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開始服用USANA營養補品須知
1、 飯後馬上服用，用溫涼水。
2、 第一個星期每天一次，對於已經得了衰退性疾病的人，循序漸進地達到每天三次。
3、 尿液變黃是正常現象。是由於維他命B族的關係。
USANA營養補品是為中和體內過量的自由基和消除毒素而設計的。開始服用時，個別服用者會感到不適，這是正常好轉反應，也叫康復反應，只是過度性的，很快就會消失，而且正是這部分人往往會得到最佳的效果。如果反應比較明顯，建議他們減少或暫停服用，過了幾天後才繼續下去，由減半的服用量慢慢回復到正常的用量。
每天飲用８杯水也是非常重要的。其實，不服用營養品也應該多喝水。
由於這是一種對身體營養補給的改變，人體需要時間調適，開始服用時，可能會有某種反應。但是只要服用者能夠堅持，差不多每一位都可以得到美好的效果，特別是超過三、四個月服用期的服用者。
1．服用營養補品的蜜月期
剛開始時，由於人體得到充沛的營養，新陳代謝開始活躍，這時反應包括：精力旺盛、體力增強、氣色好轉、皮膚恢復光澤等，有些人會發生興奮現像，導致夜不能寐，但無疲倦感。
2．排毒期
當體內吸收了營養之後，細胞逐漸恢復正常工作，它們會將體內長期積累的酸性代謝物和毒素排出體外，令體液由酸性回復到弱鹼性（PH＝7.35-7.45），這時會發生排便次數增多，尿色變深，有些人會有皮膚搔癢，咳嗽痰多，肝火轉旺，咽喉疼痛，失聲流涕，婦女會經血失常，有女性病的人會出現經期變長，經血變多，少數人會出現暫時停經現像。一旦體內毒素排光，身體就康復了。就像中國古代名醫張子和所說：內毒外排，壓邪安正，疾病自愈。
3．氣血活絡期
隨著身體的恢復。原來氣血凝滯，無法通過之處，這時會出現酸痛，甚至服止痛藥效果也不大，中醫說：不通則痛。這種情況可能會持續幾天或更長，然後才會恢復正常，此時全身氣血己通，原來疼痛之處再也不疼了。
4．細胞再生期
細胞恢復正常功能後，它開始修復壞死的細胞，這時體內大多數營養和氧氣都會輸送去製造新的細胞。所以此時會有精神疲倦、困乏的現像。
當以上四個過程結束之後，人體也就康復了。
生病的人怎樣服用USANA產品
USANA產品是營養補充品，不是藥品．其區別在於，藥品是在人體生病時才使用的，是用來治病的；營養補充品則是用來防病的，是在生病之前使用的。藥品多少都有一點副作用，而營養補充品沒有副作用。因為它是飲食的一部分，用於補充飲食之不足。
不過生病期間，身體正處於壓力狀態。細胞被破壞，疲憊的腎上腺也因為營養不足而不能正常作用。同時，體內與壓力戰鬥的隊伍：維生素C、B6、葉酸、泛酸被消耗殆盡。由於這些維生素能有效地利用其他營養素而使體內的代謝機能正常化；因此在生病期間人體對這些維生素的需要就會明顯地增加。
另外，在生病時，發燒和緊張會奪去人體最重要的營養素。所以，此時營養補品的重要性也就不言而喻了。
己經生病的人不能因為使用了USANA產品就停止服藥，而應該按照醫囑堅持服藥，同時服用USANA產品調理身體，當人體細胞恢復功能時，人體自身就可以驅除疾病了。例如糖尿病患者，糖尿病是很難治癒的，如血糖很高，應服用降糖片控制病情發展，此時血糖比方說控制在8.0左右。但是如果你同時服用USANA產品，則血糖可能會降到4.5-5.4之間的正常水平，維持一段時間後就可停藥試試，如果血糖不再上升。就可確定糖尿病己痊癒了。其它退化性疾病也可照此辦理。
