商品代碼:11618682

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    快樂之翼正品 腹肌輪 雙輪健身輪 滾輪收腹輪 健腹輪 健腹器
    商品代碼: 11618682
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    商品詳細說明
    建議零售價 ¥39.00 品牌 快樂之翼 是否可折疊
    適用范圍 傢庭,戶外,辦公室 重量 1(kg) 型號 001
    規格 180*24mm 產地 永康

     

     

     

     

     

     

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    使用方法

          方法1:標準跪姿式---將膝蓋放在跪墊上,雙手緊握健腹輪手柄,向前推動健腹輪至身體水平於地麵,然後回收歸位,反復操作。

     

      方法2:標準站姿式---將雙腳並攏站於水平地麵,雙手緊握健腹輪手柄,向前推動健腹輪至身體水平於地麵,然後回收歸位,反復操作。

     

      方法3:練習小腿 ---坐在椅子上,兩腳放在健腹輪手柄上,用腳推動健腹輪,向前延伸,然後回收歸位,反復操作。

     

      方法4:瑜伽式訓練--- 坐在地上,兩腳張開成V字型,抓住健腹輪手柄身體向前或向右延伸到最大限度,然後回收歸位,反覆操作。

     

      方法5:後背式訓練--- 坐在地上,將健腹輪放在背後,兩手抓住健腹輪手柄推動健腹器,使身體向後最大限度延伸,然後回收歸位,反復操作。

     

      方法6:輕強度訓練---麵向墻壁,舉起健腹輪向墻壁推動,向上延伸,然後回收歸位,反覆操作。

     

      其它方法:

     

      1、將膝蓋放在跪墊上,抓住健腹輪手柄,推動健腹輪,身體最大限度地向前延伸,然後回到原位,反復操作。

     

      2、坐在椅子上,兩腳放在健腹輪手柄上,用腳推動健腹輪,向前延伸,然後回到原位,反復操作。

     

      3、坐在地上,兩腳張開成V字型,抓住健腹輪手柄身體向前或向右延伸到最大限度,然後回到原位,反覆操作。

     

      4、坐在地上,將健腹輪放在背後,兩手抓住健腹輪手柄推動健腹輪,使身體向後最大限度延伸,然後回到原位,反復操作。

     

      5、背靠墻壁,舉起健腹輪向墻壁推動,向上延伸,然後回到原位,反覆操作。

     

      6、麵向墻壁,舉起健腹輪向墻壁推動,向上延伸,然後回到原位,反覆操作。

     

      7、坐在椅子上,將健腹輪放在桌上適當位置,抓住手柄,手心向前,確保箭頭方向朝向自己,往胸部方向拉健腹輪,然後復位,反覆操作。健腹輪是一種結構簡單、應用方便,效果明顯的減腹工具。隨著冬天的臨近,腹部脂肪開始堆積。使用健腹輪可以在傢裡做健腹運動。效果比傳統的仰臥起坐好得多。



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