洗滌知識
“床品一定要常洗常曬。”北京協和醫院變態反應科副主任王良錄教授接受《生命時報》采訪時指出，“我們曾做過試驗，用的是蕎麥皮的枕心，發現從來沒洗過的枕心裡麵，有大量的灰塵、蟎蟲和黴菌。國外也有報道說，一個從沒洗過的枕心裡，竟然有一半的成分是塵蟎和黴菌。所以說，總不清洗枕心很可能會危害我們的健康。普通傢庭的枕心，最起碼3個月清洗一次，我們甚至認為，如果傢裡有人對塵蟎過敏，最好在清洗之前，先把枕心放在室外暴曬，或者在冰箱裡凍一下。”不光是枕心，枕套和枕巾及其他床品更要勤洗，每周洗一次最好，至少也要兩周洗一次。我們的頭發中隱藏著幾萬甚至幾十萬的細菌，這些細菌也會“遷居”到枕巾、枕套、套件上，更可怕的是，頭皮屑還是塵蟎的“美餐”。這也解釋瞭，為什麼床上的塵蟎最多。枕巾、枕套上的蟎蟲糞便、屍體，以及黴菌等有害物質一旦被我們吸入鼻腔，就可能引起過敏、哮喘等疾病。北方冬天室溫較高，加濕器不光帶來瞭濕潤，也給塵蟎提供瞭孳生的“沃土”，所以冬天清洗床上用品更要勤一些。
“四要 三不要”
一要：經常清洗床品的枕套和床單，疲勞瞭一天躺在上麵很容易把外麵的灰塵和細菌帶到床品上。特別是枕頭，天氣冷的時候很少有人天天洗頭的。因此導致枕頭很臟。經常清洗不但可以洗去污垢和細菌還能保持床品的壽命和舒適度這一點是很有必要的。
二要：對於秋冬之季來說，床品不是經常洗的，就一定要保持床品套件的乾凈和整潔，換下的衣物不要隨意扔在床上。最好每天洗漱完畢後上床睡覺。有寵物的不要讓寵物跑到的床品。沒有洗頭的晚上也可以戴個帽子。
三要：經常讓被子或床單換個方向，一般來講我們的睡姿都是相對固定的容易導致床品受壓和使用范圍的不同導致出現床品局部褶皺或褪色。每隔三個月左右對調一次如果是AB兩麵的還可以反過來用，使床品均衡使用。
四要：潮濕對物品的損害是很大的，特別是對紡織類物品侵肆很強。因此對於床品的乾爽保持是保證其壽命和舒適性的重要一環。在不睡時經常開下窗透氣，即可給室內換下空氣又讓床品進行瞭“呼吸“，一舉兩得。
一不要：床品清洗時切忌爆曬。大傢都知道熱脹冷縮的原理，爆曬或曬的太久容易讓被子膨脹，如果是棉類床品還會導致脫落，如果是蠶絲的曬久還會變質和蠶絲斷裂，其他羊毛和羽絨也是一樣不要爆曬和久曬，放到通風的地方曬幾個小時就行瞭。
二不要：在曬時最好把填充的物品拿出來，這樣曬的快效果也好。對於一些比較驕貴和不宜直接像的，可以在上麵蓋一層薄紗，可以保護不被高溫破損。
三不要：在曬的時候用力拍打，這是我國的老傳統，過去那麼做是因為那時的被子大多是棉的，沒有那麼多驕貴的麵料。如今再用力拍打可不合時宜瞭。
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