USANA產品預防疾病的原理很簡單，就是給細胞提供完全、均衡的營養，使細胞處於健康狀態，細胞都健康了，身體當然也就健康了。健康的機體是能自己抗病防病的。
不必擔心康復期反應
（由JimmyScott博士（美國）提供）
採用營養產品自然治療病症的過程中，有不少人會出現一些不舒服的症狀，這就是所謂的康復期反應。這些症狀的出現，是由於人體正在清除影響細胞正常功能的毒素。這些有毒的物質，不僅包括長期累積在大腸內的毒素，而且包括沉積在細胞內的抗體和其它毒素。當這些毒素從組織和細胞內清除出來，被釋放到人體全身中，而在這些毒素尚未排泄至體外前，會呈現暫時性的毒素反應，這就是引起康復反應症狀的部分原因。而當體內進行清理有缺陷的組織，修復被損壞的細胞，消滅體內的寄生蟲和感染因子，以及恢復過程中所產生的廢物，也都是造成康復反應加重的諸般原因。
我發現，體內毒素愈多的個體，反應愈強烈，康復效果也就愈好。因為康復反應是由於毒素從細胞內被驅逐至身體內各系統而引起的。反應強度也與個人是否正確使用營養品有關，愈正確認真地使用營養品，其反應也就愈明顯。
為什麼舊的病症會重新出現？
在康復的過程中，以往的種種老病症會暫時重新出現。我相信，在某一時刻一個人所經歷的特別症狀與其體內各種生化物質的平衡有關。例如，當一個人處於完好的健康狀態時，機體組織的A物質和B物質有一定的比例。如果這個比例失調到某一程度，就會出現疲勞，隨著失調加重，會出現頭痛，失眠以及各種疾病。
如果說l比1是身體最佳平衡狀態，100比1是最嚴重失調狀態，那麼從100比I的嚴重失調狀態恢復到1比1的最佳平衡狀態，必須經歷99比1，98比1，97比1...直到I比l。整個恢復過程必須經歷既往不同的失調階段。前面說過，不同程度的不平衡會出現不同的症狀，所以在恢復過程中，一些舊的病症會重新出現。
生物學家JohnEck在進行礦物質營養素的研究中，也體現出這一相類似的思路。他透過頭發來測定人體所需的幾種主要的礦物質在體內的最佳比例，估算出甲狀線及腎上線最有效的功能狀態，以致能夠預測人體的新陳代謝能量的水準。
實際上，一個人的症狀不僅僅取決於兩種物質的平衡狀態，而是幾百種不同的物質。如果一個人停留在某一程度的不平衡，他就會出現相應的病症，這就是為什麼許多人經受著慢性病的痛苦。
為了更形象化地解釋康復期反應，我再打一個比方，好像人登樓梯，達到最高一層時，能量平衡，體內各種營養素均為最佳配比。因此，身體也處於最佳運作狀態。當身體每況愈下時，就像下樓梯，每下—級都會經歷不同的症狀，下第一級可能出現體力不足，下第二級可能出現頭痛，再下一級可能出現潰瘍病等等...服用營養素後身體開始恢復，有如開始登樓梯，又要經歷以往每一階段相關聯的症狀，這就是為什麼會出現康復期反應。
我的病人曼娜曾經歷了一個很痛苦的恢復過程。她第一次到我的辦公室時柱著枴杖蹣抽而行，由於連續不斷的疼痛，使她行走艱難。她的關節炎很快惡化。使她看起來比實際年齡老十歲。儘管她的病況經無數專家的診斷，可說沒有治癒的希望，她還是堅強地克服痛苦。由於她的毅力，使她能堅待我為她所制定的營養療法。一年後的今天，曼娜已經丟棄枴杖，關節炎幾乎痊癒。曼娜的恢復過程是非常不容易的，恢復期的反應使她病情加重。有相當長一段時間感到精疲力盡，腳踝、腳和腿部嚴重浮腫疼痛，行走更加困難。在這種情況下，大部份的人會忍不住去找家庭醫生，要求服用止痛藥或鎮定劑。但曼娜己經有心理準備，我們事先告訴她會經歷許多以往的症狀，當這些症狀消失失時，曼娜就像獲得一個嶄新的身體。
