建議零售價 | ¥1300.00 | 品牌 | 歐諾特 | 是否可折疊 | 否 |
適用范圍 | 傢庭,辦公室 | 重量 | 65(kg) | 型號 | 健腹機 |
規格 | 1.85*0.6*1.5 | 產地 | 山東德州 | 適用場景 | 健身美體,健身器材 |
尺寸 長1.85 寬 0.6 高 1.5 (米)
??可靠、牢固的部件:使用堅固、高質量的配件及材料,正確的動感單車可經受住高強度使用。易銹部分為不銹鋼結構,飛輪使用鉻合金塗層處理,主體支架采用靜電噴塗技術可最大限度的防銹;
??簡易維護:必確動感單車不僅外觀美觀,而且維護便捷;
??使用簡便:簡易的插銷式調節系統提供穩定性和安全性;防滑多功能把手無需拆卸即可使用調節鈕及調節安全系 統安全的進行調節;兩個處於不同部位的水壺架使用方便;
??根據人類環境工程學設計的坐墊提供最大的舒適感:男女皆宜的坐墊適合初學者和有經驗的使用者,專業化設計糾正坐姿,提供最大舒適感
??雙向踏腳:雙向選擇的踏腳及簡易調節的踏腳綁帶滿足不同程度的使用者的需要,單車專用鞋和運動鞋均適用;
??提供平滑、準確的阻力:汽車工業中最新的技術和材料被應用於阻力控製、飛輪和Poly V皮帶,提供用戶一種平滑、流暢的舒適感和持續“真實”的單車體驗。
減脂原理
和所有的有氧運動一樣,動感單車也是在充分激活身體的運動細胞後,在消耗能量的同時達到減脂的目的。據教練介紹,動感單車是健身房中運動量最大的器械之一,對體能的要求非常高,通常一堂課能消耗500卡左右的熱量,同時也排出很多汗液,身體的水分流失很快,因此要及時補水。但是大量的水分流失並不代表它是靠“減水”來減肥的,如果你在運動的時候帶上心率表,就會很清楚地看見自己在運動過程中,從哪一刻開始就完全是在消耗脂肪瞭。在以腿部為中心的鍛煉過程中,臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的鍛煉,同時還能夠增強你的心肺功能。
適合對象
起源於美國的動感單車沾染著濃濃的美國味道,活力四射、熱情奔放,因此頗受25~35歲的人群的青睞。不過在國外這項運動可沒有年齡限製,因為它設計上的科學性保證瞭參與者的安全,而且運動的強度完全是可控的,適應於所有有運動能力的人。不過建議膝蓋有損傷的人不參加此項運動,因為整個騎行過程中,膝關節的摩擦很大,再加上高強度的壓力,很容易形成潛在的傷害,在日後的運動過程中就會慢慢體現出來。心臟病和高血壓患者也最好不要參與,以免在高強度訓練中發生危險。
困擾SPINNING練習者的兩個錯誤觀念
錯誤觀念一:練動感單車會不會讓四肢粗壯?你可以去看看擁有多年訓練經歷的動感單車外籍教練,他們結實修長的外形會告訴你,絲毫不用擔心動感單車會讓你變成"巨無霸"。
錯誤觀念二:是不是出的汗越多,越能減肥?事實上,需要減的是脂肪,而不是水分。大量汗液的排出其實是身體水分的流失,而不一定表示身體脂肪得到大量消耗。
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