| 品牌 | YAMAO | 主體材質 | 橡膠 | 適用人群 | 成人 |
| 適用運動 | 保健 | 規格 | 寬18厘米，長95厘米 |
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註意：需要帶盒子請與客服說明，或者下單備註，不然都不放盒子，會有單獨PP袋包裝。盒子因為批次不同會有不同顏色圖案，有特定要求與客服說明，不然都隨機發貨。
材質：滌綸佈 發泡橡膠 萊卡
規格：寬18厘米，長95厘米
顏色：有藍色 黑色 以實物為準 不選色
包裝：如圖
*腰椎病腰積勞損等腰椎綜合癥的預防和輔助治療；
*腰椎手術後或腰椎間盤突出癥復健期的穩定；
*從事體力勞動及年老體虛者腰部的保護和支撐；
*用於腹部偏大者收腹，以保持體形健美。
*腰椎手術後或腰椎間盤突出癥復健期的穩定；
*從事體力勞動及年老體虛者腰部的保護和支撐；
*用於腹部偏大者收腹，以保持體形健美。
腰椎間盤突出癥患者使用腰圍有什麼好處
腰椎間盤突出癥患者在牽引、搬拿及手術後，醫生總要求患者佩戴腰圍，那麼，腰圍對治療腰椎間盤突出癥有什麼好處呢？
首先，我們要知道佩戴腰圍對腰椎間盤突出癥患者來說，主要目的是製動，就是限製腰椎的屈曲等運動，特別是協助背肌限製一些不必要的前屈動作，以保證損傷的腰椎間盤可以局部充分休息。特別是急性腰椎間盤突出癥患者，因局部的急性炎性反應和刺激，可有不同程度的肌肉痙攣，佩戴腰圍後，減少瞭腰的活動，可起到加強保護的作用。合理使用腰圍，還可減輕腰背肌肉勞損，在松弛姿勢下，減輕腰椎周圍韌帶負擔，在一定程度上緩解和改善椎間隙內的壓力。
經過臥床和各種治療後的患者開始下床時，每次時間較短，運動量較少，運動范圍也不宜太大，這時，佩戴腰圍可使腰椎曲線保持較好的狀態，但是，患者需佩戴腰圍多久，各種學說觀點不一致，一般來講，在醫生指導下，佩戴1—2
運動防護(Sport Protection)，人們在進行各種各樣的運動時，由於所采用的姿態不合理，或者使用的力量超出身體某部位承受的限度，就會造成對身體局部的傷害。為瞭防止這種對人體造成的傷害，就需要對一些容易遭受傷害的部位進行保護。 這種為瞭防止運動過程中，對人體造成傷害的措施，稱做運動防護。
運動損傷對於經常參加健身運動的人們來說，扭傷、摔傷、撞傷、拉傷等各種各樣的意外傷害隨時都有可能發生，運動中的自我保護不可忽視。
所謂運動損傷是指在體育運動中發生的損傷，可 急、慢性損傷，以慢性損傷為多。損傷的組織涉及神經、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、皮膚、軟骨，還可以傷及內臟器官。
北京體育大學楊靜宜教授提醒健身者，從足關節的護踝到肘關節的護肘， 些看似細小的運動護具，能夠在我們平時鍛煉的過程中為肌肉和關節分擔外來的壓力和沖擊。各種關節是運動中最容易損傷的部位，關節過伸或過屈都有可能對肌腱造成損害，適當佩帶護具能在很大程度上避免肌腱過度拉伸。對體育愛好者來說，最好的護具是繃帶和膠佈，兩者與肌肉的結合程度最緊密，也能夠 好地保護肌肉和關節。打籃球的時候戴上護腕、護膝、護踝，踢足球的時候加上護腿板，護肘、護腕是打網球、羽毛球、乒乓球必不可少的用品，這些微不足道的小護具，在關鍵時刻卻能為保護我們的身體幫上大忙。