用藥物阻擋疼痛也會阻斷康復進程
經歷上述的康復反應，對許多人而言是一種痛苦的過程。因為人總以為有症狀就是不好的。當經歷令人不舒服的症狀時，重新使用止痛藥，抗組織胺類藥物或其它藥品的誘惑力極大。然而，繼續正確地使用營養品而不阻斷康復進程是十分重要的。服用止痛藥或其他藥物雖可減輕症狀，但實際上卻延長了疾病和不適。人們知道，阿斯匹林和抗組織胺類藥物是通過前列線素類而發揮作用的，前列線素類化合物在體內調節許多功能和代謝過程，並以相輔相成的作用形式工作。一種前列線素對應於特殊刺激物而產生炎症和腫脹而另一種則降低此類反應。當一個人使用阿斯匹林或抗組織胺類藥品來中止不適反應時，他可能不會有疼痛和炎症，但他也不能獲得解除疼痛和炎症的康復過程，只會陷入一種並非治癒過程的僵局。
如何正確使用產品和服用USANA產品需要注意的問題
服用健康食品之好轉反應
日本醫學專家近幾年來，對於健康食品用後的反應進行許多研究及試驗，並做了以下的報告：
一、用任何草藥和健康食品都會有或多或少的反應，稱之為瞑眩反應或好轉反應，也就是“好轉反應”的現象。
二、有些服用健康食品，經過一些時日後，在起反應時，就以為是一種副作用而恐慌，其實這不是副作用，而是一種好轉反應而已，中醫稱如此反應為瞑眩反應。
三、好轉反應通常是在3-7天左右就會自然消失，而較強烈的只有2-3天而已。當然，不是每個人都有這種現象，而是因人體質而定，不過無論如何都不會使病症產生惡性化現象，因此只要是有出現強烈好轉反應的人，只是顯示其本身健康情形不佳而已，所以大可不必過於驚慌，而有時好轉反應不會馬上發生，而是在你食用一段時間後才發生的也有，還有的是不會一下子全部發生，而是逐漸的在不同部位發生，有這種情形的人可能會有較長的困擾，通常是2-3周或稍久。這也是身體狀況相當不好的一種反應現象。例如：本來是治頭卻意外發生了腹痛現象，就像正打歪著的事情發生般，這也是顯示其過去曾有胃方面的毛病。

四、好轉反應現象：
1、較輕度的好轉反應：有發咽、頭昏、倦怠、酸痛、肩硬、拉肚子（一天數次軟便，但好轉反應的拉肚子不會出現絞痛或有輕度的發癢、多放屁等現象）。
2、較重度的好轉反應：有頭痛、發腫頭重、發燒、濕疹、關節痛、血壓上升、喘不上氣、嘔吐、食慾不振等。
3、主要症狀的瞑眩反應分析圖如下：
酸性體質者：發咽（在白天），喉幹舌燥，頻尿，放屁多。
高血壓者：頭會有重重的感覺，頭昏現象持續1-2星期。
血液不好者（血紅素不夠）：雖因體質而異，但會有輕微流鼻血。
胃不好者：胸口發悶，發熱的感覺，比較吃不下東西。
胃潰瘍者：潰瘍部位有疼痛或悶悶的感覺。
胃下垂者：胃部覺得不適，想嘔吐。
腸不好者：有下痢症狀，依病情而異。
肝不好者：想嘔吐、會吐氣、會嘔吐、皮膚搔癢或出疹的現象。
肝變硬者：排便時帶有血絲或血塊。
腎胯病者：會有蛋白質減少，腰部水脹，腳也有輕微浮腫等現象。
糖尿病者：有時會一時排的尿糖份增加，手腳也有水脹現象。
痔瘡者：有時會一時出血或血絲現象。
青春痘：初期會很多，但很快會消失。
慢性支氣管者：會有口幹、噁心、頭昏和痰不易咳出現象。
肺部不好者：咳嗽中痰增多，微帶乳黃色。
反應過敏者：初期皮膚發癢加劇；較劇最多2-3天即較緩；可採用歇性食用（亦即少增多或停止食用，幾天後再食用）。
神經官能症者：睡前不但不能誘導入睡，反而出現興奮現象（故夜晚不宜食用）。
