什麼是設計合理的電腦桌？
設計不合理的電腦桌會導致腰背疼、頸肌疲勞或勞損、手肌腱鞘炎和視力下降。
北京勞動衛生職業病防治研究所從1996年到1998年，連續三年對電信行業、電視臺、報社激光照排車間電腦作業人員進行的調查顯示，30％左右被調查者不同程度地患有頸肩腕綜合癥，視力普遍下降。香港物理治療學會曾調查290名中學生使用電腦的情況，結果發現約占40％的學生發生骨骼肌肉系統疼痛癥，包括腰背疼、頸肌疲勞或勞損、手肌腱鞘炎等。美國康奈爾大學的一項研究表明，由於學校的計算機工作站的設計很少或根本未考慮肌肉骨骼的發育，40％的小學生麵臨坐姿不正的危險。
設計不合理的電腦桌就是罪魁禍首，它會造成坐姿不端正、操作姿勢不合理，使身體某些部位的肌肉長時間處於靜態施力的緊張狀態，造成骨骼肌肉系統的疲勞損傷；同時還會引起視力下降。
大部分電腦桌有以下不足：
第一、作業麵的高度不合理。
按照人體工程學的理論，無論是寫字臺、課桌的高度，還是電腦桌上鍵盤與鼠標的高度，都應當與人在坐姿時的肘部等高或稍低，隻有這樣，才有利於人們保持正確的坐姿。以日本為例，1971年以前，日本辦公桌的標準高度采用74cm。由於屢發種種職業病，日本於1971年全麵修訂瞭辦公用具的標準，分別規定瞭70cm與67cm為男用與女用辦公桌的標準高度，從而在很大程度上減少瞭疲勞的產生。也許有人認為，日本人比中國人矮（平均約2cm），不足為據。但是，據資料，英國男子平均身高約為1．78m，而英國推薦的桌麵高度也僅為71cm。再來看看我們的電腦桌、寫字臺、課桌，一般的高度均為75－76cm，顯然是太高瞭。
第二、顯示器的高度、角度與視距不合理。
顯示器的上方應不高於坐姿的眼睛水平視線，顯示器的下方應不低於水平視線向下40度角的方向，顯示器的中心應在水平視線以下10度角－20度角上下。顯示器表麵應保持一定的斜度以與人的視線相垂直。由此看來，不應當把臥式主機墊在顯示器的下麵，這樣顯示器的位置就過高瞭。眼睛與顯示器的距離一般應提倡在70cm左右，即為一臂距離。如果因電腦桌的不足或電腦放置的不當使電腦系統達不到以上參數，對人的視力健康就會產生不良影響。
第三、缺乏合理的支撐。
當人在操作電腦時，多是采取前傾的坐姿，這樣人的腰背部就脫離瞭椅子的靠背，手臂離開瞭椅子扶手，隻剩下椅麵支撐人的臀部，造成一種不穩定的狀態。人們一般采用手掌支撐的方式來保持身體穩定。但這種支撐不但穩定性不好，很容易形成過度前傾，產生彎腰駝背的不良後果，而且需要腰部和背部的肌肉處於靜態施力的緊張狀態，從而加重瞭肌肉的負擔，容易造成腰背肌勞損。所以，許多計算機操作人員都承受著腰和背的疼痛。操作電腦時由於缺乏對肘部的支撐，肘部處於懸肘操作的姿勢，而上臂與前臂又需要保持一定角度的固定姿勢，肩背部、手臂、手腕處的肌肉都處於一種靜態施力的緊張狀態，這就容易引起疲勞。
那麼合理的電腦桌是什麼樣的呢？合理的電腦桌應改變傳統的矩形模式，提供合理的肘部支撐。現在有一種健康型的帶有折疊式支肘板的電腦桌，它可以給操作者提供合適的肘部支撐。左、右兩塊支肘板都打開時，桌麵（或鍵盤的托板）靠近人體的一側變成瞭凹形結構，腰部可以進入桌邊的凹入部位，兩肘可以支撐在支肘板上，此時上臂放松地處於人體兩側的自然下垂位置，前臂支撐在支肘板並桌麵上，處於向前向內斜放的水平位置，手掌的負擔大大減輕瞭。
從坐姿的角度講，利用肘部支撐代替手掌支撐，提高瞭支撐的穩定性，從而提高瞭坐姿的穩定性，不但極大地避免瞭彎腰駝背，而且使腰背部的肌肉可以適當放松，減少瞭操作電腦時常見的腰背部疼痛現象。不僅可以采用通常的直立坐姿或稍向前傾的坐姿，還可以采用稍向後傾的坐姿，倚靠在座椅的靠背上，以減輕疲勞。這種設計還可以確保眼睛同顯示器保持一定距離，減輕視覺疲勞。
帶有支肘板的電腦桌是一種健康型的電腦桌，對於使用者的健康極為有益。這種桌麵結構還可以用在課桌、寫字臺、工作臺上，用於讀書寫字、打字等其他桌麵作業。現在，我國利用電腦上網、玩遊戲、學習的中小學生越來越多，使用合理的電腦桌成為當務之急。在信息時代，我們不能拒絕電腦，但我們可以對設計不合理的電腦桌說“不”！
歡迎購買西昊人體工學電腦書桌！
批發市場僅提供代購諮詢服務，商品內容為廠商自行維護，若有發現不實、不合適或不正確內容，再請告知我們，查實即會請廠商修改或立即下架，謝謝。
