩降血壓，血壓再也不反復瞭。
E、準測用藥效果，實現最佳用藥治療方案（俗稱定藥）
用電子血壓計，把服藥後血壓情況記錄下來，不僅藥效自已看得見，抗藥性也被及時發現，其它相關藥負作用也與藥效同時被記錄資料，及時調整治療方案，針對病因，科學用藥。
「為什麼在傢測得的值比在醫院測得的低？」
在傢測量情緒穩定、環境適宜，一般會比在醫院測得的值低20-30mmHg，所以瞭解自己在傢裡平靜時的血壓平常值是很重要的。
測量時臂帶位置高於心臟水平高度，測出的血壓值偏低。
「為什麼在傢測得的值比在醫院測得的高？」
服用降壓藥的人，失去藥效時會引起血壓值偏高。
臂帶纏繞位置不正確，導致血壓計捕捉不到動脈信號，測出的血壓值偏高。
臂帶纏繞過松，會使壓迫力傳送不到動脈，導致血壓值偏高。
測量時姿勢不正確，彎腰、盤腿坐等易產生腹壓的姿勢及臂帶位置低於心臟水平高度。
「為什麼每次測得的血壓值都不一樣？」
請在同一時間段、同樣環境、同樣心情狀態下測量
血壓會因各種原因產生波動：吸煙、運動、測量時談話、沐浴、飲酒、緊張、溫度變化等
反復持續測量，會使手臂受壓迫而導致血液流通不暢，引起血壓值變化
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