精油是一種萃取天然植物的花、葉、種子等部位的芳香液態物質，是天地間

唯一能深入肌膚和人體內循環卻不留任何化學殘留的天然保養元素。精油的分子

結構很小，更為皮膚所接受，吸改率近乎完美，最重要的是自然、純淨、無副作

用。它蘊含了植物天然的能量，所以她並不是簡單的化學物質的組合，而是鮮活

靈動的植物生命，有人稱其為植物荷爾蒙。

每一種精油都具其獨特的氣味、特質和療效，而不同精油的組合又會顯現不同的

奇妙效果，這也是芳香療法的魅力所在。

現代萃取精油的方法通常採取蒸餾、溶劑萃取、擠壓法、CO2超臨界萃取等從植

物的花、葉、枝、樹皮、根、樹膠（脂）等部位取得精油。在植物中，精油的含

量通常很低，所以需要大量的植物才能萃取出寶貴的精油。

【產品名稱】薰衣草精油

【產品規格】10ml

【產品編碼】D11053

【薰衣草精油功效】止痛、抗抽搐、抗沮喪、消炎、抗風濕、抗菌、抗痙攣、抗病毒、殺菌、袪腸胃脹氣、利膽、促進結疤、興奮、增進細胞活動。解除充血與腫脹、除臭、解毒、利尿、通經、殺黴菌、降低血壓、利神經、回復健康、鎮靜、利脾、催汗、治創傷。高血壓，支氣管炎，喉嚨痛，傷風感冒，喉嚨發炎，氣喘，肺結核，消化不良，肌肉酸痛，禿頭，油性皮膚，再生除皺，面皰，消炎，促進結疤，濕疹，灼傷曬傷，癬，羊癲瘋，月經不順，月經痛，幫助生產，白帶，減輕壓力，減輕憂鬱不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，殺菌，驅蟲

【精油選購等級】 精油入門～初學者必備的精油十種之一。

【有助睡眠】 將2滴薰衣草精油滴於棉花球上，將之置於枕頭內，令您帶笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。） 與馬郁蘭搭配（熏衣草:馬郁蘭=4:1）可加強鎮靜效果，對重度失眠者有相更好的協助。

【薰衣草淨身浴】 　　倒一浴缸溫水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分鐘,可消除疲勞、鬆弛神經、還可消除白天所到過的地方的負面能量（如醫院、墓地等）。

【家庭應急】 　　熏衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生。燙傷、刀傷，用棉花沾上薰衣草精油，直接塗於傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，加快傷口癒合。

【婦科抗菌】 　　如遇黴菌性陰道炎，將薰衣草精油直接（或以1：1比例與任何基礎油調配），塗抹在外陰及陰道內，可有效消炎，快速恢復健康。 　　消除痛經的方法：在月經來的前7天，每天晚上睡覺前，將薰衣草精油調和在媒介油裡，在下腹部和後腰部按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴純薰衣草精油。

【衣物防蟲】 　　把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶來清新淡雅的香氣。

【心理方面】 　　因為它能安定情緒，所以對失常的心理狀態有正面的效果。能淨化、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經，所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。 還有明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類精油，熏衣草在工作與白天使用，不但不會有任何過於鬆弛的影響，還能提供鎮定與平衡，提供穩定而有效繂的工作情緒，對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。

【生理方面】 　　1.降低高血壓，調整呼吸，改善失眠問題。對於呼吸系統的障礙或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。 　　2.熏衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少數可以直接以純精油使用的精油。 　　3.具有驅蟲作用，可驅走蛾類與昆蟲。自古即用於清潔保健與預防上。 　　4.另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。

【髮膚療效】 　　它能促進細胞再生，治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可以改善面皰、濕疹和干癬，治膿腫、癤，並能抑制黴菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。熏衣草的愈疤功效，來源自其活化細胞的特性，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對於油性肌膚與油性髮質，反而更能提供改善。因此，對於皮膚的傷疤、濕疹、黴菌、膿腫，頭髮的頭皮過油引起之頭皮屑與髮質的保護，都建議以熏衣草作為必備選擇。 歷史使用記錄 　　用於除蟲、清潔傷口，世界大戰抗生素缺乏時，曾用此代替來抗發炎、在法國菜中加入，因可清除脹氣及增加風味，羅馬人常熏香來清除空氣中的細菌。

