中醫認為,中午11點到1點是人體陽氣最盛的時候,此時睡眠有調節陰陽平衡的作用,令人變得神清氣爽,精力充沛。此外,國外關於午睡好處的研究也是層出不窮。學生白領中午沒有條件回傢睡覺的都可以使用
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中醫認為,中午11點到1點是人體陽氣最盛的時候,此時睡眠有調節陰陽平衡的作用,令人變得神清氣爽,精力充沛。此外,國外關於午睡好處的研究也是層出不窮。學生白領中午沒有條件回傢睡覺的都可以使用