保健功效：

1.促進血液循環- 將更完善的營養素和氧氣輸送至細胞內及從細胞內排除毒素，不再出現手腳冰冷的現象。為血細球供應能量及減低黏性，能減低罹患心血管疾病、心臟病和中風的風險。增加新陳代謝、促進排毒功能、保持身段苗條。- 舒解身體各部位的酸痛、緊繃和僵硬。
2.預防精神疲勞，保持寧心安神，改善睡眠品質。 增進精神專註力，有助上班族在工作上取得更佳的表現；有助學生在考試時保持冷靜，減少焦慮及在溫習時增進註意力。 使需長途或經常駕駛的人士感覺更精神，不會感到疲倦或打瞌睡。
3.使身體恢復平衡及力氣，並提升身體靈活性，老年人行動更有力氣和平衡，不會輕易摔倒受傷。運動員如高爾夫球員，能增強體魄、耐力與力氣，呈現更好的表現。增強體能、保持青春，使身體更健康、更具活力。
4.強化人體的生物能量場以抗防有害的電磁波，保護人體免受來自圍繞著我們的計算機、手機、電器、電訊塔等的電磁波傷害，使身體恢復平衡與協調。

新手教學

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