有不少健身者認為，佩帶護具之後感覺活動不靈活，對此，楊靜宜教授指出，盡管如此，可我們還是應該奉行“安全第一”的宗旨，進行運動時的意外傷害有時是很嚴重的，切不可為圖一時痛快摘掉運動護具，因為運動損傷不僅容易給運動群體帶來潛在的威脅，而且有可能給人體內在器官造成嚴重的損害。因此佩戴運動護具必不可少。
楊靜宜教授說，做好熱身運動和及時消除運動後的疲勞，這是防治運動損傷的兩 重要環節。熱身運動能夠最大限度地活動身體各部位的肌肉，緩解大范圍、高強度運動對肌肉、骨骼和內臟造成的刺激。及時消除運動疲勞能幫助身體恢復機能。 常用消除疲勞的方法有按摩、積極休息、桑拿浴、蒸汽浴、營養補充等。對於從事體育鍛煉的 數人群來說，做好熱身運動比消除疲勞更為重要，因為普通人往往不容易運動過量，但卻容易犯技術性錯誤，不熱身就運動的潛在威脅很大，如果盲目鍛煉，健身可能就會變成傷身。運動系統損傷可分為急性損傷和慢性損傷，從組織學分類可分為一軟組織損傷：包括肌、肌腱、韌帶和滑囊的損傷。二骨的損傷：主要是指四肢骨及骨結構纖細和易產生應力集中部位的骨折。三軟骨的損傷：包括關節軟骨及骨骺軟骨的損傷。四神經卡壓傷。
運動損傷的原因
一主觀方麵：1.思想麻痹大意是所有運動損傷中最主要的因素。2.體質弱、身體素質差，或機能狀態不良。3.技術水平低，運動不熟練，或做動作時在某個環節上出現錯誤。5.運動情緒低下，伴有畏難、恐懼、害羞、猶豫以及過分緊張，註意力不能集中。6.運動姿勢不規范，易致疲勞性慢性損傷。
二客觀方麵：1.運動時缺乏保護幫助，或保護幫助不及時，方法不正確。2.場地、器材及鍛煉設施不合規范。3.運動負荷安排不當，局部負擔過重。4.動作粗野，違反規則（對抗項目）。5.內容組合不科學，方法不合理。
運動損傷的預防
1.加強運動安全教育，克服麻痹思想，提高預防損傷意識。
2.認真做好準備工作和整理活動。準備工作能使身體各器官系統機能迅速地進入工作狀態，以適應劇烈運動的要求，減少或防止運動損傷的發生；整理活動可使人體更好地從緊張的運動狀態逐漸過渡到相對的安靜狀態，並可消除機體內的代謝產物，減輕肌肉酸痛和消除疲老
3.改進技術動作，合理安排運動負荷。技術動作的不規范往往是造成損傷的主要原因；而大負荷的運動量又是造成軟組織和骨慢性損傷的重要原因。
4.加強保護與幫助，特別要提高自我保護能力；幫助是要保護好人體的重要部位（如頭部）。
5.做好醫務監督工作，掌握運動損傷的預防與處置方法。
常見運動損傷的處置
一軟組織損傷
1.開放性損傷：有擦傷、撕裂傷、刺傷等。均有發生傷口感染的可能，處理時，要特別註意保護傷口，可暫用乾凈的紗佈、繃帶或毛巾等覆蓋、包紮以防感染，如出血不止，可選用適當的方法止血後送往醫院進一步治療。
2.閉合性損傷：這些損傷的主要癥狀是疼痛、腫脹、活動受限等。應視受傷程度減少或停止受傷肢體的局部活動，局部進行固定，重者應及時采用冷敷、局部加壓包紮、抬高患肢，待24小時後可根據傷情采取綜合治療。如外敷藥物、電療、按摩等。若肌肉韌帶嚴重斷裂或關節嚴重扭傷者，加壓包紮急救後，送醫院手術治療。
二骨和骨骺損傷
1.原因與癥狀：運動中，身體某部受到直接或間接的暴力打擊時，可能造成骨折或骨骺損傷。出現較多的是閉合性骨折，多見於四肢長骨。長期姿勢不良的運動也可致某些部位發生疲勞性骨折。骨折發生後，患處立即出現腫脹、皮下淤血、劇痛、肢體功能障礙、肌肉痙攣，有時可伴有骨折部位畸形，移動時可及骨擦音。嚴重骨折時，伴有出血和神經損傷、發燒、口渴直至休克等全身癥狀。
