足療原理編輯
實際上，我們知道，中醫歷來就非常重視足部的保健與治療。

人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，連接人體臟腑的12條經脈，其中有6條起於足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。現代醫學認為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數的神經末梢與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。因此，經常用熱水洗腳，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。
作用編輯
促進循環
血液在心臟和血管組成的血液循環系統流動，輸送營養,排出廢物。促進血液循環對機體的健康至關重要。健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力? 每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數字大約相當於4 萬個人在你鞋上踩一下所產生的壓力。
腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢循環產生障礙，很容易導致血液循環不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部的血液循環順暢，促進全身血液循環，加速機體新陳代謝、補充營養，使您的機體健康、正常地運轉。
調節神經
神經系統是機體內起主導作用的調節機構，神經組織遍佈人體各個部位，在控製和調節機體活動方麵發揮著極其重要的作用。神經組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，完成這種活動的基礎就是神經元。
神經元通過反射活動，保證瞭機體內部的統一，使各器官的功能活動更好地適應外界環境的變化。
足部分佈著非常豐富的神經組織，通過有效刺激足底反射區，可使相應組織器官的功能得到調節，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。
疏經活血
經絡具有聯系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經絡系統的聯絡溝通，使機體協調統一。
經絡具有運行氣血、濡養周身、抗禦外邪、保衛機體的作用。經絡內屬於臟腑，外絡於肢節，溝通於臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯系成為一個有機的整體。
在人體十二經脈中有六條經脈到達足部即足三陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經) 、足三陽經(足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經) 。通過足部刮痧按摩治療，可以疏通經絡，解除病痛，調節和恢復人體臟腑功能，使失調、病變的臟腑功能得以重新修復和調整，進而達到復健。
應用廣泛
足部反射區按摩療法適用於多種疾病，也可單獨用於日常保健。
1 ．內科疾病
(1)呼吸系統疾病：如急性上呼吸道感染、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、急性扁桃體炎等。
(2)循環系統疾病：如高/ 低血壓、冠心病、心臟病、貧血、心絞痛、下肢靜脈曲張等。
(3)消化系統疾病：如慢性胃炎、胃與十二指腸潰瘍、慢性結腸炎、慢性肝炎、肝硬化、膽囊炎、膽結石、痔瘡等。
(4)泌尿系統疾病如慢性腎小球腎炎、泌尿系結石等。
(5) 代謝及內分泌系統疾病如糖尿病、肥胖病、甲狀腺功能亢進癥等。
(6) 神經系統疾病如腦動脈硬化癥、腦血管意外後遺癥、三叉神經痛、坐骨神經痛、神經衰弱、癲癇、焦慮癥等。
2 ．婦科疾病：如月經不調、痛/ 閉經、功能性子宮出血、帶下病、盆腔炎、更年期綜合癥、不孕癥、性冷淡癥等。
3 ．皮膚科疾病：如痤瘡、黃褐斑、脂溢性脫發、白發、濕疹、神經性皮炎、牛皮癬、斑禿、帶狀皰疹等。
4 ．傷科疾病：如肩周炎、頸椎病、慢性腰肌勞損、退行性脊柱/ 膝關節炎、腰椎間盤突出癥等。
5 ．眼科疾病：如老年性白內障、開角型青光眼、近視眼、迎風落淚、老花眼等。
6 ．耳鼻咽喉口腔疾病：如慢性鼻炎、鼻竇炎、慢性咽炎、口瘡、耳鳴、中耳炎、牙痛等。
7 ．腫瘤科疾病：如乳腺癌、腫瘤放療與化療反應等。
8 ．男性疾病：遺精、陽痿、早泄、前列腺炎、前列腺肥大、睪丸炎、附睪炎、男子不孕癥等。
9 .兒科疾病：小兒厭食癥、小兒遺尿、小兒驚風、小兒營養不良等。
10. 老年疾病：冠狀動脈硬化、帕金森癥、中風後遺癥、半身不遂等。
現代社會隨著工作壓力不斷增大，人們的身體健康麵臨著嚴峻的挑戰，人們對健康的渴求比以往任何時期來得都要迫切。同時，人們要求獲得健康要以不影響工作及生活為前提。然而，一般的醫療方法要麼花費大量金錢，要麼耗費大量時間，且病人要遭受一定的痛苦，這是惜時如金的現代人所不能接受的。
