取適量精油塗抹在身體需要瘦身之部位，並配合專業按摩二十分鐘

減肥瘦身，用精油進行身體按摩，身體的皮膚才不至於松垮垮、出現妊娠紋，這樣做一定會帶給你一個健美的身材。洗澡時也不忘使用精油，再配合減肥的飲食和運動，一定會帶給你一個健美的身材。

減肥用的精油，其中有許多油都具有利尿的作用。

一般性的減肥精油
甜橙　　羅勒　　薰衣草　　葡萄柚　　迷迭香　　鼠尾草　　百裡香　　苦橙葉　　萊姆　檸檬香茅

有利尿作用的減肥精油
茴香　 葡萄柚　　馬鬱蘭　　絲柏　　檸檬　　杜松


★一般性的減肥按摩油(節食者適用)
配方一　　　　
甜杏仁油30ML＋胡蘿卜浸泡油10滴＋葡萄柚3滴＋馬鬱蘭1滴＋迷迭香4滴＋絲柏4滴

配方二
甜杏仁油30ML＋胡蘿卜浸泡油10滴＋苦橙葉2滴＋萊姆4滴＋杜松2滴＋羅勒4滴


★緊實肌膚的按摩油
配方一
甜杏仁油30ML＋羅勒6滴＋檸檬香茅2滴＋熏衣草5滴

配方二
甜杏仁油30ML＋百裡酚百裡香2滴＋迷迭香4滴＋甜橙5滴



★利尿的按摩油
配方一
甜杏仁油30ML＋杜松3滴＋茴香4滴＋葡萄柚4滴

配方二
甜杏仁油30ML＋絲柏5滴＋檸檬5滴＋杜松2滴


減肥瘦身沐浴配方：

薰衣草2滴＋葡萄柚3滴＋絲柏2滴＋杜松1滴＋羅勒2滴　　　　　　　　　　　

新手教學

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