2.處置：骨折後暫勿移動患肢，應用夾板或其他代用品固定傷肢，及時護送醫院檢查治療。若伴有休克時，應先進行處理，即點人中穴，並進行對口人工呼吸心臟胸外按摩；若伴有傷口出血，應同時實行止血和包紮。
三腦部損傷
1.原因與癥狀：運動中，頭部受到瞭外力打擊或碰撞後，可導致顱骨、硬腦膜及腦內組織損傷，患者可出現不同程度的頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重時可有神志昏迷、意識喪失，脈搏、呼吸弱等。
2.處置：腦損傷發生後，應立即讓受傷者平臥，絕對保持平靜。嚴禁搖晃、牽扯、移動。同時用毛巾冷敷頭部，平穩送醫院救治。
四 神經卡壓傷
1.原因和癥狀:神經卡壓多見於運動中的慢性損傷,如腕、尺管綜合癥，腰間盤突出等。
2.處置：局部封閉，電療，推拿按摩等。
運動防護(Sport Protection)，人們在進行各種各樣的運動時，由於所采用的姿態不合理，或者使用的力量超出身體某部位承受的限度，就會造成對身體局部的傷害。為瞭防止這種對人體造成的傷害，就需要對一些容易遭受傷害的部位進行保護。 這種為瞭防止運動過程中，對人體造成傷害的措施，稱做運動防護。
運動損傷對於經常參加健身運動的人們來說，扭傷、摔傷、撞傷、拉傷等各種各樣的意外傷害隨時都有可能發生，運動中的自我保護不可忽視。
所謂運動損傷是指在體育運動中發生的損傷，可 急、慢性損傷，以慢性損傷為多。損傷的組織涉及神經、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、皮膚、軟骨，還可以傷及內臟器官。
北京體育大學楊靜宜教授提醒健身者，從足關節的護踝到肘關節的護肘， 些看似細小的運動護具，能夠在我們平時鍛煉的過程中為肌肉和關節分擔外來的壓力和沖擊。各種關節是運動中最容易損傷的部位，關節過伸或過屈都有可能對肌腱造成損害，適當佩帶護具能在很大程度上避免肌腱過度拉伸。對體育愛好者來說，最好的護具是繃帶和膠佈，兩者與肌肉的結合程度最緊密，也能夠 好地保護肌肉和關節。打籃球的時候戴上護腕、護膝、護踝，踢足球的時候加上護腿板，護肘、護腕是打網球、羽毛球、乒乓球必不可少的用品，這些微不足道的小護具，在關鍵時刻卻能為保護我們的身體幫上大忙。
有不少健身者認為，佩帶護具之後感覺活動不靈活，對此，楊靜宜教授指出，盡管如此，可我們還是應該奉行“安全第一”的宗旨，進行運動時的意外傷害有時是很嚴重的，切不可為圖一時痛快摘掉運動護具，因為運動損傷不僅容易給運動群體帶來潛在的威脅，而且有可能給人體內在器官造成嚴重的損害。因此佩戴運動護具必不可少。
楊靜宜教授說，做好熱身運動和及時消除運動後的疲勞，這是防治運動損傷的兩 重要環節。熱身運動能夠最大限度地活動身體各部位的肌肉，緩解大范圍、高強度運動對肌肉、骨骼和內臟造成的刺激。及時消除運動疲勞能幫助身體恢復機能。 常用消除疲勞的方法有按摩、積極休息、桑拿浴、蒸汽浴、營養補充等。對於從事體育鍛煉的 數人群來說，做好熱身運動比消除疲勞更為重要，因為普通人往往不容易運動過量，但卻容易犯技術性錯誤，不熱身就運動的潛在威脅很大，如果盲目鍛煉，健身可能就會變成傷身。運動系統損傷可分為急性損傷和慢性損傷，從組織學分類可分為一軟組織損傷：包括肌、肌腱、韌帶和滑囊的損傷。二骨的損傷：主要是指四肢骨及骨結構纖細和易產生應力集中部位的骨折。三軟骨的損傷：包括關節軟骨及骨骺軟骨的損傷。四神經卡壓傷。