　　1.低血壓患者請適量使用，以免反應遲鈍想睡覺。 　　2.它也是通經藥，婦女懷孕初期應避免使用！

　　公司會議室：開會正是每個人思緒發散的時候，每個人忙著互動，辯論，甚至對立。如果在氣氛安排上，能利用熏衣草收斂與安定的香氛，幫助每一個人往共同的目標作結論，這就是個有效繂，有共識的會議！ 　　書房：寧靜心神，使主人不管是閱讀看書還是思考事情，都有沉澱與穩定的心情。 　　臥房（睡前）：許多失眠的原因是太過忙碌，心思不定，到了晚上睡覺時又跑出來擾您清夢，因此睡得不安穩，或是睡到半夜時會醒來，再也無法入睡。如果能在睡前讓熏衣草的香氛幫你收斂這些雜亂的思緒，必能有一夜好眠。

　　· 日本的研究指出，熏衣草精油滴入溫水中，用來泡澡或泡腳，十分鐘後用心電圖觀察，可以發現自律神經放鬆，而達到精神鬆弛與休息的效能。 　　· 以上的配方，也可適用於生產後會陰的疼痛減輕，尤其在產後三到五天的效果最明顯。 　　· 使用熏香的方式，明顯改善的是降低高血壓，舒緩頭痛與相關神經緊張引起之疼痛，舒緩焦慮，其實這是以心靈撫慰為主，引起的相關呵護。 　　· 對婦女來說，改善月經不規則與白帶、經血過少都有明顯的幫助，不過這需要長期與持續的使用，才能看得出差異。 　　· 如果以熏衣草精油沐浴，長期可改善皮膚組織相關問題，如皮膚炎，濕疹，干癬，面皰，不過這都需要持之以恆的使用熏衣草精油，您不能期待一次就有奇跡。 　　· 熏衣草精油的功效是所有精油治療中最早被發現的，因為它就是在一次化學師將被灼傷的手放入熏衣草精油中，經過一段時間的治療，竟能連傷疤都完全消除，而開始了精油治療相關的研究，所以熏衣草對於受損皮膚組織的恢復，是其最早被證明有效的功能。

　　Q：懷孕者可以使用熏衣草嗎？ 　　A：因為熏衣草有平滑肌鬆弛的作用（因此才有安神與抒解心悸等生理作用），建議懷孕初期14周前避免使用，對於懷孕14-28周的孕婦，反可以利用其舒緩的特性，讓自己有個輕鬆平穩的懷孕期。 　　Q：嬰幼兒需要避免使用嗎？ 　　A：雖然熏衣草是少數可以直接以純精油使用，但對於嬰幼兒（六個月前）建議還是要以1cc基礎油對5-10滴的稀釋方式使用，但無須避免使用。

　　止痛、抗抽搐、抗沮喪、消炎、抗風濕、抗菌、抗痙攣、抗病毒、殺菌、袪腸胃脹氣、利膽、促進結疤、興奮、增進細胞活動。解除充血與腫脹、除臭、解毒、利尿、通經、殺黴菌、降低血壓、利神經、回復健康、鎮靜、利脾、催汗、治創傷。高血壓，支氣管炎，喉嚨痛，傷風感冒，喉嚨發炎，氣喘，肺結核，消化不良，肌肉酸痛，禿頭，油性皮膚，再生除皺，面皰，消炎，促進結疤，濕疹，灼傷曬傷，癬，羊癲瘋，月經不順，月經痛，幫助生產，白帶，減輕壓力，減輕憂鬱不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，殺菌，驅蟲

【精油選購等級】 　　精油入門～初學者必備的精油十種之一。

【有助睡眠】 　　將2滴薰衣草精油滴於棉花球上，將之置於枕頭內，令您帶笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。） 與馬郁蘭搭配（熏衣草:馬郁蘭=4:1）可加強鎮靜效果，對重度失眠者有相更好的協助。

【薰衣草淨身浴】 　　倒一浴缸溫水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分鐘,可消除疲勞、鬆弛神經、還可消除白天所到過的地方的負面能量（如醫院、墓地等）。

【家庭應急】 　　熏衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生。燙傷、刀傷，用棉花沾上薰衣草精油，直接塗於傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，加快傷口癒合。

【婦科抗菌】 　　如遇黴菌性陰道炎，將薰衣草精油直接（或以1：1比例與任何基礎油調配），塗抹在外陰及陰道內，可有效消炎，快速恢復健康。 　　消除痛經的方法：在月經來的前7天，每天晚上睡覺前，將薰衣草精油調和在媒介油裡，在下腹部和後腰部按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴純薰衣草精油。

