補水保濕 每個時段有訣竅

7：00 清晨一杯水 最好用紅棗水代替白開水，可起到補足血氣的功效

8：00 清爽潔麵 洗臉水溫不能太高 洗過臉爽膚水和保濕乳液必須用

9：00 不想皮膚被公司空調抽乾，就得隨時攜帶小巧的保濕噴霧解燃眉之急

12：00 午飯宜清淡 多吃富含膠原蛋白質的食物

15：00 勤用噴霧器 在高度乾燥部位如：嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌 ”

19：00 工作完後回傢享受自己煲的滋補湯 可袪除疲勞 

22：00 晚上十點至凌晨兩點是肌膚細胞最為活躍的時候，淋浴後對皮膚進行護理，先潔麵部，然後用去角質箱驅除臉部老化角質（一周一次），然後花半小時做一次深層保濕麵膜，洗盡麵膜後用潔膚棉沾上爽膚水塗沫在麵部，別忘瞭頸部護理哦！

溫馨提示：較乾的皮膚可用保濕乳液鎖住肌膚水分。油性MM可延長潔麵時間，徹底清除毛孔中的油脂和污垢。

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