常見足病的病因
1、腦部和神經疾病以及其他疾病
2、骨內原始胚漿缺陷
3、創傷
4、平時負重、行走不符合人體生物力學分佈要求
5、真菌感染
足底筋膜炎
癥狀：足底筋膜由足跟部起，到前足止，是貫穿於足底的纖維組織。當足底筋膜過度拉伸或者受壓時，就會導致筋膜炎，也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。
原因：足弓支撐體重塌陷時、在自然活動中，突然受力使足部承受重力太大、或者由於過於肥胖、超重均可能導致筋膜炎。
跟骨刺
足跟骨刺癥有哪些臨床癥狀？
足跟骨刺一般在有跟腱炎的基礎上形成，發病較慢，主要癥狀為足跟疼痛，走路時加重，下床無法采地，活動幾下，癥狀可減輕，疼點位於跟骨內側面及跟骨下方和跟後面，x線的側面投影，實質是骨質增生，因此，用小針刀或手術切除骨贅並不能除疼痛。跟骨部位長骨刺， 多見於中老年人。一樣會有紅腫癥狀，且腳跟、腳板會有疼痛感或是麻痹感，甚至會產生無法踏地行走的情況，一早起床站立時這種疼痛尤其明顯，不過，步行一段時間後，這種疼痛反而會減輕。一般是早晨重，下午輕。
怎樣預防跟骨“骨刺”引起的疼痛？
（1)選擇合適的鞋子。對年輕人來說，應盡量少穿鞋跟過高的鞋子。因為高跟鞋增加瞭腳的負擔，使腳底的蹠腱膜趨於緊張，張力升高，容易誘發或促使“骨刺”的產生。對於中老年人，應使用生命立後跟復健墊或針對性的鞋墊，減少腳底與鞋子的摩擦。
（2）使用厚軟的鞋墊：厚軟的鞋墊可緩沖足與鞋之間的摩擦，減輕疼痛。足跟有較明顯的骨質增生者，為瞭減少疼痛，可將厚鞋墊部分挖空，使“骨刺”不與鞋底直接接觸。
（3）減少以足為主的劇烈運動：以足為主的劇烈運動如跳、跑等，是誘發足跟疼痛的因素。因此，不經常運動者，從事較劇烈的運動要循序漸進。
（4) 常做足的蹠屈運動，蹠屈是將足趾向足底方向活動，使足背皮膚緊張。典型的足蹠屈運動是芭苗舞演員用足尖站立的演出姿勢。組蹠屈運動使蹠腱膜放松，張力減小，可以緩解“骨刺”對周圍組織的刺激和損傷，有利於無菌性炎癥的消退，從而預防和減輕疼痛。
足跟骨刺多走路就能把骨刺消沒瞭嗎?
很多足跟骨刺患者都有一個看法:認為足跟骨刺隻要多走路就能把骨刺消除掉. 這種說法顯然是錯誤的，正是這種荒謬的認識，延誤和加劇瞭許多患者的病情。 為什麼說這種觀點不正確呢？因為足跟骨刺的產生其實是人體對超過它承受能力的力並使之均勻分佈，降低受力強度的一種反應方式，足跟受力超出可適應強度越大，骨質增生骨刺就會發展得越快越嚴重。所以根據"骨刺"的形成這一機理可知，想通過增加活動強度磨去"骨刺"的想法，必將事與願違，勢必促進其增大發展，而不會磨掉"骨刺"。
為什麼中老人容易發生足跟骨刺？
隨著年齡的增長，人體退役性變化、慢性的磨損，同時足跟是人類承受壓力最大持續時間最久的部位，老年人的足跟不知經歷瞭多少難以計數的磨擦和沖擊，所以很多老年人容易發生足跟骨刺。據臨床觀察，有的老人是兩足同時或先後發病，但大部分發生在單側。而一般在早晨起床剛下地走動時疼痛較重，走一會兒疼痛反而減輕，長途步行引起勞累後疼痛又會加重，如走路時不慎踩在磚瓦塊上或下樓梯時，足部著地用力過猛，會引起劇烈疼痛。有時在足跟中央有一個壓痛點，用手指觸壓疼痛劇烈。Ｘ光片顯示跟骨有骨贅形成。
扁平足定義: 扁平足指足縱弓降低或消失，有外翻畸形，站立時足弓塌陷，內緣接近地面，測之足縱弓及橫弓較正常人角度大。凡足印實體超過標準線（足跟至足第三趾中點連線）即為扁平足。其發病率占人群的7.1%。在站立時內側足弓出現下陷現象, 足部平貼地面。使足骨形態異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛。
姿勢性平足癥： 為初發期，足弓外觀無異常，但行走和勞累後感足疲勞和疼痛，小腿外側踝部時感疼痛，足底中心和腳背可有腫脹，舟骨結節處腫脹及壓痛明顯，局部皮膚可發紅，足活動內翻輕度受限。站立時，足扁平，足外翻。經休息後，癥狀、體征可消失。
痙攣性平足癥:
