★　最好能夠早、中、晚1日測量3次

★　早上起床、心情舒暢時

★　大小便數分鐘後，沒有尿意時

★　避免以下的時候測量   　　運動前後   　　飯後1小時內   　　飲酒、咖啡、紅茶前後   　　入浴前後   　　吸煙前後

　　因為影響血壓變動的因素非常之多，所以，盡可能減少這些變動因素來進行測量

2、選擇溫暖安靜的環境

   保持室溫在20℃左右，周圍沒有噪音安靜的場所

3、以放松的心情測量

   測量前做幾次深呼吸，心情放松；避免重復測量

4、采取正確的測量姿勢

   坐在椅子上，背挺直；臂帶（或腕帶）要松緊合適；臂帶（腕帶）與心臟（乳頭的位置）處於同一高度.

影響血壓測量值的因素

1、血壓測量值偏高的原因

  ★ 白大衣高血壓癥（在醫院測量）

  ★ 緊張、擔心、焦慮

  ★ 臂帶（或腕帶）綁得太松

  ★ 身體原因,比如腹脹

  ★ 飲用咖啡、紅茶或抽煙後

  ★ 運動或工作後

  ★ 有尿意

  ★ 房間太冷

  ★ 中斷服用降壓劑

  ★ 測量時臂帶（或腕帶）氣囊低於心臟位置

2、血壓測量值偏低的原因

  ★ 臂帶(或腕帶)下衣袖褶起

  ★ 洗浴後或酒後

  ★ 連續幾次不斷測量(間隔時間未超過5分鐘)

  ★ 測量時臂帶（或腕帶）氣囊高於心臟位置

3、每次所測血壓值不同的原因

  ★ 每天不是在同一時間同地測量

  ★ 連續幾次不斷測量(間隔時間未超過5分鐘)

  ★ 測量時的姿勢不同

  ★ 綁臂帶（或腕帶）的方式不同

  ★ 精神狀況不一樣

4、顯示“Err”錯誤信息，不能測量

  ★ 加壓或測量時手在動或說話

  ★ 臂帶（或腕帶）綁得太松

  ★ 臂帶（或腕帶）的綁定位置不對

  ★ 脈搏太弱

5、重復加壓

  ★ 加壓不足

  ★ 加壓或測量時手在動

  ★ 測量時受雜音、噪音影響

  ★ 臂帶（或腕帶）綁得太松

血壓與健康

1、什麼是血壓？

血壓是指血液流動時對血管壁產生的側壓力，一般在肱動脈上測量。在心臟收收縮和舒張時分別測出的血壓就是收縮壓（也叫高壓）和舒張壓（也叫低壓）。

2、決定血壓的因素有哪些？

   血管的阻力 末稍血管的阻力增大時，由心臟輸往末梢血管的血壓就增高；

   血液的粘度 血液粘度增大時，血液流通困難，血壓會增高；

   動脈血管的彈性 年輕人的血管有彈性，能吸收血液的壓力。如果患有動脈硬化，血壓就升高。

3、血壓的變化

    血壓是由其顯示的要素決定的：我們日常生活中進行各種活動，心臟在激烈運動時送出的血壓多，安靜的時候送出的少。血壓也隨著日常活動的變化而變化；興奮、緊張、壓力、寒冷等也會影響血壓，也有人一天中高壓的變化值在50mmHg左右；在醫院中，大多數人因為緊張，測出的血壓值比在傢中測的值高出20-30mmHg；血壓的變化是人正生活著的標志，最好是自己能瞭解一天中血壓的變化。

4、血壓與健康的關系

   高血壓：即使是血壓升高自己也幾乎是感覺不到什麼癥狀的。所以有些一向看上去很健康的人會患多種疾病而致死。因此高血壓又被人稱作“無形的殺手”。

   低血壓：血壓會隨著年齡增長而升高，所以低血壓的人不必太擔心。但有眩暈和立起時目眩等癥狀的人，最好去醫院檢查一下。

5、高血壓的危害

   動脈硬化：高血壓和動脈硬化相互助長造成惡性循環。血栓和動脈狹窄引起的血流不暢，可引發嚴重的疾病。

   腦血管意外：腦出血、腦梗塞、蛛網膜下出血等疾病。

   腦血管性癡呆：腦血管障礙引發癡呆。

   心臟病：可引起心肌肥大、心臟病、心肌梗塞等。

   腎臟病：高血壓引起循環不良，並發腎功能衰竭。

   動脈瘤：動脈象氣球一樣膨脹，導致動脈破裂、血栓等，引起嚴重後果。

在傢中測量血壓的重要性

血壓能及時反映個人的健康狀況，瞭解自己的血壓，並進行管理是有必要的。 隨著醫學技術的進步，各種高血壓並發疾病的治療方法將越來越完善， 而這些致命的疾病可以通過測量血壓來預防。這就是在傢中自己測量血壓的重大意義。

