1、一款可360度旋轉的俯臥撐架保護您的手臂不易受傷。
2、使用時將兩個手把以不同間距或一字擺放，可以有效鍛煉身體的不同體位。
3、隨時可鍛煉您的手勁，緩解疲勞，增強肌肉，增加血液循環，長期使用，對預防風濕關節炎等有幫助，是鍛煉健身的必備小型器械。
造型優美，隨手放置都能成為您屋內的風景線。隨時可用不受限製。

用俯臥撐架做俯臥撐的好處：
1.比平時做的效果好。它能把身體降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，胸肌外側得到瞭更強的刺激。
2.它采取的是抓的方式進行鍛煉的。平時做的俯臥撐是用手掌撐的，這樣，反作用力就集中到肘關節，當我們用抓的時候，作用力就集中到手腕瞭，所以能起到鍛煉腕力的作用。
3.男青少年經常練習俯臥撐還能增大胸大肌和三角肌的體積，有利於形成健美男子上寬下窄的體形。女青少年經常練習俯臥撐有利於乳房的發育以及胸部的健美，去除上臂後部的贅肉。中年人經常練習，也能保持上肢的力量。
4.俯臥撐的標準做法是人俯撐在地上或墊上，雙臂分開，比肩略寬;腳尖支地，用腰腹力量控製軀乾成一條直線;然後雙肘向兩側分開，緩慢下降身體到上身貼近地麵;略作停頓，再控製還原，當肘部接近伸直時，立刻進行下一次動作。隨著力量增強，可以將雙腳放在臺階上來提高難度。