x型腿:

X型腿：並不一定是骨頭彎曲瞭。凡是x型腿的人大都有體會，在放松狀態下，兩足之間的縫隙比較大，但用力合緊雙足的時候，雙腳的距離就會減少，甚至能合攏，變得不是x型腿瞭。如果x型腿就是骨頭彎曲瞭，那麼剛性的骨頭，再用力，也不可能由彎變直啊。

其實，x型腿的形成並不完全因為小腿骨頭彎曲，很大程度是由於雙膝關節結構變形，使大腿的股骨與小腿的脛骨和腓骨形成向內的鈍角，以至雙腿看起來在膝關節處向內彎曲。而之所以有這種變形，是由於膝關節外側的韌帶過緊，而關節內側的韌帶過於松弛，內外側力量的不平衡導致腿骨在膝關節這個位置向外側翻折。（可以用手勢來演示說明，使得更形象化）

由於關節囊具有相當大的彈性，也使得膝關節具有很大可塑性?型腿患者在用力並緊雙腿時，膝關節之間的距離會縮小，這就充分證明成年人的x型腿完全可以矯正。

成年人矯正x型腿，主要是利用矯正帶拉伸膝關節囊外側的韌帶，提高膝關節囊內側韌帶的拉力，從而將大小腿骨的關節頭拉至正常的位置，兩膝關節間距得以逐漸減小，所以成人是可以矯正的

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