馬來西亞歌手梁靜茹曾是個不折不扣的“灰姑娘”，最終憑借一曲《勇氣》而名聲大噪。

問起她的美容秘訣，梁靜茹爽朗地表示，她自己有著一套獨特的美白方法，那就是睡前用黃瓜敷臉:“把黃瓜切片，敷在臉上，10～20分鐘後洗去，然後拍上美白爽膚水，春夏季隻要每天堅持使用，一周後就有顯著的美白效果。”
 

除此之外，梁靜茹還喜歡喝一些養生的茶，“例如羅漢果茶，既能清火又可以保濕，我連續喝瞭一段時間後，朋友們都說我變白瞭，氣色也比較好。”就算平時很忙，梁靜茹也會忙裡偷閑地給自己放松下，“用精油泡澡可以緩解疲勞，香橙味道的精油能讓人心情愉悅，而熏衣草的精油能帶來好的睡眠。”

據分析，黃瓜含水分為98％，並含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素。
黃瓜作為“減肥美容的佳品”，長久以來一直受到人們的青睞。
現代藥理學研究認為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用，因此，認為多吃黃瓜有減肥作用。黃瓜還有一種特殊的美容功能，用黃瓜汁來清潔和保護皮膚，或用搗碎的黃瓜來舒展皺紋都頗為有效。最簡便易行的方法，是將黃瓜切片抹患處，每日2～3次，此方法適用於防治因日曬引起的皮膚發黑、粗糙等，因黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線有良好的作用

馬來西亞歌手梁靜茹曾是個不折不扣的“灰姑娘”，最終憑借一曲《勇氣》而名聲大噪。

問起她的美容秘訣，梁靜茹爽朗地表示，她自己有著一套獨特的美白方法，那就是睡前用黃瓜敷臉:“把黃瓜切片，敷在臉上，10～20分鐘後洗去，然後拍上美白爽膚水，春夏季隻要每天堅持使用，一周後就有顯著的美白效果。”
 

除此之外，梁靜茹還喜歡喝一些養生的茶，“例如羅漢果茶，既能清火又可以保濕，我連續喝瞭一段時間後，朋友們都說我變白瞭，氣色也比較好。”就算平時很忙，梁靜茹也會忙裡偷閑地給自己放松下，“用精油泡澡可以緩解疲勞，香橙味道的精油能讓人心情愉悅，而熏衣草的精油能帶來好的睡眠。”

據分析，黃瓜含水分為98％，並含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素。
黃瓜作為“減肥美容的佳品”，長久以來一直受到人們的青睞。
現代藥理學研究認為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用，因此，認為多吃黃瓜有減肥作用。黃瓜還有一種特殊的美容功能，用黃瓜汁來清潔和保護皮膚，或用搗碎的黃瓜來舒展皺紋都頗為有效。最簡便易行的方法，是將黃瓜切片抹患處，每日2～3次，此方法適用於防治因日曬引起的皮膚發黑、粗糙等，因黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線有良好的作用

馬來西亞歌手梁靜茹曾是個不折不扣的“灰姑娘”，最終憑借一曲《勇氣》而名聲大噪。

問起她的美容秘訣，梁靜茹爽朗地表示，她自己有著一套獨特的美白方法，那就是睡前用黃瓜敷臉:“把黃瓜切片，敷在臉上，10～20分鐘後洗去，然後拍上美白爽膚水，春夏季隻要每天堅持使用，一周後就有顯著的美白效果。”
 

除此之外，梁靜茹還喜歡喝一些養生的茶，“例如羅漢果茶，既能清火又可以保濕，我連續喝瞭一段時間後，朋友們都說我變白瞭，氣色也比較好。”就算平時很忙，梁靜茹也會忙裡偷閑地給自己放松下，“用精油泡澡可以緩解疲勞，香橙味道的精油能讓人心情愉悅，而熏衣草的精油能帶來好的睡眠。”

據分析，黃瓜含水分為98％，並含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素。
黃瓜作為“減肥美容的佳品”，長久以來一直受到人們的青睞。
現代藥理學研究認為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用，因此，認為多吃黃瓜有減肥作用。黃瓜還有一種特殊的美容功能，用黃瓜汁來清潔和保護皮膚，或用搗碎的黃瓜來舒展皺紋都頗為有效。最簡便易行的方法，是將黃瓜切片抹患處，每日2～3次，此方法適用於防治因日曬引起的皮膚發黑、粗糙等，因黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線有良好的作用

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