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練搏擊散打的好處；

1，通過學習和訓練散打，能夠發展人的速度，力量、耐力、柔韌、靈敏等素質；同時散打又是一項以對抗性體育運動，可以發展人的心智，使人的身心得到全麵的鍛煉。堅持散打訓練，可強筋骨，壯體魄。
2，通過長期的散打訓練，可以培養練習者勇敢、頑強、機智、果斷、靈活等精神，進而形成成熟、穩健、積極向上的優秀品質。在實戰的練習中自然而然地掌握瞭防身自衛的本領，提高練習者遇到侵犯時自我保護能力。
3，學習散打可以鍛煉拳手臨危時的應急能力，培養拳手在危險狀況和高度緊張狀況下沉著冷靜的心理素質，這不僅對運動有利，而且對於拳手在日常工作和生活中遇到困難時進行冷靜處理，有著極大的幫助作用。
4，長期從事散打運動，會培養人們頑強拼搏、敢打敢拚、百折不撓的意志品質，也培養人們對事業的專註和執著追求的精神，散打運動表現著較高的力度美、健康美、技藝美，具有強烈的吸引力和刺激性。

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