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購買:型號:95CM,克重:1250克,售價:23.5元
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購買:型號:75CM,克重:950克,售價:18.5元

購買:型號:65CM,克重:800克,售價:15.8元

購買:型號:55CM,克重:650克,售價:13.3元

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現貨顏色：紅，藍，粉，紫，銀

健身球、愈加球

【名稱】：75CM發泡瑜伽球健身球

【厚度】：1.5MM

【重量】：1300克左右

【品名】：防爆健身球
【產品介紹】： 健身球1963年在瑞士誕生，因此也稱為“瑞士球”，最初隻是作為一種復健醫療設備，用來幫助那些運動神經受損的人恢復平衡和運動能力。隨著它在協調、復健腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發揮，逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運動，並流傳至美國、歐洲、澳洲等世界各地，廣泛流行，經久不衰。
【材質】：高檔進口防爆PVC發泡而成
【顏色】：◆藍◆黃◆紅◆紫◆綠◆銀；
【用途】：
●長期使用，可有效使得你的身姿，更超完美曲線。
●適用於小腹過胖、手部及腿部過粗的姐妹們使用。
●籍用著簡單的運動，來幫助你改善不完美的模樣。
●長期運動，可促進腦部平衡及四肢的柔軟度。
●增進血液循環，加強心肺功能。

特別提示：運動要持之以恒，才能鍛練出完美臀形
  本公司專業生產高中低玩具皮球,自行設計開發的PVC球 1，PVC球的尺寸換算：1英寸=2.54cm 如8英寸*2.54cm=20cm    通常PVC球的尺寸是：6英寸、8.5英寸  、9英寸、要按標準尺寸充氣：隻要充到合適大小為最佳形狀及最佳使用狀態若充氣過大、則使得球體表麵容易變形、貼標球圖案容易剝落會影響球的功能及質量。整體美觀易受影響。影響球的功能及質量、印刷球的表麵有氣味，不會影響消費者健康：印刷球，球體表麵氣味是類似報紙的油墨香一樣的道理、球體充氣後放置一段時間氣味就會消失、而且我們公司的產品所有原材料均為進口原料無毒無害，消費者可放心使用。玩具球一年四季都可以玩，健身產品、增強體質,幾乎適合所有的人鍛煉，而且在鍛煉時比較安全，不容易出現損傷；具有調整姿態、心肺的功能。國內的健身房和幼兒園也相當流行，它有很好的彈性，在被戳破的時候不會爆裂隻會慢慢地向外滲氣，因而安全性很好，容易清洗和收藏。使用安全方便，集休閒、運動、減肥、修身於一體。

瑜伽球的使用具體介紹如下

球瑜伽是根據傳統瑜伽體位法，把球的彈性和滾動性結合起來的一種新興的健身運動。相比於傳統瑜伽，“球瑜伽”的趣味性更強，它可以用來協助鍛煉身體的平衡感，增強對肌肉的控製能力，提高身體的柔韌性和協調性。

  利用瑜伽球，還可以做很多伸展身體的運動，不但能避免肌肉酸痛，還有按摩作用，當人與球充分接觸時，它就會很好地對人體進行按摩。

健身球能為瑜伽動作提供必要的支撐，從而更好地訓練你的韌性、靈活性、平衡感。我們為大傢介紹下麵這一套利用健身球進行的瑜伽動作，或許能為你帶來新鮮感。當然，不同規格的球帶來的效果和感覺不太一樣，因此應當選好適合你的健身球。做的時候慢慢來哦，量力而行即可，避免為自己帶來不必要的傷痛，必要的時候可以為自己找些別的支撐，過程中註意用鼻子使用瑜伽球對初學者來說難度比較大，得需要一定時間練習才能將那個碩大的球玩得靈活自如，這就需要多加練習。
瑜伽球小常識

