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脂肪尺：

 1、全新材料，安全衛生

2、刻度由測量人員嚴格測量，保證準確。

3、使用簡單，輕便易攜。

【測量步驟】

（1）主試右手握皮脂計使兩半弓形測試臂張開，左手拇指和食指將被試所測部位的皮膚捏緊提起。拇食指捏住提起時，拇食指間應保持適當距離，這樣捏緊提起皮膚既包括皮膚又包括皮下組織，但要防止將所在部位的肌肉也提起。為瞭檢查是否將肌肉也提起可令被試者主動收縮該部位的肌肉，此時，肌肉滑脫。
（2）將張開的皮脂計距離手指捏起部位1㎝處鉗入（註：按壓“PRESS”處壓力扣至正下方圓形空槽內，方可停止按壓。），右手指將皮脂計的把柄放開，讀出指針的數值（㎜）並記錄下來。

【測量部位】
上臂部--右臂峰至橈骨頭連線之中點，即肱三頭肌肌腹部位。背部--右肩岬角下方。腹部--右腹部臍旁1㎝。除上述部位外，根據研究需要還可以測頸部、胸部、腰部、大腿前後側和小腿腓腸部位。應當指出：用脂肪測量尺的皮下脂肪厚度是皮膚和皮下脂肪組織雙倍的和。
1、用脂肪測量尺測出皮膚脂肪厚度，單位毫米。
2、對應表橫欄年齡書和縱欄皮膚脂肪厚度，交叉處就是您的身體脂肪百分比。
3、註：測量皮膚厚度超多36毫米的，每增加1毫米，脂肪百分比增加0.25%





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