踢毽子又稱(毽球)，是一項簡便易行的健身運動，在中國流傳很廣，有著悠久歷史。是一項漢族民間體育活動。經常進行這項活動，可以活動筋骨促進健康。

踢毽子的好處：
  踢毽子鍛煉協調性，踢得高點還可以治療頸椎病，彩色毽子還能練眼神。
  毽子玩法：
  1.可以單人踢沒有場地限製隨時都可以
  2.可以幾個人圍一圈輪流踢一個接著一個既能緩解壓力又能放松心態。有，圓圈盤踢、磕踢接力、踢毽穿樁、踢毽入筐、一腳2毽等。

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