1.買合腳的鞋子，否則鞋子易變形且使腳受到傷害。

2.定期清潔鞋子，用濕佈輕拭；切勿用刷子猛刷。

3.鞋子若打濕，要塞報紙以維持鞋子之外觀，且讓鞋子自然風乾，避免日光直射或高溫烘烤。

4.鞋子應避免接觸溶劑，酸，堿，油等易腐蝕物。

5.維持兩雙以上可替換的鞋，讓鞋子輪流休息。

6.休閒鞋，涼鞋不宜作激烈運動。

二、運動鞋的保養選購瞭一雙合適的運動鞋後,您一定想知道如何保護及延長其使用壽命.以下幾點可能對你有幫助:

1.每天訓練的運動員.最好準備兩對以上運動鞋,以便天天替換.

2.鞋子穿著前,最好在通風處擺放一天,好讓鞋子有充分的時間吹乾.

3.運動員或運動愛好者應經常穿所購買的運動鞋.為瞭延長鞋子的使用壽命,盡可能少洗.

4.跑鞋上的尼龍網眼佈及人造鞣皮相對容易保養,可用水手洗,最好不要用洗衣機洗或用水浸泡.

5.將鞋墊腳尖朝下在通風處晾乾.

6.鞋子晾乾時,使用鞋撐會有助於鞋子恢復原形;或者將報紙塞在鞋子裡.報紙有一舉兩得的功效,不僅能有助於恢復鞋子原形,而且能迅速吸收鞋子裡的水分.

7.將鞋頭朝下鞋底朝墻,在常溫下通風處晾乾.這樣能防止水汽浸入中低發泡材料.(因為發泡材料不易乾,所以建議不要將濕鞋子平放.)

8.鞋子乾瞭以後將報紙取出,再讓鞋子晾一會兒.

9.過量的太陽直射,吹風機的熱氣及不當的護理方法都會減少鞋子的使用壽命!

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