型號：木頭雙節棍
材質：優質山木、精細軸釘、鋼鏈扣環
棍身:20.5cm
棍·全長63.5cm
鏈長：23.5cm
凈重：195克左右
培養敏捷性和靈巧性，
瞬間反應能力，
耐久力和堅韌不拔的毅力，
出事果斷的能力，高尚的武德，
尊重他人，重視禮機的風度。

練習雙節棍的好處：.培養敏銳的洞察力和認真分析的思維習慣.練習雙節棍可以增強體質,提高身體協調性,敏捷性,反應速度

雙節棍訓練防護:

1)使用雙節棍最好有以下保護措施才練習:

1)如果技術不太熟練,可以穿厚點的衣服,最好戴上護具.

2)要嚴格遵循雙節棍有使用要領,按步驟提高技術和熟練程度.

3)使用牢固可靠的雙節棍,練習前檢查棍子連接是否牢固.

4)實際練習時註意反彈的處理.

5)模擬實戰訓練一定要戴護具,註意避免擊到對方.

6)由於雙節棍的其中一節不是直接受人控製的,初學者必須在專業人士指導下才能練習使用雙節棍,可以使用較輕的塑料棍或海綿棍.

雙節棍基本動作解釋:

劈:單手持棍,大劈掄棍向下打擊,肩關節為軸,肘部略屈,中臂與腕部同時發力.

點:與臂擊相似,不同的是幅度較小,無掄繞,用腕部發力.

掃:臂擊的變相,棍平掃,分正掃和反掃,反掃一般配合轉身.

砸:兩手持棍,以棍遠鏈遠端下砸,可配合以躍起.

敲:兩手持棍,握於近鏈端下砸,以遠鏈端敲擊,像三節的動作.

絞:以棍鏈纏繞敵人頸部或手腕,用力將兩棍夾內.

架:防禦動作,可瞬間轉為攻擊,經棍鏈上架.

新手教學

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