快樂鼠尾草 Clary Sage
【英文名】Clary Sage
【科屬】唇形科
【香味】甜中帶辣的藥草味及堅果香
【植物用途】美容，醫藥，烹飪，茶飲，園藝。
【註意事項】用量過多會引起頭痛
【萃取部位】花，莖，葉
【顏色】淺黃色
【身體療效】調節月經後期，減輕更年期綜合癥癥狀，消水腫
【適用膚質】毛孔粗大，幹癬，濕疹膚質
【主要產地】法國，俄羅斯，保加利亞，美國
現代芳香療法
現代芳香療法，是利用芳香植物精油治療身體疾病，達到身體、精神及心靈的平衡，同時運用精油的特性，實現美容保健、養生的目的。
芳香精油傳達的途徑
經由呼吸系統傳達的途徑：精油分子進入鼻腔，透過鼻子最頂端的嗅覺細胞，通過細胞中的纖毛來記憶和傳達香味，再透過嗅覺閥，傳至大腦嗅覺區。精油中的化學物質促發神經化學物質的釋放，從而產生鎮定、放松或是興奮的效果。
經由皮膚系統傳達的途徑：這一途徑主要是通過按摩的方式，讓精油成分滲入皮膚的毛孔進瞭毛細血管，繼而進瞭全身的血液循環，並運輸至身體各組織器官，最後又將被排泄出體外，大部分精油在30分鐘內便可被皮膚完全的吸收，幾小時內經由皮膚、肺、尿液排出體外。
什麼是精油？
精油是植物的鮮血，也是植物的靈魂，精油是植物的氣，植物的能量……
芳香療法離不開精油，那麼究竟什麼是精油？
簡而言之，精油是從植物中卒取出的芳香物質，是一種純凈、清澈的液體。精油不但能散發出迷人的芳香氣味，更對人體身心健康具有種種療效。難怪有人形容精油是“植物的鮮血”、“植物的靈魂”。精油的最大特征是氣味芬芳，另還具有濃度高，揮發性強，可稀釋的特點。純精油並不油膩，不像一般的植物油或是植物浸泡油。
精油使用註意事項
1、 大部分單方精油不能直接塗於皮膚，但茶樹、薰衣草除外。
2、 柑橘類及其他光敏性精油要避光防曬，宜晚上使用。
3、 緊急情況下，不可大劑量使用精油。平時使用濃度宜為3%--5%，較危險的精油則應在3%以下。
4、 除掌握上述原則外，下列人群應格外註意安全使用精油：
（1） 嬰幼兒可低濃度（1%--3%）用些薰衣草、洋甘菊等較安全的精油。
（2） 孕婦要避免使用有通經功效的精油，宜在專業人士指導下使用。
（3） 肝、腎功能不佳者人群需慎用精油，宜在專業人士指導下使用。
（4） 癲癇病患者，對含有誘發癲癇病成分（如酮）的精油不可用。
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