瘦腿精油

主要成份  薰衣草 肉桂 迷迭香 鼠尾草 基礎油

產品功效   瘦腿精油應該是可以瘦腿的，它的功效是幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環，預防腿部肌肉松弛，增進肌肉彈性.

按摩方法         

步驟一

    將調好的按摩精油倒5—6滴於手掌，塗於身體肥胖處，具體用量根據使用范圍調節，如大腿每次每邊共需要10滴精油。

步驟二

用指腹由下往上、由外向內，以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。

　　a：小腿/大腿處，由下而上以打圈動作進行按摩，再輔一捏一捏的動作。

　　大腿：按摩時可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至於大腿後面較難處理的贅肉，隻要往上提推即可。

　　b：臀部處，有節奏地由下而上挪動按摩，直達至腰間的位置。

　　按摩時最好將所有的贅肉都往上推，若臀部真的太胖，就用拍打的方式，不怕痛的人可用指腹彈贅肉來幫助瘦身。

    c：手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩，或將精油塗在手上然後空心手掌拍打直到泛紅為止。而平常疏於照顧的手臂內側也千萬別忘瞭。

　　d：腹部處，圍繞肚臍以順時針方向按摩。盡量避免飯前飯後1小時按摩，方法可以往上以螺旋方式拍打，之後使用掌肉按摩腹部即可。往上拍打時力量要小，也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位發熱為止。

　　e：腰部處，在腰間向橫打圈

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新手教學

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