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艾灸的作用：溫散寒氣、活血行氣、溫通經絡、回陽固脫、升陽舉陷、消瘀散結、拔毒瀉熱、防病保健、延年益壽

艾灸的5大禁忌及10個註意事項/艾灸的方法
艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點，幾乎沒有什麼毒性和副作用，隻要認真按照治療原則和操作規程，對人體一般不會產生不良反應。
由於艾灸以火熏灸，施灸不註意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方麵，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。  
凡暴露在外的部位，如顏麵，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏麵部，也不要灸。  
極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。
某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸
無自製能力的人如精神病患者等忌灸


艾灸的註意事項
1
要專心致志，耐心堅持：施灸時要註意思想集中，不要在施灸時分散註意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。  
要註意體位、穴位的準確性：體位一方麵要適合艾灸的需要，同時要註意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。  

防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要註意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
要註意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要註意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。  

要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。  
要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。  
註意施灸的時間：有些病證必須註意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。  
要循序漸進：初次使用灸法 要註意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行
防止暈灸 ：暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、麵色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裡，溫和灸10分鐘左右。  

註意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果

艾灸已被運用到各種對人體有益的用途，例如：艾灸養生，艾灸減肥，艾灸美容等領域

隨身灸有用嗎？隨身灸怎麼用？隨身灸的使用方法：
用過艾灸盒，也試過手持灸，還是覺得艾灸罐（隨身灸）使用最方便，又可以多個穴位一起操作，節省時間！（雖然官方的說法是手持灸和艾灸盒效果更好，但是經我實踐證明，艾灸罐效果也很不錯）
用艾灸罐的朋友，最好是使用好的佈套把罐子包起來，舒服又透氣。不要用別人送的那種差佈套，艾灸罐不小心掉出來瞭會燙傷皮膚的。

隨身灸什麼材質的好？
當然是古銅跟純銅材質，在幾種材質中，兩者屬於最親和人體的材質

隨身灸效果怎樣？
隨身灸使用108柱灼燒，以產生的熱量灸往穴位深處，比針灸效果更佳，夾薑片
效果更佳。

艾灸盒怎麼用？艾灸盒使用方法，如何使用艾灸盒？
使用方法：先點燃艾條，把點燃的一端放入艾灸盒內，如果艾條插入你感覺松，就可以在艾條與艾灸盒眼銜接的部位插一根牙簽，這樣就很緊瞭，艾條也會固定的很好。有的人問是否要把艾條折斷，千萬不要折斷，剩下的短頭我們還要銜接起來，長的會逐漸燃短，用後，就可以插入針筒，沒有瞭空氣，艾條會自動熄滅。第二天你在使用的時候，彈一彈艾灰，點燃照樣使用。

艾灸盒哪種好？艾灸盒哪裡有賣？
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艾灸盒怎麼用 艾灸盒哪種好 艾灸盒的價格

艾灸盒怎麼用？艾灸盒哪種好？艾灸盒的價格如何？這是初次使用艾灸保健的朋友常問的三個問題。今天就讓我們來為大傢一一解答。

一、 艾灸盒怎麼用
有的朋友喜歡直接拿艾條來進行艾灸，但這種方法有許多不便之處。於是，有更多的朋友就選擇瞭艾灸盒。那艾灸盒怎麼用呢？其實艾灸盒的操作很簡單。您隻需要將點燃的艾條插入灸孔，艾條即可被固定住。您可以通過艾灸盒控製溫度，方法就是插入或撥出一點艾條。而且您還可以將艾灸盒固定在任何您想熏治的部位，比您徒手用艾條艾灸更加方便安全。
二、 艾灸盒哪種好

艾灸盒以孔數來分類，如單孔、雙孔和三孔。不同孔的艾炙盒適合於不同部位的使用。艾灸盒哪種好需根據您的需要來決定。
三、 艾灸盒的價格
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    溫灸是中國古老的療法之一，最適宜在夏天進行。不僅有利於養生，也可作為“冬病夏治”的方法之一。
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溫灸

  它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效，《黃帝內經》的《靈樞·官能》說“針所不為，灸之所宜”，《醫學入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之。”可見灸法很早就被人們所重視，由於其安全性高、無毒副作用、養生保健，因此流傳很廣。
溫灸適宜“治未病”
  溫灸屬於針灸范圍之中，但不用針刺，而是通過點燃艾絨的熱力進行治療。中醫認為，艾葉具有通暢經絡、溫經止血、散寒止痛、養生保健的作用。而西醫分析，艾葉中含有一種主要成份為苦艾醇、酷艾酮的揮發油，有解熱、止血、鎮痛的作用。艾絨燃燒後生成的抗氧化物質，附著在穴位處的皮膚上，通過灸熱滲透進入體內，有清除自由基的效果。
  夏天適宜溫灸，是因為符合中醫“冬病夏治”的理論，因為中醫認為生病的人大多屬於陽虛體質，夏季是陽氣最旺盛的時候，此時調節陽氣最佳，可以提前預防各種疾病。此外，夏天穿衣少，自行施灸比較方便，對溫度比較敏感，不易被燙傷。
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針灸治療的作用