【衣物防蟲】 　　把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶來清新淡雅的香氣。

【心理方面】 　　因為它能安定情緒，所以對失常的心理狀態有正面的效果。能淨化、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經，所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。 還有明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類精油，熏衣草在工作與白天使用，不但不會有任何過於鬆弛的影響，還能提供鎮定與平衡，提供穩定而有效繂的工作情緒，對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。

【生理方面】 　　1.降低高血壓，調整呼吸，改善失眠問題。對於呼吸系統的障礙或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。 　　2.熏衣草對於燒燙傷很有效，能促進細胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少數可以直接以純精油使用的精油。 　　3.具有驅蟲作用，可驅走蛾類與昆蟲。自古即用於清潔保健與預防上。 　　4.另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。

【髮膚療效】 　　它能促進細胞再生，治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可以改善面皰、濕疹和干癬，治膿腫、癤，並能抑制黴菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。熏衣草的愈疤功效，來源自其活化細胞的特性，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對於油性肌膚與油性髮質，反而更能提供改善。因此，對於皮膚的傷疤、濕疹、黴菌、膿腫，頭髮的頭皮過油引起之頭皮屑與髮質的保護，都建議以熏衣草作為必備選擇。

佛手柑、洋甘菊、快樂鼠尾草、天竺葵、茉莉、檸檬、甜橙、廣霍香、松針、百里香、迷迭香。

滴於棉花球放於枕頭中可幫助睡眠 　　滴於毛巾上敷於額頭可舒減頭痛與緊張壓力 　　盆浴時可滴4-5滴有助精神鬆弛護膚去疤 　　與無香精洗髮精或沐浴乳調和做為身體清潔與基礎保健。

　神經系統：鬆弛全身肌肉系統，抵抗壓力，消除情緒憂慮，幫助補充休眠，讓隔日精力充沛。 　　精油配方：薰衣草、檸檬草、甜橙、肉豆蔻。 　　使用方式：每天晚上熱水沐浴後做3分鐘深呼吸，取用些許精油，在胸腔--腹腔神經叢--頸背--脊骨--腳底等輕輕按摩。 　　精油與消化系統 　　消化系統：針對消化遲緩，胃腸積氣，消化不良……等消化問題。 　　精油配方：茴香、肉豆蔻。 　　用方式：每餐飯後用些許精油在腹部輕微的按摩。 　　精油與呼吸系統 　　呼吸系統：幫助呼吸系統自然免疫力之增強，有抵抗流行性感冒，傷風，改善氣喘病，支氣管炎，喉嚨病，幫助肺部化痰 　　精油配方：肉桂、白千層、薰衣草、松樹、迷迭香，百里香。 　　使用方式：一天兩次用些許精油，在胸腔--背--腳底等輕輕按摩。 　　精油與安撫疼痛 　　安撫疼痛：有效消除因關節炎，骨關節炎，關節痛，風濕引起之不適與疼痛 　　精油配方：松樹、迷迭香、松脂。 　　使用方法：一天兩次用些許精油，以順時針方向於疼痛部位及腹腔神經叢輕輕按摩，並做深呼吸。 　　精油與心靈和諧 　　心靈和諧：幫助人類心理，精神，心靈的和協感，啟發思考，沈思及創造力。. 　　精油配方：洋甘菊、檀香、玫瑰。 　　使用方式：一天1~2次取用些許精油，在胸腔--腹腔神經叢--頸背--脊骨--腳底等輕輕按摩. 　　精油的保存方法 　　由於純精油的是完全萃取自植物，沒有精油任何的添加、過濾或人工合成的過程，所以其化學成分非常容易受到空氣、光線、溫度、潮濕等受到影響導致變質。所以純精油通常保存在深色的玻璃瓶內，最好是18攝氏度以下，高溫會導致精油的化學成分發生變化。因而最好將精油存放在木盒子裡。例如檀香木或者松木盒子。注意，帶膠皮滴管的精油請不要使用！很不科學，精油會和膠皮滴管發生化學反應。 精油是一種萃取天然植物的花、葉、種子等部位的芳香液態物質，是天地間唯一能深入肌膚和人體內循環卻不留任何化學殘留的天然保養元素。精油的分子結構很小，更為皮膚所接受，吸改率近乎完美，最重要的是自然、純淨、無副作用。它蘊含了植物天然的能量，所以她並不是簡單的化學物質的組合，而是鮮活靈動的植物生命，有人稱其為植物荷爾蒙。

