商品說明

【品名】：負重沙袋

【重量】：kg/隻x2

【規格】：公斤（一對）

【材質】：麵料為NEOPRENE復合麵料，手感柔軟，進口牛津佈料，雙層麵料，內含內袋裝有天然采礦。

【產地】：河北

【級別】：一級品

【包裝】: 本產品為出口裝，產品經過嚴格的成份鑒定，通過SGS國際驗證及歐洲EM71認證.盒裝，手提袋

小常識：牛津佈麵料是一種合成橡膠體，通常是製作箱包，雨具，帳篷等的材料。手感細膩，柔軟，富有彈性，具有防震，保溫，防滑，不透水，等特點。用此麵料製作的沙袋，佩戴舒適，防水，防汗。用濕佈擦拭即可以清潔表麵

一：練習者兩腿各綁沙綁腿，每天清晨由慢至快跑步，跑的路程開始可短一點，漸漸加長，在山地上練習效果更佳。

二.練習者每天清晨或者傍晚練習摸高，給自己設定一個高度，漸漸練習達到後，再設更高的高度。

  1、練習者兩腿各綁沙綁腿，進行變速跑、坡道跑、高抬腿等練習，訓練時間根據自身體能而定。也可綁著沙綁腿進行爬山訓練，對提高速度、體能效果明顯。

  2、練習者綁好沙綁腿後練習摸高，給自己設定一個高度，漸漸練習達到後，再設更高的高度，循序漸進。是喜歡籃球運動的朋友提高彈跳力的必修課。（如能佩帶重量合適的沙背心訓練效果會更好）。

  3、喜歡武術、散打、跆拳道等運動的朋友可根據需要佩帶沙綁腿、沙綁臂和沙背心進行單項動作或套路的訓練，能明顯提高爆發力、耐力和柔韌性。

  4、要減肥瘦身的朋友可選擇較輕的（2-3公斤）沙綁腿或沙綁臂進行四肢的伸展練習，前、後、側向的抬、踢腿練習，健身操等，均有很好減肥瘦身效果。

新手教學

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