將球灌到八分飽即可，球身有彈性，方便我們做夾與抓握的動作。

初學者可以小球練習，以方便控製為原則。熟練者可換大球練習。

1．扶球蹲
站立在地上，兩手扶著前麵的健身球，半蹲下來，把球向前滾，使手臂和上身向前拉伸。吸氣，重新伸直膝蓋並把球滾回來。重復8-10次。
 

 2．俯仰之間
緊接著扶球蹲，身體爬在健身球上，身體向前滾直到臀部在球上方，兩腿伸直。兩手按在球上，吸氣，同時把胸部撐起來，手臂挺直，眼睛向上看。呼氣，身體向前滾，兩手向下撐在地上，胸部和大腿靠在球邊。呼氣，又把手按在球上把胸部撐起來。這樣重復5-8次。

3．從俯身到弓步拉伸
上一個動作的最後一次做完俯在球上，吸氣，抬起伸直的右腿，使身體和左腿在一條直線上，然後靜止，同時呼吸一次，再把腿放下，並把膝蓋向前移到球旁，形成左腿在前的弓步，臀部下壓，雙臂向上舉過頭頂，靜止並呼吸3-5次，把右腿膝蓋撐離地麵，下麵的球支撐著臀部位置。又靜止並呼吸3-5次。然後換腿進行。

4．坐球轉體

坐在球上，向前自然伸展雙腿，腳向上勾，手臂向兩邊伸展。坐的時候收腹挺胸，使背部平直。上身向右轉，向前伸的手臂碰到右腳尖。轉回中間，再向左轉，手臂碰到左腳尖。這樣兩邊各重復8-10次。

5．坐球鸛鳥狀

依然坐在球上，右腳放在左膝蓋上（如有需要可以扶著墻幫助平衡）。掌心合攏在胸前，吸氣，慢慢把兩臂舉過頭頂，然後上身帶手臂慢慢向前傾，能下多深就向下多深。在最低處靜止，呼吸2-3下。然後換腳再做。

 6．弓步上體拉伸

在球上作弓步，右腿在前，左腿向後伸直，兩臂向上舉過頭頂，靜止，呼吸4-6下。然後慢慢放下手臂，身體轉向左邊，兩臂向兩邊打開成“一”字形，靜止，呼吸4-6下。然後把右臂放下，右手觸地，左臂向上伸直，靜止，呼吸4-6下。左右交換後再做一次。

7．跨腿轉體
膝蓋和手撐地，球放在人的右邊，伸出右腿放在球上。慢慢把身體轉向右邊，左臂撐地，右臂向上舉高伸直，頭也跟著轉，眼睛看著右手。靜止，呼吸4-6下，左右交換再做一次。

8．交剪腳

爬在球上，身體向前滾動隻當前臂貼在地上支撐身體，兩腿伸直，勾腳。兩腿慢慢向兩邊打開，再慢慢靠回來交叉在一起像剪子一樣。過程中要註意收腹。重復8-10次。

 9．球上四足爬
俯身在球上，球在上身下方，膝蓋和手撐地。把左手臂向前抬起伸直，然後是右腿向後抬起伸直，靜止一下。再放下來，左右交換做。如此重復10-12次。

10．童真
在做完上一個動作後，向後坐腳後跟上，把球向前推，頭、上身、手臂向前自然伸展。臀部坐在右邊，就把球向左前方推，然後坐在左邊，往右邊推。推到最前的地方時靜止15-30秒。

11．側平衡

把球放在自己右邊，右臀靠在球邊，右前臂靠在球上，兩腿伸直。找到你的平衡點後，慢慢抬起左腿，左手臂向上伸直，靜止，呼吸4-6下。然後換左邊做一次。

12．踏球拱橋
仰臥在地上，雙腳踏在球上，膝蓋彎曲。吸氣，收腹，慢慢把腰和臀部撐離地麵。靜止一下，呼氣，把身體放下來，過程中註意收緊身體，控製力度。如此重復8-10次。

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