白血球減少症者：自覺口幹、多夢、胃部不適等感覺。
風濕病者：患部會輕微酸痛，痛風。
月內風者：會有全身性的無力感覺或酸痛，但2-3天後即消失。
五、結論：
好轉反應並不是副作用，當好轉反應消失後，身體將會變得輕鬆,健朗,精神煥發，抵抗力增加了，免疫力強化了，大部分可能發生的疾病也就不藥而癒。只要人人都能持續有恆食用健康食品，告訴大家，相信不久將來半健康狀態或時代文明病會逐漸消失，在我們的社會裏將有更多的“健康老人”。
*USANA產品使用注意事項*
15%的人在開始的1-2周內有好轉反應，如頭暈，腹洩，小便發黃等等，這是正常現象。所以開始服用的1-2周內先從小劑量開始，每天一次，每次一片。2-3周後再恢復正常服用。
好轉反應:
皮膚會癢是免疫系統增強了,白血球吞噬皮下的細菌或毒素。腎不好、毒素回流也會癢。背上熱、痛癢、可能是汗腺或皮脂改善前的現象（通常皮膚乾燥），風疹快是典型的膽汁回流（肝膽不好所致）改善以後就不癢了
頭痛頭部神經或頭部血液循環不良改善以後就不在痛了
耳鳴血液循環欠佳，耳部神經傳導不良。
改善以後漸漸消失
昏睡有慢性肝硬化現象，肝細胞修補恢復需要大量休息
昏睡情形隨著細胞恢復漸漸改善
眩暈中耳不平衡或貧血也會繼續食用，可稍減量。多忍耐
嘔吐腸胃不好或嗆到教導吞食方法
青春痘皮脂腺堵塞，停留在皮脂之脂肪或毒素被活化的細胞排除後，漸漸改善2至3周就過了
流鼻血末梢血管脆弱，考慮是否細菌感染血管彈性增加後就改善
口乾舌躁：細胞活動增加，就像運動後一樣會口渴，應多喝優質水。
痰多咳嗽肺細胞活化，有能力把痰排出好現象
頭皮癢：新細胞生長快，被細菌破壞的頭皮細胞不段脫落好現象
眼屎多：眼睛內循環改善，滯留物排出好現象
飯量少細胞吃飽後，不再吃太多東西好現象
心跳加速心臟不好或貧血好現象
腰酸
骨胳神經受壓迫、腎臟不好、太胖、女性要多考慮子宮機能不好或坐姿不正確隨著細胞生長，酸感消失
胃痛胃或12指腸有潰瘍忍耐幾天就過去
小便多腎臟、胰臟、神經系統及膀胱差。通常有糖尿病或感染改善後漸正常
小便白濁腎臟絲球體有感染，蛋白質流失請做蛋白檢查，一個月以後在比較改善程度
尿酸高體內之尿正排出改善後漸正常
小便臭細胞內毒素排除改善後漸正常
排氣胃腸蠕動改善改善後漸正常
血尿腎或膀胱結石，結石已經開始鬆動或排掉改善後漸正常
下痢大腸差，通常帶油。通常約一天二、三次，但沒有不舒服改善後就消失
漲氣胃腸不好者好現象，食用量可稍減，多運動
便血有痔瘡或大腸長瘤者若持續兩周請看醫生
月經不停子宮內之血管脆弱或有長瘤，考慮有感染若持續兩周請看婦科
子宮痛若劇烈疼痛不停，可能內膜異味或生瘤若持續兩周請看婦科
肥胖腎臟不好，等免疫力提升後即可改善需要持續增加滋養
手腳末端麻、刺痛、觸電感末稍神經傳導或血液循環改善的好現象改善後漸正常
抽筋神經系統較差或障礙，已開始改善隨神經傳導改善而改善
體重下降免疫力增加，巨噓細胞會吞噬多餘脂肪恭喜您
沒有感覺但氣色、皮膚、眼神都在變好。
一般消費者讀期盼吃了產品精神會比較好，但因沒感覺，所以誤以為產品不夠好。事實上身體內部正在慢慢整建應注意食用前後之不同
血糖高細胞內殘餘糖份正在排出幾天後漸漸正常
中性脂肪血管壁之脂肪正在排出幾天後漸漸正常
血壓高血液循環改善，但血管阻力末消失，待巨噓細胞活化，排出血管壁的中性脂肪後，血壓就會下降
繼續服用血壓藥，但應每天量血壓，注意其下降情形
對於甲狀腺機能亢進的人不能服用基本營養套裝的多種礦質片，抗氧化劑可以服用。

