在測量血壓之前的20分鐘，可以上一下廁所，憋尿會對血壓有一定的影響，之後就是坐在桌邊，不要運動、抽煙等。

帶15分鐘後，心情放松，然後把電子血壓計的袖帶空氣排盡後，綁在左臂或者右臂上，註意，與心臟平齊。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或隻能有一個薄的衣服。

打開電子血壓計的開始按鈕進行測量，然後根據電子血壓計的說明書看一下測量的時間是多少，具體的視電子血壓計說明書為準。（不同型號的時間會有所不同）

在測量過程中，手臂放松，手掌張開，不要握拳。在休息3-5分鐘後再次測量一遍，取平均值即為此次測量的結果。測量的時間最好是在起床後的1小時或睡覺前的1小時為最佳。

隨著生活水平的不斷提高，人們對身體健康給予瞭更多的關註。很多居民在傢自備血壓計，以便隨時掌握自己的血壓健康。但是有人想過嗎?傢用血壓計到底準不準?透過一些媒體報道，不少居民反映，用傢裡的血壓計測量數據與醫院測量的數據有所差異!這種情況在生活中並不罕見，那麼居民應該如何選擇一款精準的血壓計呢?

現在市場上的血壓計產品層出不窮，水銀血壓計難操作，電子血壓計魚目混珠，老年人很難買到稱心如意的血壓計產品。武漢健禾醫療科技有限公司針對血壓計現存的弊端和市場狀況，采用現代信息技術、智能控製及物聯應用，研發出創新型“適老化”的居傢終端產品——老樂微信智能血壓計，以其智能、實用、精準的突出優勢成為備受老年人歡迎的醫療傢庭用品，彌補瞭老年人血壓計消費市場的供需缺口。