最近一直都看到類似這樣的問題，現在的傢庭一般都是一個小孩，對孩子的健康是很關心的，而小孩子的睡眠一般都是超過10個小時的，那麼陪伴小孩最多的時間就是枕頭瞭，有些傢長對兒童枕頭是有一定註意的，不同年齡段的孩子使用不同的枕頭，但是還有一部分傢長對這些是不太瞭解，讓孩子和大人用一樣的枕頭，其實這樣做是大錯特錯瞭。專傢建議據不同年齡階段段選擇不同的保健枕頭最好。
第一階段：初生嬰兒階段
初生的寶寶脊柱基本上是直的，平躺時背和後腦勺在同一平麵上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕；加上新生兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭和身體也在同一平麵，因此新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高瞭，反而容易造成頭頸彎曲，影響呼吸和吞咽。醫生建議寶寶3個月後再用枕頭，因為這時的寶寶開始學抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲，肩部也增寬瞭，需要用枕頭保持體位舒適。
第二階段：3個月到6個月的嬰兒
這個階段的嬰兒脊柱開始出現向前的生理彎曲，肩部也增寬瞭，需要用枕頭保持體位舒適。這時候建議采用國際枕業認可的半月外型。中間定型枕窩設計，既塑造頭型又讓寶寶頭部發育不受限製；靠近肩部的左右護肩，與寶寶肩部貼合，避免肩部受涼；超長設計，避免寶寶翻身時從枕頭上滑落。枕頭的高度一般為2.5厘米左右。
第三階段：7個月到12歲的寶寶
這個階段的嬰兒建議采用寬“8”字造型，中間內收，靠近肩部的左右護肩與孩子肩部貼合，避免肩部受涼；超長設計，避免寶寶翻身時從枕頭上滑落。一般7個月至2歲之間的寶寶，枕頭高度建議4厘米左右；而在2歲到6歲的兒童枕頭高度一般5厘米左右為佳；6到12歲的兒童，枕頭高度建議7厘米左右。
第四階段：12至18歲的青少年期
這個階段的青少年對枕頭的形狀就不像嬰幼兒那樣嚴格瞭，可以使用和大人外形差不多的枕頭瞭，但是孩子在青春期發育快，骨骼可塑性很高，枕頭的高度建議在6厘米左右。
以上四個階段為人一生中的重要時期，選擇合適的枕頭，不僅利於孩子的生長發育，對孩子長大後的外形美觀也尤為重要。希望傢長們能引起重視，給寶寶選擇合適的保健枕頭。
另外，隨著季節、氣候變化，枕芯也應更換。“頭要涼，腳要暖”的話是有道理的。嬰兒入睡後，頭部溫度一般比體溫低3攝氏度。如果頭部溫度過高，寶寶會煩躁不安，不易入睡。因此，夏季可用綠豆殼、蠶絲和曬乾的茶葉做枕芯，有消暑降溫之效。冬季最好選用溫暖柔軟的木棉、燈芯草、蒲絨、蕎麥皮做枕芯。此外，還要註意不要用滌綸、泡沫塑料等原料做枕芯，因為這些材料會引起寶寶頭皮過敏。
此外，寶寶新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，汗液和頭皮屑混合容易使致病微生物粘附在枕麵上，易誘發麵部 濕疹及頭皮感染。因此，寶寶的枕芯要常曬，枕套要常洗常換，保持清潔。
第五階段：成人階段
工作壓力大、生活節奏快，讓越來越多的人感到體力不支，整天昏昏欲睡的，其實，一個良好的睡眠能讓你一天精力充沛，選擇好枕頭，享受好生活。
枕頭的軟、硬、高、低都與人體頸椎有著直接的關系。枕頭過於松軟會使人的頭部與枕頭接觸的麵積過大，容易造成壓迫感，影響血液循環。枕頭太硬，又會使頭部與枕頭接觸的麵積過小，壓力太少，給人以不舒適感。
枕頭過高或過低都會使人睡得不舒服，過高會對人體的頸椎造成危害。
成人枕頭的高度要求：在側臥睡眠時，根據每個人肩膀的寬度不同，女性保健枕頭高度應在7至12厘米，男性枕頭高度應在11至14厘米。但是，人們在睡眠時多數不會始終保持同一種睡覺姿勢，經常是仰臥和側臥相互交替。因此在選擇枕頭時，其高度應為8至10厘米，男性的枕頭可以再增加2厘米。
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