2.使用按摩健身扭腰盤,可以使你的腰部,胸部,腿部得到充分的鍛煉從而達到瘦腰美腿,豐胸降脂,增加皮膚彈性,如果配合音樂的旋律,不但可以增加鍛煉的樂趣,而且可以使人心曠神怡,舒心健康,保持充沛的精力.

3.按摩健身扭腰盤就象一塊不能移動的滑板和無環的呼啦圈,占用空間小,使用方便,簡便易練.

練習方法

A.左右扭動身體,腿半蹲.這種練習可加速腿部的血液循環,對那些平時很少鍛煉的工作人員效果尤佳.

B.伸開雙臂呈對角形,其中一臂垂直向上,另一臂垂直向下,然後身體左右扭動,重復練習,可以減掉腰部的脂肪.                                              

C.伸開雙臂,握成十字形,然後左右扭動5-8分鐘,從而達到豐胸降脂,健美體態的作用.

C.嘗試各種自然放松的扭動動作,這可能需長期練習,但一旦你掌握這種練習方法,你會真正體驗到按摩健身扭腰盤給你帶來的無窮樂趣扭動