艾灸小常識：

現代人常誤認為針灸是同一種療法，

其實並不是這樣，

“針”和“灸”是兩種不

同的傳統中醫療法。

“針”就是現代人熟知的針療，

而“灸”指的是運用艾絨或

其他藥物在體表的穴位上燒灼、

溫熨，

借灸火的熱力以及藥物的作用，

通過經絡

的傳導，以起到溫通氣血、扶正祛邪，達到防治疾病的一種治法。《黃帝內經》

的《靈樞

?

官能》說“針所不為，灸之所宜”，

《醫學入門》亦說：“藥之不及，

針之不到，

必須灸之。

”通俗的說就是藥療和針療都無法治療的，

就必須用灸療

來完成，可見艾灸其功效之強大。

艾灸療法的適應范圍十分廣泛，

在中國古代是主要治療疾病的手段。

用中醫的話

說，

它有溫陽補氣、

溫經通絡、

消瘀散結、

補中益氣的作用。

可以廣泛用於內科、

外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、

頸椎病、糖尿病等有特效。

艾灸具有奇特養生保健的作用。

用灸法預防疾病，

延年益壽，

在我國已有數千年

的歷史。

《黃帝內經》“大風汗出，灸意喜穴”，說的就是一種保健灸法。

《莊

子》

記載聖人孔子“無病而自灸”，

也是指用艾灸養生保健。

日本人須藤作等做

過的灸法抗癌研究，

還表明艾灸可以使皮膚組織中潛在的抗癌作用得到活化，

起

到治癌抗癌的作用。

艾灸療法能健身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人

們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，

《孟子》中也

有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、

提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。

艾灸是以艾葉為原料，從而達到養生祛病的功效。艾灸有很好的延年益壽功效。通過灸身體某些特定穴位，可以養護陽氣、防病保健。所以現在普遍推薦溫和的艾灸，以不起泡為宜。一般，時間在半小時左右，與身體相距約3—5厘米，具體以個人耐受能力為原則，不必強忍疼痛。如果灼燒感很明顯，應該隨時調整，比如離身體再遠一些或停止治療，以免弄傷皮膚
艾灸是以艾絨為主要材料製成的艾條，點燃以後，在體表的一定穴位熏灼，給人體以溫熱性刺激以防治疾病的一種療法。它具有溫經通絡、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結、回陽救逆及防病保健等作用。由於簡便宜行，很多朋友在傢就可以自行艾灸保健治療。
但需要註意的是，艾灸也是有適應癥的，它適用於虛寒體質的患者，如常感畏寒怕冷、腰腿疼痛、腹部冷痛、常年腹瀉大便不成形、痛經等癥。若患者屬熱性體質如常感口乾、口苦、大便乾燥及陰虛火旺體質如感手足心熱、潮熱盜汗等則不宜用艾灸治療，因為艾灸屬於溫熱療法，用之不當則更傷陰液，加重火熱之癥。
1、延年益壽保健灸：氣海（位於腹正中線臍下1.5寸）、關元（腹正中線臍下3寸）、足三裡（小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處）。
2、胃痛：中脘（腹正中線臍上4寸）、足三裡。
3、小兒遺尿：關元、足三裡。
4、慢性腹瀉：天樞（臍中旁開2寸）、中脘、足三裡。註意：每次灸療時間最好大於30分鐘，才能取得較好療效。

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