PEPPERMINT臺灣己有很長使用薄荷的歷史,它時常用於防止旅途暈眩及反胃,主要它具有清涼的氣味,全世界幾乎都有種植,英國、日本的品質不錯,高度平均為70公分,花為紫色或淡紅,整棵植物幾乎都可作為蒸餾的原料,精油為透明無色。 芳香氣味 薄荷味清爽涼快,心神振奮。
【身體功效】
它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀,因此它治療感冒的功效絕佳,對呼吸道產生的癥狀很好,對於幹咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益,有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用;此外,可減輕疼痛,對偏頭痛也有效,還能幫助退燒。
【心理功效】
臺灣大茂艾草薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底裡與恐懼的狀態,能使精神提振,給予心靈自由的舒展空間。
【美容功效】
可以調理不潔、阻塞的肌膚,其清涼的感覺,能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷,也可柔軟肌膚,對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。
【其他功效】
平日可以將薄荷滴在海綿上,化解難聞的氣味或魚腥味,如車上、房間、冰箱等,不僅芳香,還能驅除蚊蟲。
【皮膚功效】
收縮微血管,排除體內毒素,改善濕疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷,柔軟皮膚,消除黑頭粉刺,有益於油性發質和膚質。
【生理功效】
薄荷是治療感冒的最佳精油,能抑制發燒和粘膜發炎,並促進排汗;
清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效;
清涼鎮痛的功效,可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛;
此外對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統,都有很好的作用。
【搭配精油】
檀香、安息香、薰衣草、迷迭香、馬鬱蘭、尤加利、天竺葵
不可經常太高劑量使用 想達到療效,通常都要低劑量,並持續一段時間,這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用,濃度還是以35%為宜;較危險的精油,則以不超過3%為準。
光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分,使用後如果曬到太陽,皮膚會變黑,甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分,輕微的如葡萄柚,晚上低劑量使用,隔天曬到太陽沒關系。但像柑橘類精油,檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。
不能接觸眼睛 精油濃度極高,因此不可接觸眼睛。
內服須經專傢或廠傢的說明 品質好的精油可內服,但不是所有精油都可內服,而且坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。
皮膚上有傷口時 精油要避免用於傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點愈合。
使用前先做皮膚測試 先調濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時後沒有過敏現象,才可使用精油。
必須稀釋 除薰衣草、茶樹精油可以以純精油使用於皮膚外,其它精油都必須加基礎油稀釋後才能使用於皮膚。
單一精油不可持續使用過久 同一種精油持續使用不要超過3周,要避免單方精油天天使用。相交之下,復方精油,使用會比單方效果好,如果是為瞭調理,可以持續使用3個月,最久不超過半年。
哺乳期婦女及18歲以下的女性不要使用精油,因為會改變內分泌系統,造成不良後果。
刺激皮膚和黏膜組織,一定要避開眼部四周及柔弱部分皮膚;
必須稀釋,否則會讓人全身發冷;
晚上勿用,易使睡眠習慣改變;
能通經退乳,懷孕與哺乳期間避免使用。
1、進行順勢療法時千萬不能使用薄荷精油,且薄荷精油的儲存位置要和順勢療法的藥水隔開,以免薄荷精油破壞順勢藥水的療效。
2、晚上不要使用薄荷精油,否則可能會導致失眠。由於薄荷精油的激勵功用具有累積性,因此最好不要長期使用以免嚴重幹擾正常睡眠。
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