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以下人群（不分男女、婚前婚後）可適當使用：1、身體質量指數BMI，既體重（公斤）身高的平方（米2）大於等於22者
2、腰圍大於85厘米（既2.55）
3、經常有飯局，愛吃肉者
4、貪睡少動終日伏案，多坐少走者

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• 因為妊娠引起體內的內分泌改變，使身體的脂肪代謝失去瞭平衡，此原因所引起的肥胖，醫學上稱為生育性肥胖。
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  暴食型：
• 顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食客” 。這種人如能強製節食，可暫時瘦下來，但一旦控製不住食欲時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。
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  壓力型：
• 由於壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃鬱熱肥胖”。壓力過大肝（中醫的“肝” 除有西醫的肝臟功能之外，還有中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能）功能下降。甚至會影響到胃，使胃發熱，食欲異常旺盛。
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  水腫型：
• 又被稱為“痰濕內蘊肥胖” ，臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。
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  貧血型：
• 學名為“血虛肥胖” 因體內血液不足，身體基本機能下降代謝功能發生異常導致肥胖。
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  疲勞型：
• 這類肥胖者因“元氣”不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向。