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枕頭選擇不當，直接影響睡眠。據有關部門統計，中國失眠者占總人口35％以上
；60％的交通事故是因司機睡眠不足3．5小時引起的。那麼什麼樣的枕頭是合適
的呢？古語裡“高枕無憂”的說法，其實並不科學。枕頭太高，無論以什麼姿勢
睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出
現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半
感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高瞭；枕頭過低會使頭部充血，容易造成
眼瞼和顏麵浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如
果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭
太軟造成的。
選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。
保健枕
◇ 改善睡眠質量，調節失眠、多夢；
◇ 改善人體微循環，增加肌體免疫力和抗病力；
◇ 矯正睡姿，促進骨骼正常生長，防止頸椎病；
◇ 紓解中樞神經系統功能，起到鎮痛、鎮靜解痙、消炎、消腫的作用；
◇ 調整血壓、降低血脂和血粘度；
◇ 調整胃腸功能、止瀉效果顯著；
◇ 抗菌、軟化血管、活化體內水分子；
◇ 促進脂肪代謝，促進血液循患、健康瘦身；
◇ 消除疲勞、活化細胞、健腦益智、抗衰老作用；
◇ 美容護膚、減肥纖體，睡出美麗好身材。
◇ 提升記憶力，睡出好記性。
枕枕相依，情侶的最愛。健康的，才是最好的。
保健枕使用註意：
1.長期堅持每晚枕用,保健效果更佳.
2.枕巾和枕套要常洗,曬,換.
3.枕心不可洗不可暴曬,可晾乾
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