運動損傷的原因
一主觀方麵：1.思想麻痹大意是所有運動損傷中最主要的因素。2.體質弱、身體素質差，或機能狀態不良。3.技術水平低，運動不熟練，或做動作時在某個環節上出現錯誤。5.運動情緒低下，伴有畏難、恐懼、害羞、猶豫以及過分緊張，註意力不能集中。6.運動姿勢不規范，易致疲勞性慢性損傷。
二客觀方麵：1.運動時缺乏保護幫助，或保護幫助不及時，方法不正確。2.場地、器材及鍛煉設施不合規范。3.運動負荷安排不當，局部負擔過重。4.動作粗野，違反規則（對抗項目）。5.內容組合不科學，方法不合理。
運動損傷的預防
1.加強運動安全教育，克服麻痹思想，提高預防損傷意識。
2.認真做好準備工作和整理活動。準備工作能使身體各器官系統機能迅速地進入工作狀態，以適應劇烈運動的要求，減少或防止運動損傷的發生；整理活動可使人體更好地從緊張的運動狀態逐漸過渡到相對的安靜狀態，並可消除機體內的代謝產物，減輕肌肉酸痛和消除疲老
3.改進技術動作，合理安排運動負荷。技術動作的不規范往往是造成損傷的主要原因；而大負荷的運動量又是造成軟組織和骨慢性損傷的重要原因。
4.加強保護與幫助，特別要提高自我保護能力；幫助是要保護好人體的重要部位（如頭部）。
5.做好醫務監督工作，掌握運動損傷的預防與處置方法。
常見運動損傷的處置
一軟組織損傷
1.開放性損傷：有擦傷、撕裂傷、刺傷等。均有發生傷口感染的可能，處理時，要特別註意保護傷口，可暫用乾凈的紗佈、繃帶或毛巾等覆蓋、包紮以防感染，如出血不止，可選用適當的方法止血後送往醫院進一步治療。
2.閉合性損傷：這些損傷的主要癥狀是疼痛、腫脹、活動受限等。應視受傷程度減少或停止受傷肢體的局部活動，局部進行固定，重者應及時采用冷敷、局部加壓包紮、抬高患肢，待24小時後可根據傷情采取綜合治療。如外敷藥物、電療、按摩等。若肌肉韌帶嚴重斷裂或關節嚴重扭傷者，加壓包紮急救後，送醫院手術治療。
二骨和骨骺損傷
1.原因與癥狀：運動中，身體某部受到直接或間接的暴力打擊時，可能造成骨折或骨骺損傷。出現較多的是閉合性骨折，多見於四肢長骨。長期姿勢不良的運動也可致某些部位發生疲勞性骨折。骨折發生後，患處立即出現腫脹、皮下淤血、劇痛、肢體功能障礙、肌肉痙攣，有時可伴有骨折部位畸形，移動時可及骨擦音。嚴重骨折時，伴有出血和神經損傷、發燒、口渴直至休克等全身癥狀。
2.處置：骨折後暫勿移動患肢，應用夾板或其他代用品固定傷肢，及時護送醫院檢查治療。若伴有休克時，應先進行處理，即點人中穴，並進行對口人工呼吸心臟胸外按摩；若伴有傷口出血，應同時實行止血和包紮。
三腦部損傷
1.原因與癥狀：運動中，頭部受到瞭外力打擊或碰撞後，可導致顱骨、硬腦膜及腦內組織損傷，患者可出現不同程度的頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重時可有神志昏迷、意識喪失，脈搏、呼吸弱等。
2.處置：腦損傷發生後，應立即讓受傷者平臥，絕對保持平靜。嚴禁搖晃、牽扯、移動。同時用毛巾冷敷頭部，平穩送醫院救治。
四 神經卡壓傷
1.原因和癥狀:神經卡壓多見於運動中的慢性損傷,如腕、尺管綜合癥，腰間盤突出等。
2.處置：局部封閉，電療，推拿按摩等。
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