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【灸】這個字,就是長壽的意思。這是灸的第一層意思，灸的結果.就是長壽。你看古代和現代的灸師多長壽，長者有活到近200的，再次者也多在90多。所以你要希望你傢人和自己長壽.就要好好地灸。什麼是最愚昧的？就是不知自傢寶，不知祖宗傳。生不知，命不保，何談。

灸的第二層意思，就是慢慢灸,長久地灸，細細地灸,極為平緩地灸。灸是一種最高品質的慢生活.慢享受。急瞭不叫灸.叫炙，也叫烤肉串。

因為必須慢，所以灸讓人必須具備一種品德，就是放下、舍得。在灸的過程中，人會變的淳厚，味道很正。味道正的人，就不會有重病。灸要人松靜自然，心境虛無。能慢慢打開人的無名煩惱和欲望構打的心結。

在這個瞭不起的時代，我們真正需要是，隻是一把艾草罷瞭。

艾灸的好處：   溫肌散寒   疏風解表  

                     溫經通絡   活躍散瘀  

                     溫中活裡   強臟壯腑  

                     溫印補虛   回陽固脫

                     行氣活血   消火化淤  

                     平衡陰陽   保健防病

艾分為當年的青艾，3年陳，5年陳之年份越大說明艾的效果越好，當年年份越高成本呢也就越高。

艾的比例：是指從多少斤艾葉裡出一斤艾絨，艾灸的主要成分都在艾絨裡，去除的是艾葉裡的梗子和粉塵，有梗子和粉塵的艾一是容易滅，二是煙灰，三是深顏色的是有梗子和粉末燃燒不充分造成的。

艾灸也有它的禁忌，並不是所有人都適合艾灸，比如大醉大怒大驚大喜過勞過飽時禁灸，皮膚過敏者，孕婦，婦女經期

 關於艾條艾柱的卷紙：

《本草綱目》雲：“凡用艾葉，須用陳久者，治令細軟；若生艾，則易傷人肌脈。”

解釋：白色煙紙包裝：燃燒室煙量小，氣味淡雅清香，適於麵部溫灸使用。

桑皮紙卷製艾條：紙中皇族，製作考究，防潮蟲。燃燒不會釋放有害物質。

1. 艾葉含有一種黃綠色揮發油，新製艾絨油質尚存，因而灸之火力強且燃燒猛烈，病者

較為痛苦，陳年艾葉油質揮發散盡，艾質柔軟，灸之火力柔和，不僅痛苦少，反而有快感，

精神亦為之振奮。

2.陳艾因油質少，火力溫和耐燃，不易散裂，灰少，火力熱力可穿透皮膚直達穴位深處，

刺激穴位，療效更佳。

艾絨的鑒別：

1.看顏色： 臥龍艾葉寬大肉厚放置5年吼由深綠色變為土黃色，而其他的艾因為艾葉不厚會呈現暗色或者依然是帶有綠色，原因是經過5年的沉淀，艾葉 綠素隨著汁液的散失，逐漸成黃色，因為艾放置5年的成本會成倍的增長。

所以有些商傢會用些當年的青艾以次充好，而青艾的效果也是最差的。

2.聞氣味

當年的艾是氣味最濃鬱的時候，經過5年的沉淀裡麵的艾的氣味會變淡，因為有濃鬱艾香的青艾火力太猛烈會損傷經脈，所以艾灸以5年的陳艾為好，5年的陳艾火力柔和，對血液經脈穴位的刺激是最柔和的。

3.看煙灰

5年陳艾的煙灰呈灰色或者灰白色，因為5年的沉淀艾葉裡沒有的沉淀艾葉的葉綠素已經基本沒有瞭，

所以會呈灰色或者灰白色，而當年的艾葉綠色還有所以煙灰呈深的顏色。

     備註：艾灸屬中醫外用電療，旨在防病保健養生治未病，若無經驗或需治療病癥者，請先遵醫囑。