【用法】取適量本品，用手指勻開後塗抹在脂肪過多的部位，以手掌和手指加以按摩至完全吸收，使用時會有微微發熱的感覺，用熱毛巾熱敷後使用效果更佳！

   使用方法：早上或者晚上洗過澡後直接塗抹精油，塗抹到腿上、肚子上，過會兒吸收後，抹上按摩膏按摩10分鐘左右至完全吸收，然後包上保鮮膜，再運動一下，你就會發覺好多的汗哦，皮膚馬上感覺緊致瞭好多，立見效果！ 也可以將精油與按摩膏調和在一起，塗抹的要減肥的部位，按摩……

註意事項：用15分鐘後，才有燒熱感，不可重復使用過多，因膚質不同燒熱感亦不同，如有過燒熱可使用酒精類產品擦拭可降低燒熱感，不可用水洗，越洗越辣。
因為每個人的體質不一樣，所以沒有統一的用量，建議初次使用時隻塗少量，如果感到不辣，可以在第二天加大使用量，以此類推直至找到自己最合適的用量。
使用後，請一定配合適當的按摩或者局部運動，否則效果會打折扣的（按摩方法參照上面的寶貝描述）。

【保持健康生活，和橘皮肥胖說再見】：不良飲食，缺少運動，壓力過大...等不健康的生活習慣，均會加重橘皮皮膚和肥胖。建議您在使用產品的同時，也配合健康的生活習慣，以達到事半功倍的效果！
1、一天三餐，定時進食

保證一天三餐的定時進食非常重要，這是和身體自然節奏和諧的飲食習慣。2、零食勿近

零食會擾亂身體的自然消化節奏。3、避免過度豐富的晚餐

晚上，身體傾向儲存更多脂肪，70%或80%的飲食，應該在一天的前半天完成。4、飲食均衡

避免過量鹽分和酒精，多吃水果蔬菜。選擇身體可以緩慢吸收的完整淀粉質，如面條和米飯，盡量避免精制淀粉如糖果及蛋糕。5、每天飲用1至2公升的白開水

水份能幫助身體排除毒素。6、經常運動

缺少運動，身體的新陳代謝及血液循環會變得緩慢。 運動的最佳時間是早餐之前，因為那時是身體自然釋放脂肪的時間。讓身體多點運動，可選擇走路以代替駕車，使用樓梯而非電梯。7、時常享受身體按摩

睡前做些輕微按摩，可以配合身體的自然生理節奏，促進脂肪細胞的血液循環，從而讓身體放松，並促進排毒。