1,  將膝蓋放在跪墊上，抓住健腹輪手柄上推動健腹輪，身體最大限度的向前推進，然後回到原位，反復操作                                                    2，坐在地上，將健腹輪放在背後，兩手抓住健腹輪的手柄推動健腹輪。


5，背靠墻壁，舉起健腹輪向墻壁推動，向上推動，然後回到原位，反復練習。






華宇健身用品廠是專業生產傢用健身器材的廠傢，我廠位於有‘五金之都’美名的浙江永康唐先鎮，我廠擁有多年小傢用健身器材開發和生產經驗，歡迎廣大客戶合作，我廠一定保質保量，按時完成客戶的定單



























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5，背靠墻壁，舉起健腹輪向墻壁推動，向上推動，然後回到原位，反復練習。






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