尺寸：直徑24.9CM*2.8CM  帶彩盒或是白盒價格，有三個顏色 藍色 紫色 橙色  真正廠傢，有實地認證為證！





1.使用按摩健身扭腰盤.

.按摩健身扭腰盤就象一塊不能移動的滑板和無環的呼啦圈,占用空間小,使用方便,簡便易練.

練習方法

A.左右扭動身體,腿半蹲,對那些平時很少鍛煉的工作人員尤佳.

B.伸開雙臂呈對角形,其中一臂垂直向上,另一臂垂直向下,然後身體左右扭動,重復練習                                             

C.伸開雙臂,握成十字形,然後左右扭動5-8分鐘.

C.嘗試各種自然放松的扭動動作,這可能需長期練習,但一旦你掌握這種練習方法,你會真正體驗到按摩健身扭腰盤給你帶來的無窮樂趣扭動康瘦身，快樂運動

★ 占地小，使用方便：按摩健身扭腰盤就象一塊不能移動的滑板和無環的呼啦圈，占用空間小，使用方便，簡便易練。

使用方法

★ 兩腳踏在扭腰盤上，有節奏的扭動身體。扭腰的工程中放一些輕快節奏感強的音樂更佳，可以有效舒緩身心達到鍛煉。

★ 扭腰盤借助使用者人體自重，通過踩踏磁性按摩墊

★ 坐在辦公室工作，或在傢看電視、看書時都可以使用

★ 雙臂可以交叉於頭上；可以一臂垂直向下，一臂垂直向上；身體可以垂直彎曲，每天扭動5-10分鐘。

使用註意事項

★ 請勿在飯後30分鐘內劇烈運動

★ 請不要在濕滑、不平的地麵上使用

★ 且使用時扭動速度由慢至快，逐漸適應，避免突然負荷

★ 體力較弱或初學者須在他人的協助或手持其他扶手的情況下使用

★ 動作避免過分激烈，以免重心不穩或摔跤. 

新手教學

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