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功能介紹：健身捶以拍打身體為主，促進血液循環，消除疲勞。

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下麵介紹一下關於拍痧的認識：

1.拍打為什能治病? 通過拍打將體內代謝產物“痧”這種毒廢物經過一系列復雜的生化過程排出體外，達到保健養身的目的，同時這種過程又增強瞭人體的“自我免疫”。因此醫學專傢們進一步發掘這種保健養身法，將其與經絡學針炙學進一步結合起來保健養身。
怎樣學習現代拍打法? 拍打療法的最大特點就是一看就懂，一學就會，一用就靈，熟能更生巧。 拍皮膚就能治病。為什麼?

皮膚是人體的重要器官。是人體與外界環境的界限，皮膚具有呼吸功能。防禦功能，分泌功能，排泄廢物功能。皮膚被拍打刺激後。汗孔開泄，毛細血管擴張，加強血液循環，可以活化細胞。活血化瘀，改善微循環，加快廢物排泄，排毒解毒。經絡學說認為皮膚與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切關聯。拍打皮膚產生刺激後，皮膚局部的良性改變會使人整個機體發生良性反應，增強免疫加強自我修復功能，達到保健養身的目的。 拍打到底疼不疼? 一般情況下，會有一點微痛，有的人拍的非常紅，但感覺不痛。還非常舒服，而有的輕輕的拍拭即感疼痛，主要有二個原因。一是緊張，二是經絡不通，中醫認為“通則不痛，痛則不通” 什麼是拍打? 拍出的痧的顏色呈紫暗為出痧，用同等力拍健康組織不會出痧。拍有病或潛伏疾病的組織或穴區會出現痧斑。根據出痧的部位可以判斷出相應經絡臟腑發生的疾病或潛伏的病癥。基本原則為：有病就出痧，無病不出痧，病重痧就重，病輕痧就輕

怎樣用拍方法防病健身? 眾多拍打受益者總結出： 拍頭：眼不花來，耳不聾。 胸：氣管暢通，咳嗽寧。 背：骨質不增，腰不疼 肢：全身輕，老年走路快如風。 麵：皺紋不生。更年輕。 拍子隨身帶，一有時間拍起來。 為什麼拍可排毒? 拍打可以活躍汗腺，通過汗腺將毒廢物排出體外，拍打可以改善微循環，活化細胞，通過體內一系列生化過程分解毒廢物。 總結： 拍痧療法屬於綠色自然療法，不打針，不吃藥，免除藥物對人體的侵害，其完全是靠刺激調節人體自身抗病能力的一種最方便、有效的方法。據傳說中學醫發展趨勢。這種保健養身必將源遠流長。

打註意事項 一.拍打時應避風 拍打時應避風，不可用電扇或空調直吹，以免風寒之邪通過開泄的汗孔進入體內，引起新的疾病。 二.拍打體位 選擇體位的原則是考慮施術者拍打方便。二是使病人處於舒適的狀態下接受拍打，一般均采用站位或臥位。 三.拍痧的時間 排打的時間應在15—20分鐘，原則上每次隻治一個病癥。如果多部位拍打會使患者出現嚴重疲勞反應。同一部位拍打間隔時間應為5—7天，同一部位如果痧未退，不要帶痧拍打.

四.拍打後要補充水份 拍打前.後飲用熱水一杯，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出。 五.拍打後洗浴 拍打後洗浴要在3小時後並要用熱水，不可用涼水。 六.皮膚病拍打方法 皮膚外傷或皮膚病有明顯炎癥紅腫，滲液潰爛的不可拍打。可選用相關的穴區治療。 七.糖尿病，下肢靜脈曲張，下肢浮腫者刮拭方法 糖尿病患者皮膚耐受力差，血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張及下肢浮腫者，宜從下往上拍，且手法一定輕柔，以促進血液循環。 拍打的禁忌癥與慎拍癥 1.嚴重出血傾向的疾病，如血小板減少、白血病、過敏性紫癜等禁。 2.妊娠期腹部禁。 3.嚴重糖尿病、皮膚外傷或皮膚有明顯炎癥、紅腫、滲液潰爛者禁。 4.新發生的骨折處、新扭傷局部禁。 5.乳頭、肚臍、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁。 6.婦女月經期。

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