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硒能保護肝臟。
硒對人體的作用最初就是從證實硒對肝臟有很強的保護作用而發現的。人體肝是一個硒庫，肝臟中硒濃度顯著高於其它組織器官。硒是營養性肝壞死的主要保護因子。肝病越嚴重，血硒含量越低。硒能防治肝炎、預防脂肪肝等。大量調查顯示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒比正常人明顯偏低。適量補硒能最終把大約90%的乙肝病毒除掉。硒是嗜酒者的保護神，適量用硒維康補硒可以起到加速酒精分解代謝，進而保護肝臟。
硒能抗氧化、延緩衰老。
人體內氧化損傷是人患病、衰老的重要原因。硒能激活人體自身抗氧化系統中的重要物質，控製和解消氧化損傷，從而防止疾病，延長人類壽命。硒的抗氧化效力比維生素E高500倍。抗衰老研究發現，血硒水平高低決定著人的壽命。中國科學傢調查發現百歲老人的硒水平是一般人的3―6倍。
硒能參與糖尿病的治療。
缺硒可引起一些胰島細胞合成及分泌胰島素功能的原發性損害，補硒可保護胰島。糖尿病並發癥在體內的病理反應是廣泛糖基化作用和氧化損傷，抑製氧化和非酶糖化可以減輕或延緩糖尿病的並發癥，而硒對其有明顯抑製作用。

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