好發於青壯年，部分由姿勢性平足處理不當發展而來。主要為站立或行走時疼痛嚴重，可呈八字腳步態。腓骨長肌呈強直性痙攣，足內、外翻和外展活動受限。足跟變寬，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨結節完全塌陷，向內突出。嚴重者，足部僵硬。固定於外翻、外展和背伸位，活動明顯受限。即使經較長時間休息，癥狀也難改善。部分病人可繼發腰背痛及髖、膝關節疼痛。
扁平足成因:(1)遺傳因素；(2)先天性足骨畸形；(3)足部外傷或慢性勞損；(4)足內在肌或外在肌力弱或麻痹、痙攣；(5)外八字；(6)後跟外翻；(7)X型腿；(8)拇趾外翻；(9)肥胖；(10)老人性機體退化；(11)發育期骨骼生長過快；(12)營養不良；(13)長期穿穿過硬鞋底；
扁平足影響:內側足弓下陷會影響步姿. 失去足弓應有的彈性, 使足部容易疲勞，甚至疼痛， 長期的扁平足有機會引起足部韌帶過份拉扯, 容易產生小腿痛、膝痛以及腰痛。
扁平足保護:穿著後跟杯加硬的健康鞋，配合生命立針對性矯形鞋墊， 使後跟保持垂直位置，同時承托足弓，減輕平足癥，並預防並發癥。學童亦應多做適當的彈跳性運動如足尖運動、跳繩等彈性運動,以強健小腿及足底的肌肉。
生命立足部十大保健要點 足部疾病與足部功能的失調，影響著成千上萬人的生活質量和活動能力。普通大眾甚至更多的醫師不知道足部健康和全身健康的關系，由此，生命立足踝專傢提出有關足部健康的十條原則。
1、不要忽視足部疼痛，它並非由單純的勞累引起，一旦出現足部疼痛，要請足科醫師診治。
2、經常觀察你的腳，註意你足部皮膚顏色和溫度的變化。如發現趾甲的增厚和退色，這可能是感染瞭灰趾甲的先兆。
3、經常洗腳，特別是足趾間，並且一定要擦幹。
4、修剪趾甲要平直，不可過深，小心修剪趾甲的邊緣和角部，修剪不當可導致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循環功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲後，可導致不可治愈的感染。
5、選擇一雙合適的鞋子，建議在下午，腳脹得最大時購買新鞋。
6、建議進行不同的運動時，選擇不同的特制鞋。
7、一般一雙鞋不要連續穿戴超過兩天。
8、避免赤足行走，以免發生外傷或感染。建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時，要象身體其他部位一樣，在腳上塗抹防曬霜。
9、足部發生任何問題時，請不要自行處理，以免造成感染或更嚴重的問題。
10、如果您是一個糖尿病患者，每年至少進行一次足科檢查。
專為減輕和釋放腳跟底承受壓力而設計。能有效預防和改善一般足跟炎、後跟痛及足跟骨刺等癥狀
足跟痛是人們常見的病癥，長途步行或從高處跳下，致腳底筋腱受損傷，局部產生創傷性炎癥的結果。最多見的是中老年人，平時走路較少,腳底板的皮膚肌肉變軟,再加上皮下脂肪變薄,走路時更是硌得疼痛另外，一部分人的跟骨骨刺也能是一個主要的原因。足跟痛的治療多種多樣，但都是治標不治本。目前歐美較為流行通過矽膠鞋墊來治療後跟的疼痛，實踐證明。效果顯著。矽膠鞋墊彈性十足，柔軟柔韌。減震減壓力。對足跟痛，足跟骨刺痛等病癥具有顯著的療效。
功能：兩面皆可使用.背面是柔軟高級天鵝絨佈.正面是彈性矽膠材料適合不同季節不同鞋子使用.柔軟柔韌.彈性十足.吸收腳底觸地產生的疼痛.跟部6個小孔透氣排汗.舒適養腳.如果腳底疼痛的厲害.可揭下鞋墊上面的心桃.睬上去更舒適
●密實柔韌的矽膠材質，使得跟墊體積纖薄但彈性實足，增加腳後跟彈性，減震。
●有效緩解長期行走、站立和鞋底太硬引起的腳後跟疼痛，非常舒適保健。
●放於平跟鞋內改善重心，可起隱形坡跟的作用。
● 矽膠材質有粘感，在內襯為皮、PU、絨面的鞋子裡都能阻滯不移位。
規格：大 中 兩種碼 男女鞋均適用。
大碼：長：11.5厘米 寬:7.2厘米 厚:1厘米 適合40碼至46碼
中碼:長:9.7厘米 寬6厘米 厚:1厘米 適合35到39碼
材料：100% 醫用矽膠材料
清洗方法：清水輕柔手洗，自然晾幹，不宜日曬，可重復使用，長期使用不會壓扁變形。
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