自發熱護具包括：自發熱護頸、自發熱護腕、自發熱護腰、自發熱護膝、自發熱護肘、自發熱護肩、自發熱護踝等。
自發熱護具已經在市場上流行瞭5-6年，廣大的消費者已經瞭解到瞭功效，但是對使用細則以及註意事項上還不是很清楚，下麵將告訴您如何使用自發熱護具。
1、自發熱護具必須貼近皮膚使用
2、根據各人體質的不同，感覺發熱的時間點也不一樣，如遇到始終感覺不到發熱的人，可以嘗試用溫潮的毛巾擦拭一下皮膚後，再使用護具
3、自發熱護膝在使用的時候，最好選擇在休息的時間佩戴，因為膝蓋總處於活動中，使得功能點不能完全的接觸皮膚會起不到緩解疼痛的效果
使用時註意事項
1.高熱、出血傾向、溫度感覺障礙及佩帶部位皮膚破損者禁用。
2.急性軟組織損傷，請24小時後使用。
3.體內裝有心臟起搏器者禁用，個別過敏體質者請在醫生指導下使用。
4.如局部出現發紅、灼熱屬於正常現象，產品取下後現象自然消失。
5.嚴禁浸入水中泡洗，可用清水輕輕擦拭。勿用洗潔劑、漂白劑洗滌。
6.孕婦及兒童不宜使用。