加厚瑜伽球舞蹈球健身瑜珈球 防爆運動球

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瑜伽球 也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。

由柔軟的PVC材料製成，當人體與之接觸時，內部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用，具有很強的彈性，這有益於促進血液循環！！

瑜伽球4大健身效果:

1.腰背有傷一樣能做。因為受力柔和，瑜伽球運動相對比較安全，連腰背已經有傷、需要復健治療的人也可以練習，可以避免對關節造成過大的沖擊，做起來就會輕松不少。

 2. 訓練人體平衡性。瑜伽球是一個"不穩定"的運動器械，當你借助瑜伽球離開地麵時，就要努力保持平衡，不讓球滾動，也不讓自己從球上落下，這就需要腿、腰、腹部的綜合力量控製，這能夠很好地保持身體的協調性和肌肉力量。

3. 按摩作用。瑜伽球動作會盡量讓身體與球麵做充分接觸，而瑜伽球是由柔軟的PVC材料製成，當人體與之接觸時，瑜伽球會均勻而柔和地按摩身體，這有益於促進血液循環。

4. 糾正體態。當你坐在瑜伽球上的時候，身體各部位都在不斷作出細微調整，使身體保持穩定。這些小動作能促進血液循環，加強腰背和腹部力量，讓你不由自主地坐直、打開肩膀，糾正你長期以來錯誤的坐姿。

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