開始服用USANA營養補品須知
1、 飯後馬上服用，用溫涼水。
2、 第一個星期每天一次，對於已經得了衰退性疾病的人，循序漸進地達到每天三次。
3、 尿液變黃是正常現象。是由於維他命B族的關係。
USANA營養補品是為中和體內過量的自由基和消除毒素而設計的。開始服用時，個別服用者會感到不適，這是正常好轉反應，也叫康復反應，只是過度性的，很快就會消失，而且正是這部分人往往會得到最佳的效果。如果反應比較明顯，建議他們減少或暫停服用，過了幾天後才繼續下去，由減半的服用量慢慢回復到正常的用量。
每天飲用８杯水也是非常重要的。其實，不服用營養品也應該多喝水。
由於這是一種對身體營養補給的改變，人體需要時間調適，開始服用時，可能會有某種反應。但是只要服用者能夠堅持，差不多每一位都可以得到美好的效果，特別是超過三、四個月服用期的服用者。
1．服用營養補品的蜜月期
剛開始時，由於人體得到充沛的營養，新陳代謝開始活躍，這時反應包括：精力旺盛、體力增強、氣色好轉、皮膚恢復光澤等，有些人會發生興奮現像，導致夜不能寐，但無疲倦感。
2．排毒期
當體內吸收了營養之後，細胞逐漸恢復正常工作，它們會將體內長期積累的酸性代謝物和毒素排出體外，令體液由酸性回復到弱鹼性（PH＝7.35-7.45），這時會發生排便次數增多，尿色變深，有些人會有皮膚搔癢，咳嗽痰多，肝火轉旺，咽喉疼痛，失聲流涕，婦女會經血失常，有女性病的人會出現經期變長，經血變多，少數人會出現暫時停經現像。一旦體內毒素排光，身體就康復了。就像中國古代名醫張子和所說：內毒外排，壓邪安正，疾病自愈。
3．氣血活絡期
隨著身體的恢復。原來氣血凝滯，無法通過之處，這時會出現酸痛，甚至服止痛藥效果也不大，中醫說：不通則痛。這種情況可能會持續幾天或更長，然後才會恢復正常，此時全身氣血己通，原來疼痛之處再也不疼了。
4．細胞再生期
細胞恢復正常功能後，它開始修復壞死的細胞，這時體內大多數營養和氧氣都會輸送去製造新的細胞。所以此時會有精神疲倦、困乏的現像。
當以上四個過程結束之後，人體也就康復了。
生病的人怎樣服用USANA產品
USANA產品是營養補充品，不是藥品．其區別在於，藥品是在人體生病時才使用的，是用來治病的；營養補充品則是用來防病的，是在生病之前使用的。藥品多少都有一點副作用，而營養補充品沒有副作用。因為它是飲食的一部分，用於補充飲食之不足。
不過生病期間，身體正處於壓力狀態。細胞被破壞，疲憊的腎上腺也因為營養不足而不能正常作用。同時，體內與壓力戰鬥的隊伍：維生素C、B6、葉酸、泛酸被消耗殆盡。由於這些維生素能有效地利用其他營養素而使體內的代謝機能正常化；因此在生病期間人體對這些維生素的需要就會明顯地增加。
另外，在生病時，發燒和緊張會奪去人體最重要的營養素。所以，此時營養補品的重要性也就不言而喻了。
己經生病的人不能因為使用了USANA產品就停止服藥，而應該按照醫囑堅持服藥，同時服用USANA產品調理身體，當人體細胞恢復功能時，人體自身就可以驅除疾病了。例如糖尿病患者，糖尿病是很難治癒的，如血糖很高，應服用降糖片控制病情發展，此時血糖比方說控制在8.0左右。但是如果你同時服用USANA產品，則血糖可能會降到4.5-5.4之間的正常水平，維持一段時間後就可停藥試試，如果血糖不再上升。就可確定糖尿病己痊癒了。其它退化性疾病也可照此辦理。
USANA產品預防疾病的原理很簡單，就是給細胞提供完全、均衡的營養，使細胞處於健康狀態，細胞都健康了，身體當然也就健康了。健康的機體是能自己抗病防病的。
