品牌 | 無 | 材質 | PE | 貨號 | 66 |
產地 | 浙江省磐安縣 | 直徑 | 70(cm) |
本廠生產各種規格品種的按摩節裝呼啦圈,顏色鮮艷光亮,有紅,黃,蘭,綠色四個顏色拼裝組成,可以自由調節大小,攜帶方便。是健身運動的好產品。材料為環保的pe料生產,包裝方式為pvc袋加紙卡包裝。本廠一貫的宗旨:以最底的價格,最好的質量為客戶服務,歡迎來電洽談業務。
搖呼啦圈是一種全身性運動,可以達到運動瘦身的效果,不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦圈的運動強度並不很強,惟有延長運動時間而且是持續性的運動,達到有氧運動的階段,這樣才可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。到底應該搖多久才能達到健身效果?不妨參考國傢體委會推行的“三三三”運動,每周運動三次,每次至少三十分鐘,心跳達一百三十下。由於搖呼啦圈的運動強度不夠,如果要增加心跳速率,就必須要加快搖動的速度。[1]
呼啦圈越重效果越好?
其實,不見得越重越好。或許較重的呼啦圈在開始的一剎那,需要花較大的勁兒才能甩得動,不過之後便成為一種慣性運動,重點還是運動的時間一定要夠久,否則短暫的劇烈運動隻屬於無氧運動,隻會換來肌肉的酸痛,並不會消耗多餘的熱量。另外,呼啦圈在甩動時會撞擊腹部、背部內的臟器(如腎臟),太重的呼啦圈相對地撞擊的力量也較大,可能會有傷及臟腑的危機,所以還是選擇重量適中的吧!
不適合有腰肌勞損或缺鈣者
運動強度和適應人群:腰部旋轉練習,屬中等運動強度。青少年、腰腹肌力較差者、體型發胖的中年人、腰部脂肪堆積較多的青年男女、體質測定腰圍比例較大者。兒童與老年人謹慎,患有腰椎骨質增生、腰椎間盤脫出癥患者禁忌,高血壓、心臟病患
本廠專業生產各種規格品種的按摩節裝健身呼啦圈,可以組裝拆卸,自由調節大小,攜帶方便,是健身娛樂的好產品。顏色分紅,黃,蘭,綠色,鮮艷光亮,為環保的pe料生產,產品規格是 6節,7節,8節,9節,直徑為60,70,80,90公分,pvc袋加紙卡包裝,數量是120個一箱,本廠將以最底的價格,最好的質量為客戶服務,歡迎來電洽談業務
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