每一種精油都具其獨特的氣味、特質和療效，而不同精油的組合又會顯現不同的奇妙效果，這也是芳香療法的魅力所在。

現代萃取精油的方法通常採取蒸餾、溶劑萃取、擠壓法、CO2超臨界萃取等從植物的花、葉、枝、樹皮、根、樹膠（脂）等部位取得精油。在植物中，精油的含量通常很低，所以需要大量的植物才能萃取出寶貴的精油。

精油基本常識

一、什麼是精油？

所有植物都會進行光合作用，它的細胞會分泌出芬香的分子，這些分子則會聚集成香囊，散佈在花瓣、葉子或樹幹上。將香囊提煉萃取後，即成為我們r成的植物精油。每一種植物精油都由一個化學結構來決定它的香味、色彩、流動性和他與系統運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質。精油有單方精油和復方精油之分。

【單方精油】某一種植物或植物某一部分萃取的植物精油為單方精油，通常以該植物名稱或植物部位命名，一般具有較為濃郁的本植物氣味，並且具有特定的功效及個性特點。

【復方精油】將多種單方精油，根據其功效科學組合，調配而成。復合精油具有較強的功效。你可以選擇購買復合精油，也可以自己調製。

二、精油的功效

【淨化空氣】精油首先被肯定的功效，便是它具有潔淨空氣、改善環境污染的功能。當精油的芳香散佈在空中時，他同時也有對空氣殺菌消毒的作用。

【促進代謝】精油會在8至10分鐘深透到皮膚中，再到達血液和淋巴液，將精油輸送到體內的各個器官，使細胞獲得充足養分，因而精油能加速身體的細陳代謝。

【保養肌膚】植物精油可促進皮膚新細胞的生成，刺激體內細胞的生長，保養改善漸漸老化的肌膚、保濕潤膚。植物精油還可消腫消炎，對青春痘以及肌膚各種炎症有很好的效果，還可幫助瘢痕的修復及傷口的癒合，加強皮膚對外來侵略的抵抗力。

【 排 毒 】精油經過一段時間後，本身會以排汗、呼氣的方式排出體外。排出的同時、體內不必要的毒素也會跟著排到體外。

【瘦身美體】精油有排毒的功效，可以將體內毒素排出。還可將多餘水分及脂肪帶走。很多精油還有燃燒脂肪的功效。

【放鬆舒壓】氣味芬芳、自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。

【振奮精神】芳香精華油經毛孔滲入血液，帶到身體各部分，使精力充沛。

【保健功效】經由對於常見的感冒、肌肉痛，以及女性婦科病都有很好的治療效果，也可以用作日常保健用。

三、精油的日常使用方法

【吸 入 法】

吸入法是芳香療法中最簡單的一種。當您鼻子不舒服時，吸入精油的蒸汽，能減緩不舒服；或者利用精油的香氣來蒸臉，會使臉部肌膚變得有光澤，並達到深層清潔的效果。在辦公室或戶外時，也可將精油滴於手帕或面紙上直接吸入，能達到提振精神的效果。

