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一、如何正確使用甩脂機？

      1.甩脂機不是減肥神器，但對健身減肥電療有顯著的輔助作用。

      2.甩脂機振動的頻率是有快慢的，以目前我司生產的超簿款甩脂機為例，一般為1-99檔不等，市場常規的一般為20檔、30檔、50檔、60檔、99檔等，但無論是多少檔，其基本原則是不變的，就是一檔80KG不被踩死。最高檔機器不跳動為準。震動頻率每分鐘200次至1000次不等。有部分生產廠傢根本不懂甩脂機，以為越快越好；也有部分甩脂機廠傢，為瞭掩飾自己偷工減料，把速度調得很慢，以確保機器在低速運轉過程中維持較長的使用周期，此二者都是不可取的。不管甩脂機是20檔，還是99檔，其實馬達的轉速最低和最高按正常已經是相對恒定的。

      3.甩脂機使用正確的方法：

        3.1.健身類：這個時候甩脂機也叫懶人運動機，當把甩脂機作為健身器材時。請大傢詳細的看說明書的圖示進行健身。有幾個誤區請大傢明白，其一，甩脂機不是越高檔位效果越好，而是要選擇自己比較舒適的檔位，以20檔為例，健身時一般選擇為5-12檔就可以；其二：甩脂機不是說站在上麵就可以全麵健身。1，小腿訓練2.大腿訓練3.腹部訓練4.手臂及肩部訓練5.臀部及脊椎訓練

3.2.電療，這個時候叫震動按摩器以20檔為例，健身時一般選擇為2-10檔就可以；其二：甩脂機不是說站在上麵就可以全麵健身。1，小腿訓練2.大腿訓練3.腹部訓練4.手臂及肩部訓練5.臀部及脊椎訓練

3.3.減肥類。這個時才叫甩脂機，想減肥總的原則還是不變的，想減肥還是要管住嘴，多動腿。機械永遠都隻是輔助作用，運動加上合理的飲食並持之以恒才是減肥的第一原則。以20檔為例，健身時一般選擇為10-18檔就可以；其二：甩脂機不是說站在上麵就可以全麵健身。1，小腿訓練2.大腿訓練3.腹部訓練4.手臂及肩部訓練5.臀部及脊椎訓練

總之，當前在城市環境越來越差及國人壓力超前的時候，人們並沒有太多的精力和時間去健身。那麼甩脂機的產生是應市場需求而“重新出山”。那麼這個時候就迫切的需要給大傢以正確使用和看待甩脂機一些相關知識。












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