不必擔心康復期反應
（由JimmyScott博士（美國）提供）
採用營養產品自然治療病症的過程中，有不少人會出現一些不舒服的症狀，這就是所謂的康復期反應。這些症狀的出現，是由於人體正在清除影響細胞正常功能的毒素。這些有毒的物質，不僅包括長期累積在大腸內的毒素，而且包括沉積在細胞內的抗體和其它毒素。當這些毒素從組織和細胞內清除出來，被釋放到人體全身中，而在這些毒素尚未排泄至體外前，會呈現暫時性的毒素反應，這就是引起康復反應症狀的部分原因。而當體內進行清理有缺陷的組織，修復被損壞的細胞，消滅體內的寄生蟲和感染因子，以及恢復過程中所產生的廢物，也都是造成康復反應加重的諸般原因。
我發現，體內毒素愈多的個體，反應愈強烈，康復效果也就愈好。因為康復反應是由於毒素從細胞內被驅逐至身體內各系統而引起的。反應強度也與個人是否正確使用營養品有關，愈正確認真地使用營養品，其反應也就愈明顯。
為什麼舊的病症會重新出現？
在康復的過程中，以往的種種老病症會暫時重新出現。我相信，在某一時刻一個人所經歷的特別症狀與其體內各種生化物質的平衡有關。例如，當一個人處於完好的健康狀態時，機體組織的A物質和B物質有一定的比例。如果這個比例失調到某一程度，就會出現疲勞，隨著失調加重，會出現頭痛，失眠以及各種疾病。
如果說l比1是身體最佳平衡狀態，100比1是最嚴重失調狀態，那麼從100比I的嚴重失調狀態恢復到1比1的最佳平衡狀態，必須經歷99比1，98比1，97比1...直到I比l。整個恢復過程必須經歷既往不同的失調階段。前面說過，不同程度的不平衡會出現不同的症狀，所以在恢復過程中，一些舊的病症會重新出現。
生物學家JohnEck在進行礦物質營養素的研究中，也體現出這一相類似的思路。他透過頭發來測定人體所需的幾種主要的礦物質在體內的最佳比例，估算出甲狀線及腎上線最有效的功能狀態，以致能夠預測人體的新陳代謝能量的水準。
實際上，一個人的症狀不僅僅取決於兩種物質的平衡狀態，而是幾百種不同的物質。如果一個人停留在某一程度的不平衡，他就會出現相應的病症，這就是為什麼許多人經受著慢性病的痛苦。
為了更形象化地解釋康復期反應，我再打一個比方，好像人登樓梯，達到最高一層時，能量平衡，體內各種營養素均為最佳配比。因此，身體也處於最佳運作狀態。當身體每況愈下時，就像下樓梯，每下—級都會經歷不同的症狀，下第一級可能出現體力不足，下第二級可能出現頭痛，再下一級可能出現潰瘍病等等...服用營養素後身體開始恢復，有如開始登樓梯，又要經歷以往每一階段相關聯的症狀，這就是為什麼會出現康復期反應。
我的病人曼娜曾經歷了一個很痛苦的恢復過程。她第一次到我的辦公室時柱著枴杖蹣抽而行，由於連續不斷的疼痛，使她行走艱難。她的關節炎很快惡化。使她看起來比實際年齡老十歲。儘管她的病況經無數專家的診斷，可說沒有治癒的希望，她還是堅強地克服痛苦。由於她的毅力，使她能堅待我為她所制定的營養療法。一年後的今天，曼娜已經丟棄枴杖，關節炎幾乎痊癒。曼娜的恢復過程是非常不容易的，恢復期的反應使她病情加重。有相當長一段時間感到精疲力盡，腳踝、腳和腿部嚴重浮腫疼痛，行走更加困難。在這種情況下，大部份的人會忍不住去找家庭醫生，要求服用止痛藥或鎮定劑。但曼娜己經有心理準備，我們事先告訴她會經歷許多以往的症狀，當這些症狀消失失時，曼娜就像獲得一個嶄新的身體。
用藥物阻擋疼痛也會阻斷康復進程