【使用方法】

1．將熱水放入臉盆中，再滴入4—6滴精油。

2．將臉靠近臉盆上方約30公分處，以大毛巾覆蓋在頭上將蒸汽包圍在毛巾內，此時可作深呼吸，並閉上眼睛，以避免精油香味及水蒸汽刺激眼睛。

3．最後再以冷水洗臉，有收斂毛孔的效用。

【沐 浴 法】

1.選一張自己喜歡的音樂，來營造沐浴的氣氛。當然也可選擇關上音樂，進入自己的冥想狀態。

2. 放好熱水後，加入6—8滴適合當時身心狀況的精油，攪勻，即可入浴。

3. 拋掉惱人的事物，將全身泡在芳香浴中最少10分鐘，發呆、冥想、小憩一下或是按摩身體，都是不錯的選擇。

4.可在剛泡完澡起身時，使用精油洗髮精洗頭，這時也是護髮的好時機，因為浴室中充滿了水蒸汽，可幫助頭髮吸收護髮乳中的精油成分。

5.泡澡時，先用大毛巾將身體包圍住，保持身體的熱度，以免著涼。此時可多喝些溫開水，補充泡澡時所流失的水分。

【按 摩 法】

1. 按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。

2. 以精油調和基礎油，以一次能使用完的份量為準，將它放置於玻璃器皿中。

3. 先將調好的精油倒在手心溫熱一下，再開始按摩。一般由背部開始，依序按摩腿部、腹部、最後是頭部。

4. 按摩時以輕柔為主，利用柔軟的雙手，將精油的療效滲入到皮膚以幫助吸收。

【熏 香 法】

1.將開水或潔淨的水倒入熏蒸台上方的水盆中，倒入八分滿即可。

2.點燃燭台上的蠟燭。每支蠟燭一次連續可燃燒4—5小時。

3.依據個人的需求，選擇1—3種精油，滴入盆中。一盆水的總滴數約4—8滴。水的溫度會把精油緩緩蒸發，充滿於空氣中的每一個角落。

【噴 霧 法】

1. 在容器中注滿淨水之後，加精油搖晃均勻即可使用。

2. 直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：噴在頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。待聞到氣味時，再噴頭髮、臉及頸等部位。

3. 可噴灑於任何空間或傢俱上。燙衣服前，也可將它噴灑於衣上，會使衣服帶有淡淡的香。

【按 敷 法】

冷敷：一般用於發燒、流血或運動傷害。將精油滴在濕毛巾上，置於額頭上，加冰塊或冰袋。

熱敷：痛經時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉痛、關節炎、風濕痛等。

【直塗敷法】

1.將患處先處理乾淨，擦乾。

2.小瘢痕可使用棉花棒蘸取精油直接塗在患處。

3.未經稀釋的精油不可直接塗於較大面積的皮膚上。

【漱 口 法】

1.將2—3滴精油滴入一杯水中攪勻，含在咽喉10秒鐘，然後吐出。

2.然後再含一口，吐出，重複至整杯水用完。

【其他方法】

1、在香薰爐的碗裡加入2/3的水，滴入2-3滴精華油，點燃蠟燭加熱，深深吸入芳香的氣息，以調節情緒，振奮精神，讓人感覺更有自信，精油分子為肺部吸收，可以在幾分鐘的時間內進入人體組織，綜合調節，並在體內完全代謝，讓人感覺舒適，輕鬆。

2、將2-3滴適宜自己的精油添加到復方按摩精油或基礎護理品中配合使用。也可以混合在面膜中使用。加入到洗面奶，洗髮精裡可以作成香熏洗面奶，洗髮精，可以加入到面孀內使用，效果更好。

3、沐浴時將2-3滴精油滴在沐浴花或濕毛巾上，盡快擦遍全身。可以讓全身的皮膚放鬆，皮膚更有光澤。

4、將2-3滴精油滴入棉花球隨身攜帶或塞入枕下。即使是在睡眠中也能感覺到它迷人的香味。這些香味不同於香料，是天然的花香，若有若無，讓人神清氣爽。

【特別提示】

1、使用前，必須瞭解其特性，按用量標準使用，勿過量。

2、100%單方精油不得直接使用在皮膚上，以免灼傷或過敏。

3、孕婦、高血壓、癲癇、光敏感性、皮膚刺激性人群，不宜使用。

5、開瓶使用後，需在一年內用完，蓋緊瓶蓋保存。

6、精油宜儲藏在陰涼處，避免陽光照射；勿讓小孩和寵物觸及。

7、如果誤入眼睛，立即用大量清水沖洗，酌情尋醫治療。

8、甜橙、檸檬等柑橘類精油，不宜在使用後進行日光浴。

9、未經專業芳香師指導與許可，請勿口服。

10、請勿用塑料製品盛裝精油。

四、如何選購精油

如果你留意過香薰產品的價格，你會發現它們差異很大，美容院自不必說，因為它們會包含品牌、服務、環境因素在裡面，而市場上出售的香精油除了品牌的不同外，其質量和純正度也會成為影響價格的標準，因此一定要選擇高品質的精油來購買，因為這樣才會真正達到良好的效果。

不要相信廉價品，香精油之所以價格昂貴，是因為提煉純正香精油需要大量的植物，據說每100朵玫瑰才能萃取成一滴玫瑰香精油，因此一般來說，單價在百元以上的香精油才可能是純的。

好的香精油從外觀來看顏色很淡，香味芳香但不刺鼻，將它塗在皮膚上，會迅速滲入皮膚組織，而皮膚不會感覺油膩及負擔，且會促使皮膚產生柔嫩度及滋養性。

優質的香精油滴入水中，會迅速擴散且不會有沉澱物。

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