在繼承傳統中醫理論的基礎上，根據人體經絡學說、全息理論和現代反射區體系，結合世人的生理、心理特征，揚長避短，厚古薄今，經過長期而系統的探索實踐。
足浴保健
人體健康與腳密切關聯。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡便靈驗的特點，盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱：“足是人之底，一夜一次洗”。文壇巨匠蘇東坡、陸遊等留有“主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓”，“洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯”的詩句。貴為“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚間一盆湯”的養生之道。
祖國醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。如果經常用熱水浴腳，能刺激足部穴位，增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而達到強身健體祛除病邪的目的。我國民間歌謠雲：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”，這是頗有道理的。
人們的腳掌上密佈瞭許多血管，故國外醫學專傢把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，腳掌上還有通往全身的穴位，腳心上有個湧泉穴，按摩這個穴位，具有滋陰補腎，頤養五臟六腑的作用。所以按摩腳心能活躍經氣，強壯身體，防止早衰，利於健康長壽。老年人經常按摩腳心，可防止腿腳麻木，行動無力，腳心涼冷等現象。
足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。每晚用熱水浴腳後坐在床邊，將腿屈膝抬起，放在另一條腿上，膝心歪向內側。按摩左腳心時用右手，按摩右腳時用左手，交替按摩，直到局部發紅發熱為止。動作要緩和、連貫，輕重要合適。剛開始速度要慢，時間要短，等適應後再逐漸加快按摩速度。在按摩腳心的同時，還要多動動腳趾。祖國醫學認為，大拇趾是肝、脾兩經的通路。多活動大拇趾，可舒肝健脾，增進食欲，對肝脾腫大也有輔助療效。第四趾屬膽經，按摩之可防便秘、肋骨痛；小趾屬膀胱經，能糾正婦女子宮體位。所以，足浴後按摩腳底、腳趾具有重要的保健醫療作用。尤其對神經衰弱、頑固性膝踝關節麻木痙攣、腎虛腰酸腿軟、失眠、氣管炎、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛、痛經及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用。
足浴時，在熱水中加入某些藥物，還可防治腳癬、腳乾裂、腳臭、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、行動無力、感冒、風濕性關節炎及夜尿頻癥。
用途編輯
從電療學的觀點看，熱水洗腳是一種浸浴療法。洗腳時，水溫以40至50℃為宜，水量以淹沒腳的踝部為好，雙腳浸泡5至10分鐘。同時，用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末梢神經興奮，血液循環加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀有較好的療效。如在浴水中加入某些藥物，還能防治感冒、腳疾、凍瘡和關節痛等癥。足療湧泉穴還有壯陽的作用
容器選擇編輯
足療需要腳全部泡在水中侵泡，既然是泡，就要體現出一個"泡"字
足療
足療 (3張)
 來。"泡"在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳足療。
　　足療容器的選擇要求
　　1、質地應無害、安全、保溫性能好。
　　2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關節]。
　　3、結構可買一些具有物理治療功能的浴腳器。
　　選擇一個正確的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的，結合這些特點，正確的選擇是功能型的，如：磁療泡腳盆，它采用的是進口ABS工程塑料一次性成型結構結合遠紅外陶瓷粉保溫效果好 ，有殺菌，抑菌的作用，設計采用前大後小的弧形結構，比一般的腳盆深，輕便不占地方，盆底部設計有凸起的按摩點，湧泉穴的部位有2塊強磁體，磁場的作用能改善血液循環和組織營養，降低末梢神經的興奮性，促使致痛物質的分解和轉化，從而具有鎮痛作用；磁場可以加強局部的血液循環，改善組織的通透性，有利於炎癥的消散和滲出物的吸收。同時，磁場還能提高機體的非特異性免疫功能，似改變病人的全身狀態，提高對疾病的抵抗能力，抑製和防止疾病的復發；磁場可促進局部的血液循環,加速炎癥滲出物的吸收和消散，具有消腫作用。泡腳的同時持續刺激穴位按摩，加中藥泡腳粉即可達到養生保健及治病的目的。
