<一>、精油使用註意事項

1、懷孕初期幾個月內以及小孩最好避免使用精油來按摩或泡澡。

2、皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。

3、精油用於身體肌膚時，必須用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。

4、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）後四小時內請勿在陽光下曝曬。

5、精油不能取代藥物。因此，使用後如癥狀未改善，請一定要看病就醫，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。

6、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。

7、請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。

8、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。

9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。

10、精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。

      <二>、精油保養的濃度

面部濃度 1.0----1.5%
身體濃度 1.8----2.4%
濃度% = 精油的滴數 / 基礎油的滴數

敏感皮膚
一：癥狀：皮膚角質較薄，毛孔較細，見紅血絲，易受外界環境（如：熱、冷、空氣污染、使用化妝品不當）而受刺激，引起過敏癥狀，紅腫熱痛等。
二：適合的精油：首選洋甘菊、橙花、茉莉、桔、絲柏、薰衣草等。
1、 紅腫熱痛：可用洋甘菊花水冰凍後，直接敷面，然後用洋甘菊精油稀釋後，按摩吸收。
2、 毛細血管充血，擴張：可用洋甘菊、絲柏稀釋，按摩吸收。
3、 補水保濕：洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉等。

幹性、斑點皮膚
一：癥狀：皮膚角質層較薄，毛孔較細，膚色暗淡，無光澤，有斑點，皮膚松弛，偶見紅血絲。
二：適合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊蘭、天竺葵、茉莉、甜橙等溫和精油。
1、 膚色暗淡，去黃氣：首選胡蘿卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀釋後按摩吸收。
2、 斑點，偏敏感皮膚：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。
3、 斑點，黃氣較重：檸檬、胡蘿卜籽、橙花、天竺葵等。
4、 皮膚松弛，皺紋皮膚：橙花、伊蘭、乳香、薰衣草、天竺葵等。
5、 補水保濕：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、薰衣草等。

油性、混合性皮膚
一、癥狀：皮膚角質層較厚，毛孔粗大，易生暗蒼，面泛油光。
二、適合的精油：天竺葵、伊蘭、茶樹、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、檸檬等。
1、 油脂分泌旺盛：首選天竺葵、伊蘭、回青橙、迷迭香等，稀釋後按摩吸收。
2、 毛孔嚴堵塞，毛孔粗大：首選杜松黴、回青橙、迷迭香、絲柏等，可與 者哩調配，可用茶樹直接擦於暗蒼位上。
3、 炎癥後期，恢復：首選尤加利、薰衣草、廣霍香等，稀釋後按摩吸收。
4、 補水保濕：天竺葵、馬丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。
5、 美白：檸檬、檸檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，註意避光。