商品代碼:11619158

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    升級款健身器材收腹輪傢用巨輪腰腹練習瘦腰禮盒禮品批發
    商品代碼: 11619158
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    商品詳細說明
    品牌 環宇 是否可折疊 適用范圍 傢庭,戶外,辦公室
    重量 2(kg) 型號 二輪 規格 300*200
    產地 河北

     霸州市環宇五金製品廠

     

    我廠位於京津走廊,以生產五金製品和塑料製品為主。本著誠實守信、質優價廉的服務宗旨,歡迎新老朋友光臨惠顧!   電話:13932660062

     

    健腹輪是一種可鍛煉肌肉、關節、減輕體重的小型推動器。材質一般為優質工程塑料,設計簡潔,外形美觀,堅固耐用,使用方便,用於鍛煉腹部,腰臀部,手臂上等身體各部位的贅肉,由於鍛煉時所需要的場地簡單, 便於居傢使用

     

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    常規訓練法

    方法1:標準跪

    姿式---將膝蓋放在跪墊上,雙手緊握健腹輪手柄,向前推動健腹輪至身體水平於地麵,然後回收歸位,反復操作。

    方法2:標準站姿式---將雙腳並攏站於水平地麵,雙手緊握健腹輪手柄,向前推動健腹輪至身體水平於地麵,然後回收歸位,反復操作。

    方法3:練習小腿---坐在椅子上,兩腳放在健腹輪手柄上,用腳推動健腹輪,向前延伸,然後回收歸位,反復操作。

    方法4:瑜伽式訓練--- 坐在地上,兩腳張開成V字型,抓住健腹輪手柄身體向前或向右延伸到最大限度,然後回收歸位,反復操作。

    方法5:後背式訓練--- 坐在地上,將健腹輪放在背後,兩手抓住健腹輪手柄推動健腹器,使身體向後最大限度延伸,然後回收歸位,反復操作。

    方法6:輕強度訓練---麵向墻壁,舉起健腹輪向墻壁推動,向上延伸,然後回收歸位,反復操作。



    新手教學
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