經歷上述的康復反應，對許多人而言是一種痛苦的過程。因為人總以為有症狀就是不好的。當經歷令人不舒服的症狀時，重新使用止痛藥，抗組織胺類藥物或其它藥品的誘惑力極大。然而，繼續正確地使用營養品而不阻斷康復進程是十分重要的。服用止痛藥或其他藥物雖可減輕症狀，但實際上卻延長了疾病和不適。人們知道，阿斯匹林和抗組織胺類藥物是通過前列線素類而發揮作用的，前列線素類化合物在體內調節許多功能和代謝過程，並以相輔相成的作用形式工作。一種前列線素對應於特殊刺激物而產生炎症和腫脹而另一種則降低此類反應。當一個人使用阿斯匹林或抗組織胺類藥品來中止不適反應時，他可能不會有疼痛和炎症，但他也不能獲得解除疼痛和炎症的康復過程，只會陷入一種並非治癒過程的僵局。
如何正確使用產品和服用USANA產品需要注意的問題
服用健康食品之好轉反應
日本醫學專家近幾年來，對於健康食品用後的反應進行許多研究及試驗，並做了以下的報告：
一、用任何草藥和健康食品都會有或多或少的反應，稱之為瞑眩反應或好轉反應，也就是“好轉反應”的現象。
二、有些服用健康食品，經過一些時日後，在起反應時，就以為是一種副作用而恐慌，其實這不是副作用，而是一種好轉反應而已，中醫稱如此反應為瞑眩反應。
三、好轉反應通常是在3-7天左右就會自然消失，而較強烈的只有2-3天而已。當然，不是每個人都有這種現象，而是因人體質而定，不過無論如何都不會使病症產生惡性化現象，因此只要是有出現強烈好轉反應的人，只是顯示其本身健康情形不佳而已，所以大可不必過於驚慌，而有時好轉反應不會馬上發生，而是在你食用一段時間後才發生的也有，還有的是不會一下子全部發生，而是逐漸的在不同部位發生，有這種情形的人可能會有較長的困擾，通常是2-3周或稍久。這也是身體狀況相當不好的一種反應現象。例如：本來是治頭卻意外發生了腹痛現象，就像正打歪著的事情發生般，這也是顯示其過去曾有胃方面的毛病。

四、好轉反應現象：
1、較輕度的好轉反應：有發咽、頭昏、倦怠、酸痛、肩硬、拉肚子（一天數次軟便，但好轉反應的拉肚子不會出現絞痛或有輕度的發癢、多放屁等現象）。
2、較重度的好轉反應：有頭痛、發腫頭重、發燒、濕疹、關節痛、血壓上升、喘不上氣、嘔吐、食慾不振等。
3、主要症狀的瞑眩反應分析圖如下：
酸性體質者：發咽（在白天），喉幹舌燥，頻尿，放屁多。
高血壓者：頭會有重重的感覺，頭昏現象持續1-2星期。
血液不好者（血紅素不夠）：雖因體質而異，但會有輕微流鼻血。
胃不好者：胸口發悶，發熱的感覺，比較吃不下東西。
胃潰瘍者：潰瘍部位有疼痛或悶悶的感覺。
胃下垂者：胃部覺得不適，想嘔吐。
腸不好者：有下痢症狀，依病情而異。
肝不好者：想嘔吐、會吐氣、會嘔吐、皮膚搔癢或出疹的現象。
肝變硬者：排便時帶有血絲或血塊。
腎胯病者：會有蛋白質減少，腰部水脹，腳也有輕微浮腫等現象。
糖尿病者：有時會一時排的尿糖份增加，手腳也有水脹現象。
痔瘡者：有時會一時出血或血絲現象。
青春痘：初期會很多，但很快會消失。
慢性支氣管者：會有口幹、噁心、頭昏和痰不易咳出現象。
肺部不好者：咳嗽中痰增多，微帶乳黃色。
反應過敏者：初期皮膚發癢加劇；較劇最多2-3天即較緩；可採用歇性食用（亦即少增多或停止食用，幾天後再食用）。
神經官能症者：睡前不但不能誘導入睡，反而出現興奮現象（故夜晚不宜食用）。
白血球減少症者：自覺口幹、多夢、胃部不適等感覺。
風濕病者：患部會輕微酸痛，痛風。
月內風者：會有全身性的無力感覺或酸痛，但2-3天後即消失。