  用中醫學的觀念概括有：“回陽固脫，復脈救急；疏散風寒，調和營衛；活血散血，溫通經絡；升提中氣，固胎止漏；祛風除濕，溫寒通痹；固攝沖任，回轉胎位；消淤散結，祛腐生肌；引導實熱，附火外發；養陰清熱，散火祛瘀；培補脾胃，強壯元陽；強身保健，祛病延年”。 主要作用歸結為一下：
  1、 溫通經脈、驅散寒邪：因本法采用上等陳艾，融入數位中藥、藏藥合製而成，火柔而溫，滲透力極強，能溫經散寒，以火攻邪。
  傳統中醫認為人體正常生命活動，有賴於氣血的作用，氣血不足、運行不暢就容易衰老生病。那麼氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的兩大特點。當今社會大多愛美女性，在著裝上喜愛露臍裝，在春秋季節容易使風寒之邪入侵丹田，在夏季喜歡吹空調，又喜歡吃冰凍的食物，使大多數女性形成瞭寒涼體質，出現瞭畏寒肢冷、手腳冰涼、痛經、脾胃虛弱等亞健康狀況。鄧紅溫灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激，使氣血運行，以火攻邪。具有祛風寒、化瘀滯、消炎止痛，促進細胞再生，從而達到保健、養生、美容之功效。
  2、 行氣活血，消瘀散結：對於鄧紅溫灸療法所用的藥艾，具有芳香走竄的特性，燃燒時所散發出的溫熱與特殊氣味，能夠快速的開通人體的經絡，加速人體的氣血循環。
  3、 溫補益氣，回陽固脫：鄧紅溫灸療法補益強身，能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝，強內通外。鄧紅溫灸療法具有特殊的純陽之性，能使人陽氣足，精血充沛，固體強身，增強人體消化、循環、排泄、生殖泌尿系統機能的作用。針對肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木，四肢不遂，二便不勻，腰腿酸痛，動則氣短，體倦乏力如《內經》所講“正氣內存，邪不可乾，邪之所湊，其氣必虛”。
  4、 預防疾病，保健強身：常灸足三裡、關元、大椎等穴，能激發人體正氣，提高抗病能力，起到保健強身作用。
四法更宜自行施灸
  溫和灸:去藥店買回艾條，然後將點燃的艾條對準穴位，距皮膚3~5厘米進行熏灸。以局部有溫熱感而無灼傷為宜，一般每處灸5~7分鐘，至皮膚紅暈為度。第一次施灸可以將中指、食指分開放在穴位兩側，通過手指來感覺局部受熱的程度。
  回旋灸:將艾條點燃端先在選定的穴位熏灸，距離皮膚3厘米，至局部有灼熱感時，在此距離做平行往復回旋施灸，以局部潮紅為度。
  間接灸:一般用艾炷，為一次使用劑量的“小艾條”。施灸時，用薑片、蒜片、食鹽、附子餅等間隔物將艾炷與皮膚隔開。間接灸和回旋灸都適用於腹部溫灸。
  溫灸器灸:用金屬特製的灸具，有灸罐和灸棒。施灸時，將艾絨點燃裝入溫灸器的小筒，同時在應灸部位放一塊隔熱佈，然後放在穴位上進行熨灸，直到所灸部位皮膚紅潤。適用於背部等麵積較大的部位。
    5、關於溫灸
    《黃帝內經》中記載著最早的溫灸方法，乃是以礦石、藥物等粉末灸各穴位，在一些特定的情況下，能獲得醫療上給不瞭的養生效果，並且能給予更好地治療以及不產生副作用。日本也有句諺語有雲“灸足三裡者，勝補老母雞。”說明瞭溫灸的重要性。
    古代曾有彭祖，尚可享年800餘春秋，其養生之法乃前無古人後無來者，總結起來就這幾點：
    1，睡眠上很充足;2，每日做一套體操，乃是模仿各種動物行為所創的一套特殊體操；3，每日必做溫灸，能獲得更好的皮膚以及健康的身體；4，在食療養生上做得非常好，每日攝入正常營養值，用俗話說就是不多吃也補少吃。

溫灸的4個提醒
  提醒1:施灸時，因部位、病情的不同，所得到的“熱”感也會有所不同。譬如透感:溫灸產生的熱感從皮膚表麵直達深部組織，甚至內臟；擴透:熱感以施灸點為中心向周圍擴散；傳熱:熱感從施灸點循一定線路向遠部傳導，甚至到達病灶；遠離施灸部位較施灸部位更有熱感；深部組織熱感較表麵部位更熱等。除瞭熱感外，施灸部位還會有酸、脹、麻、痛之感。
  提醒2:大多數穴位在人體都有兩個，溫灸時要先灸左後灸右；如果灸的穴位多而分散，應按先背部後胸腹、先頭身後四肢的順序進行；初次使用灸法時，要時間短、小劑量，以後再逐漸延長時間。
  提醒3:施灸時要註意防止落灰，以防燙傷；如果施灸時出現頭暈、眼花、惡心、麵色蒼白、心慌、出汗等癥狀，應立即停灸、臥床，並開窗通風。
  提醒4:溫灸後，不要立即用冷水洗手或洗澡，多喝溫水，以利排毒；別忘瞭將艾條置於盛清水的容器中熄滅後放在一旁陰乾，以備下次再用。
推薦4個養生穴位
  關元穴:位於臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘。
  命門穴:位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。用艾條灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘。
  中脘穴:位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指寬度。用艾條灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
  足三裡穴:外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，用艾條灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘。經常用此法施灸，具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。

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