小兒足療編輯
其中小兒中藥足療法是比較有代表性的中藥足療法。
小兒中藥足浴法的來源及發展：小兒中藥足浴法同其它藥浴療法一樣，有著悠久的歷史，早在《黃帝內經》中就有“其有邪者，漬行以汗”可見當時已提倡用沐浴療法瞭。馬王堆漢墓出土的《五十二藥方》載有“嬰兒病癇方，取雷尾三果治，以豬煎膏和之。小嬰兒以水半鬥，大者以水一鬥，三分和取一分置水中，撓以浴之。隋唐時期《肘後備急方》《千金要方》《外臺秘要》《傷寒》治療小兒各種疾病的浴兒、浴足十一首等等。宋代兒科醫傢錢已對本療法用於兒科證治。清代吳尚先收集前人大量外治經驗，一生采用外治法治療疾病，成為真正的小兒中藥足浴法的鼻祖。目前國內繼承最系統的小兒中藥足療法為鄭氏小兒中藥足療法，從晚清開始，經過鄭氏紅藥幾代人的傳承和發展，積累瞭大量的經驗。使小兒中藥足療法從理論到實踐都得到瞭進一步完善。
足療，即熱水洗腳，加之一些科學的腳部按摩。實踐證明，足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有“睡前一盆湯”的習慣做法，和“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，除濕祛暑；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”的說法。
典型代表編輯
足療保健行業的典型代表：良子健身由朱國凡先生於1997年創立，憑借獨創的“良子中草藥配方”和多種“良子足浴保健手法”，使“良子”成為全國知名品牌。通過多年的滾動式發展，良子健身已發展成為以健身、保健、休閒為主的大型連鎖企業，在全國已擁有上百傢連鎖店，“良子”商標在美國、韓國、日本等多個國傢註冊。良子健身在其創始人朱國凡的帶領下以“良傢子女，用良藥，憑精良技術，靠優良服務”為傢訓，銳意進取，志在為人類的健康事業做出更多的貢獻。
原理學說編輯
循環學說
由於心臟有節律的搏動，血液不停地在全身循環流動，成為機體內外物質運輸和交換的重要通道。當人體某個器官機能異常或發生病變時，就會產生一些對人體有害的代謝產物沉積在循環通道上。由於足部是處於遠離心臟的部位，加之地心引力的影響，這些有害物質就很容易在足部沉積下來，造成局部皮膚組織變異的現象，如皮膚變色、皮下顆粒、索條硬結節等。通過采用足部按摩，可促進局部循環、血流通暢，最終通過腎臟等排泄器官將這些沉積物排出體外，恢復臟腑器官的正常功能。
反射學說
人體各個系統能彼此保持密切的聯系、合作與協調，是依靠復雜的體液、神經等能流系統來完成的。人體的體表和內臟到處都有豐富的感受器，當感受器接受到外界或體內環境的變化就會引起神經沖動，沿傳入神經到中樞神經，中樞神經進行分析綜合產生新的沖動，再沿傳出神經傳至器官、腺體或肌肉，使之作出相應的反應。這就是神經反射的過程。足部分佈著由許多神經末梢構成的觸覺、壓覺和痛覺等感受器，它處於人體最遠離中樞神經的部位，其信息傳遞的途徑是足部——脊髓——大腦，而脊髓有與各個臟腑器官連接。因此，足部存在著人體各個部位和臟器的信息，同樣足部受到的刺激也可以傳遞到全身，是一個反應最敏感的反射地帶，所以當人體各部位臟腑器官發生異常時，足部就會出某些相關的信息。
經絡學說
經絡學說是中醫的主要理論根據，是祖國傳統醫學的重要內容。五千年前中國黃帝內經就記載足部按摩能使人健康的文獻《觀趾篇》。當代科學已經證明人體經絡是存在的，它的結構是經絡線，角質層較薄，所以低阻抗；經絡循行線非常敏感，周圍有非常豐富的神經末梢和神經束；經絡循行線上有豐富的毛細血管而且特別密集，代謝血流旺盛，所以是高紅外線輻射；經絡周圍的肥大細胞成鎖鏈狀密集排列，所以是高冷光的；經絡全程是一條非常細的結締組織束狀態的“通道”，此通道具有高振動音的特性。
經絡是一個“通道”，通道受阻人就會感到不舒服。經絡循行線是由人體各部位的穴點連接起來的，我們的雙足上有很多穴位，當我們按摩足部反射區時，就會刺激這些穴位，它同血液循環和反射原理一樣，沿經絡循行線進行傳導。這種傳導方式就像“多米諾骨牌”，從而起到疏通經絡的作用，中醫認為“痛則不通，不通則痛”，就是這個道理，所以按摩足部反射區可以起到疏通經絡的作用。
全息胚學說
“全息”，原是物理學中的概念，運用激光拍攝下照片，其底片的一個部分仍可以復製出整體的影像。即每一個局部都包含著整體的信息，隻不過局部越小，包含的整體的信息越少，復製出的整體形象越模糊而已。任何多細胞的生物體都是由一個受精卵或起始細胞通過細胞的有絲分裂而來的。因此生物體上任何一個相對獨立的部分，都包含著整體的信息，把這樣相對獨立的部分稱為“全息胚”。例如植物的枝葉，人體的手、足耳等，這些全息胚上存在著與整體各個器官相對應的位點，而位點的排列則遵循著人體解剖圖譜。
因人的雙足與其他全息胚相比，由於麵積大而包含著的信息也豐富，復製的整體形象也較清楚，容易辨認和掌握，而且操作簡單，故足部按摩作為防病、治療、保健的一種方法，具有一定的優越性。

新手教學

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