五、結論：
好轉反應並不是副作用，當好轉反應消失後，身體將會變得輕鬆,健朗,精神煥發，抵抗力增加了，免疫力強化了，大部分可能發生的疾病也就不藥而癒。只要人人都能持續有恆食用健康食品，告訴大家，相信不久將來半健康狀態或時代文明病會逐漸消失，在我們的社會裏將有更多的“健康老人”。
*USANA產品使用注意事項*
15%的人在開始的1-2周內有好轉反應，如頭暈，腹洩，小便發黃等等，這是正常現象。所以開始服用的1-2周內先從小劑量開始，每天一次，每次一片。2-3周後再恢復正常服用。
好轉反應:
皮膚會癢是免疫系統增強了,白血球吞噬皮下的細菌或毒素。腎不好、毒素回流也會癢。背上熱、痛癢、可能是汗腺或皮脂改善前的現象（通常皮膚乾燥），風疹快是典型的膽汁回流（肝膽不好所致）改善以後就不癢了
頭痛頭部神經或頭部血液循環不良改善以後就不在痛了
耳鳴血液循環欠佳，耳部神經傳導不良。
改善以後漸漸消失
昏睡有慢性肝硬化現象，肝細胞修補恢復需要大量休息
昏睡情形隨著細胞恢復漸漸改善
眩暈中耳不平衡或貧血也會繼續食用，可稍減量。多忍耐
嘔吐腸胃不好或嗆到教導吞食方法
青春痘皮脂腺堵塞，停留在皮脂之脂肪或毒素被活化的細胞排除後，漸漸改善2至3周就過了
流鼻血末梢血管脆弱，考慮是否細菌感染血管彈性增加後就改善
口乾舌躁：細胞活動增加，就像運動後一樣會口渴，應多喝優質水。
痰多咳嗽肺細胞活化，有能力把痰排出好現象
頭皮癢：新細胞生長快，被細菌破壞的頭皮細胞不段脫落好現象
眼屎多：眼睛內循環改善，滯留物排出好現象
飯量少細胞吃飽後，不再吃太多東西好現象
心跳加速心臟不好或貧血好現象
腰酸
骨胳神經受壓迫、腎臟不好、太胖、女性要多考慮子宮機能不好或坐姿不正確隨著細胞生長，酸感消失
胃痛胃或12指腸有潰瘍忍耐幾天就過去
小便多腎臟、胰臟、神經系統及膀胱差。通常有糖尿病或感染改善後漸正常
小便白濁腎臟絲球體有感染，蛋白質流失請做蛋白檢查，一個月以後在比較改善程度
尿酸高體內之尿正排出改善後漸正常
小便臭細胞內毒素排除改善後漸正常
排氣胃腸蠕動改善改善後漸正常
血尿腎或膀胱結石，結石已經開始鬆動或排掉改善後漸正常
下痢大腸差，通常帶油。通常約一天二、三次，但沒有不舒服改善後就消失
漲氣胃腸不好者好現象，食用量可稍減，多運動
便血有痔瘡或大腸長瘤者若持續兩周請看醫生
月經不停子宮內之血管脆弱或有長瘤，考慮有感染若持續兩周請看婦科
子宮痛若劇烈疼痛不停，可能內膜異味或生瘤若持續兩周請看婦科
肥胖腎臟不好，等免疫力提升後即可改善需要持續增加滋養
手腳末端麻、刺痛、觸電感末稍神經傳導或血液循環改善的好現象改善後漸正常
抽筋神經系統較差或障礙，已開始改善隨神經傳導改善而改善
體重下降免疫力增加，巨噓細胞會吞噬多餘脂肪恭喜您
沒有感覺但氣色、皮膚、眼神都在變好。
一般消費者讀期盼吃了產品精神會比較好，但因沒感覺，所以誤以為產品不夠好。事實上身體內部正在慢慢整建應注意食用前後之不同
血糖高細胞內殘餘糖份正在排出幾天後漸漸正常
中性脂肪血管壁之脂肪正在排出幾天後漸漸正常
血壓高血液循環改善，但血管阻力末消失，待巨噓細胞活化，排出血管壁的中性脂肪後，血壓就會下降
繼續服用血壓藥，但應每天量血壓，注意其下降情形
對於甲狀腺機能亢進的人不能服用基本營養套裝的多種礦質片，抗氧化劑可以服用。

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