如何預防高血壓

 經常運動（不要過量運動）：從一天散步20分鐘開始，慢慢增加到每天散步一萬步。

 註意飲食習慣：每餐七分飽，少吃鹽、糖，多吃蔬菜、水果。

 不要過度緊張疲勞：常做運動和自己喜歡做的事，放松心情。

 正確的生活習慣：養成正確的生活規律，切忌生活規律混亂。

 控製煙酒：過量飲酒，會引起血壓升高。最好不要吸煙。

 註意不要發胖：減少脂肪，保持標準身材。

測量血壓常見問題

1、一天中什麼時候測量好？ 答：在身體、心情安定的情況下，每天在同一時刻測量。服用降壓劑的人，在服藥後2~3小時後再測量。

2、每回測量幾次好？ 答：2-3次，每次測量間隔時間在5-10分鐘。第一次測量時，因為一直想著“要測血壓瞭”而精神緊張，所以數值偏高，不計。第2、3次的測量值差不多，任取一個即可。但每一次測量完之後，都要把手掌伸握10次以上，使血液恢復正常流通。

3、為什麼在傢中測的血壓值比在醫院測的低？ 答：在傢中心情穩定，所以測量值要低一些。在醫院中心情緊張，所以血壓值要高出20~30mmHg左右。這就是所謂的“白大衣高血壓癥”。因此，有些醫院根據在傢中測的血壓值進行治療。

4、為什麼每次的測量值都不同？ 答：血壓常因緊張和運動而變化。這時所測的血壓值與自然的血壓值有差別。人體血壓一天中24小時都是波動的，不同的人波動幅度不一樣，年輕人或健康人波動幅度小一些，年長者或不健康者波動幅度大一些。所以說每次所測的血壓值完全相同是不大可能的。

5、哪種血壓值是正確的？ 答：血壓是隨心情和環境而變化的，因此隻能說一定時間，一定條件下的正確血壓值。在傢中測的是安定狀態下的正確血壓值，在醫院中測的是緊張狀態下的正確血壓值。

6、血壓是冬天高，夏天低嗎？ 答：冬天氣溫低，為防止散熱，血管收縮，所以血壓升高。夏天氣溫高，為瞭散熱，血管變粗，血壓下降。所以冬天必須保持廁所和浴室溫暖，做好防寒措施。

1、測量血壓的原理和方法

  柯氏音法（聽診法）： 在動脈處綁上臂帶，通過人工對氣囊充氣加壓，使血液完全停止流動，然後慢慢松開，同時用聽診器貼在動脈上，判斷血液開始流動時第一聲脈搏聲（即柯氏音），此時的壓強為高壓（收縮壓）；隨著臂帶的放松，柯氏音消失時的壓強稱做低壓（舒張壓）。柯氏音法對測量者的聽力、視力及反應速度有較高要求，而且對心臟功能不是太好的人測量，經驗因素更多。

  示波法：測量過程與柯氏音法類似，通過對臂帶（或腕帶）氣囊自動充氣加壓的方式來阻斷動脈血流，然後自動控製緩慢減壓，期間通過臂帶（或腕帶）氣囊傳出脈搏音及壓力小脈沖，經壓力傳感器對小脈沖的拾取，再經CPU多重處理後形成一條能體現脈沖峰值變化的包絡線，采取適當的判別技術和校正方法，從而得出血壓值。示波法測量結果與目前醫院普遍采用的柯氏音法有著統計上的一致性。電子血壓計采用示波法原理，測量方便、智能化及讀數直觀等優點，受到普遍歡迎。

2、血壓計的種類

 水銀血壓計利用水銀壓力汞柱原理，需配合聽診器使用

 壓力血壓計需配合聽診器使用

 電子血壓計運用電容式或電阻式傳感器檢測血壓，有上臂式、手腕式和手指式幾種：

   ★上臂式：在手臂上測量，有手動式和自動式

      手動式： 運用電容式傳感器檢測血壓 ，手動加壓，到達值由操作者根據患者的大致最高壓決定，一般情況下加壓高於估計上壓值30mmHG

      自動式：運用電阻式傳感器檢測血壓采用高質量空氣加壓泵，機器自動加壓，加壓更快

  ★手腕式：運用電阻式傳感器檢測血壓，機器自動加壓，手腕上測量

  ★手指式：運用電阻式傳感器檢測血壓，機器自動加壓，手指式測量深圳市訊威實業有限公司榮譽出品，采用世界領先的專用微電腦芯片及壓力傳感器高科技術，克服瞭水銀血壓計測量過程中的人為因素誤差，大大提高瞭偶測血壓的準確性。同時，電子血壓計的方便性使得經常有規律地測量成為可能，從而能準確、及時掌握自身血壓波動情況。

   威爾康電子血壓計是您的傢居必備測量精確，品質可靠，操作簡單，顯示清晰無需聽診器，血壓心率測量一次完成，超大屏液晶顯示，方便美觀便攜，低耗電設計獨特流線型機體，體積小重量輕，設計精美的手提袋，方便攜帶。

深圳市訊威實業有限公司:地處深圳市寶安75區錦花路（上側小工業區），現有生產廠房7000平方米，員工宿舍2000平方米，擁有生產各類產品所需測試機器、設備250餘臺，裝配生產流水線6條，並具有芯片邦定、貼片元器件、回流焊接等特殊工藝加工設備及模具設計製造、塑料件註塑等配套生產能力，能使產品製造全過程均在公司內得到有效質量控製與相互銜接。公司產品主要包括：電子血壓計、智能老人電話機、血糖機、電子體溫計以及其他數位電子產品。

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                    產品註冊號

                    ◇粵食藥監械（準）字2006第2200560號                     註冊標準號                     ◇YZB/粵0338-2006《全自動腕式電子血壓計》

                    製造計量器具許可證

                    ◇粵製03000263號