產品類別 | 束腰帶/束腹帶 | 品牌 | 其他 | 材質 | 記憶棉 |
規格 | 10*37CM(cm) | 貨號 | 007 | 產地 | 南通 |
加印LOGO | 可以 | 加工定製 | 是 | 適用場景 | 舞蹈運動,運動潮流,健身美體,保健按摩,棋牌娛樂 |
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隻要遵守下列五大原則,就能有效瘦身!
1、一次可以做超過 5 分鐘嗎?
一次以 5 分鐘為限。做再久也無法增加效果
一次超過5 分鐘,可能會引起腰痛,並非做愈久效果就愈好。此外,就算還不到5 分鐘,隻要感覺腰痛,就要立刻停止!先將骨盤枕放掉一點氣,降低高度再繼續做。不要勉強自己,在舒服的狀態下最有效。
2、一天可以做幾次?
2 ~ 3 次皆可。一天 1 次也OK,重點是每天持續。
一次不超過5 分鐘,每天可做2~3 次。值得註意的是,就算利用骨盤枕將骨骼與內臟恢復正確位置,隻要過瞭一天就會打回原形。因此,與其在意一天做幾次,即使每天隻做一次,重點還是在於「每天都要做」。
3、什麼時候做最有效?
睡前或沐浴後,身心放松時最適合。
在身心都很放松的睡前或是體溫較高的沐浴後來做骨盤枕瘦身法,可以充分舒緩肌肉,幫助骨骼回到正確位置。不過,千萬不要在墊著骨盤枕的狀態下入睡。
4、可以在床上做嗎?
絕對不能在柔軟的床上做!請在薄墊或地板上進行骨盤枕瘦身法
請在柔軟的床鋪或棉被上放置骨盤枕並躺在上麵時,骨盤枕會整個往下陷,讓效果大打折扣。因此請務必在硬地板或薄墊上做,即使躺在骨盤枕上也不會往下陷。此外,在光滑的地板上做時,骨盤枕的位置容易偏掉,此時請先用手固定骨盤枕,再慢慢往下躺。
5、除瞭瘦小腹之外,還有哪些功效?
可改善便秘、預防暴飲暴食、舒緩肩頸酸痛等,對身體健康很有幫助!
許多體驗者表示緊閉骨盤與肋骨,讓骨骼與內臟回到正確位置之後,內臟功能就變好瞭,便秘情形也獲得改善。除此之外,還可以避免暴飲暴食,促進血液循環,緩解手腳冰冷癥,舒緩肩膀酸痛與頭痛,對身體健康很有幫助。
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